如何培养中学生良好的心理素质

如何提高中学生的心理素质~

　　　　　　　　　　　　　　　鼎湖区凤凰镇初级中学　申水源　　据我在班主任工作中的调查与了解，我认为中学生心理产生障碍的原因大约有以下三方面：　　第一、在家庭方面，父母对子女的期望值过高，对子女过分的溺爱与纵容，甚至对子女过分的打骂与冷落都同样会使学生产生心理障碍。第二、在学校方面，个别教师教育学生的方式不对也会使学生产生心理障碍。第三、在社会方面，社会不良信息的引诱、腐蚀也会使学生产生心理障碍。　　针对上述中学生心理障碍产生的原因，必须采取有效的措施，提高中学生的心理素质：　　第一、为人父母者应该做到：关爱子女。别为了赚钱而冷落子女，也别大事小事就拿他们当出气筒，要知道良好的家庭氛围是一个人健康成长的摇篮。另外，少点给孩子施加压力。父母应尊重子女的兴趣和选择，别强迫他们去做一些他们不愿意去做的事情。　　第二、为人师表者尤其是班主任应该做到：　　一、不要讲讽刺性的说话，以免伤了学生的自尊心，应该针对学生不同的性格特点和家庭背景，有的放矢地进行思想疏导，并适当发掘学生的闪光点，多点赞美、鼓励学生。　　二、在学习上适当减负，对不同层次的学生提出不同的要求，不要“萝卜白菜一刀切”；对学生的要求不要太高，否则会对他们产生心理压力。三、及时对学生做好心理健康教育。首先，要教育学生学会面对困难、挫折。班主任要教育学生用平常心冷静面对困难、挫折，只要从失败中吸取教训，相信有朝一日会得到成功的。其次，要教育学生树立恰当的奋斗目标。再次，要教育学生学会处理好各种人际关系。班主任要引导学生学会正确处理人际关系，包括师生关系、同学关系、父母关系、朋友关系等。多交良师益友，不交损友，拥有良好的人际关系，生活就会多姿多彩。最后，要教育学生正确认识自己。班主任教育学生正确地评价自己，既要看到自己的长处，又要看到自己的不足，尽量扬长避短。班主任对学生做好心理健康教育，对于提高学生的心理素质非常重要。

教育是人类社会有意识、有目的的活动。当前确立的符合时代发展的教育思想――素质教育，就是要让学生的能力得到充分的发展，适应新时代发展的需要。心理素质是人才素质结构中一项基本素质。初中课堂教学中，只有培养学生良好的心理素质，使学生保持积极健康的心理状态，才能达到提高学生整体素质，充分发展其个性的目的。课堂教学是培养学生良好心理素质的主要阵地。那么，在课堂教学中应当如何培养，才能使学生具有良好的心理素质呢？
　　一、营造良好课堂气氛是前提
　　1.在课堂教学中要倡导平等民主和谐的师生关系。初中生正处于一个人身体发育的第二个高峰期，随着他们身体发育的日趋成熟，使得他们在自我意识的发展上产生了质的飞跃。他们明显地意识到“我已经长大成人了”，要求有像成人那样的独立性，不愿意成人再把他们看成小孩子。初中生这种成人感的产生，正是自我意识发展的突出表现。而这种成人感的出现，只有在融洽的课堂气氛中，才能让他们敞开心灵的窗户，接受外来的有价值的信息，教师必须与学生平等相处，才能确保教学的有效性。有人认为“课堂教育过程必须在建立良好课堂气氛的前提下，从教师那里获得的信息，就特别容易为学生所接受。①”营造良好的课堂气氛，意味着学生在心理上趋向于教师，教师和学生的交往在时间上频率增加，在空间上距离缩短，易于使学生摹仿教师的思想行为和接受教师的暗示，它不仅有助于学生形成某种良好的行为准则，而且对学生的个性，诸如价值定向，性格特征等的形成与发展，都能发挥较大的作用。
　　2.充分发挥学生在学习中的主体作用。在教学过程中，学生是学习的主体。初中生的身心发展特点，使他们具有很强的模仿性，好奇心和自尊心。教师要通过生动幽默的教学语言，设计直观形象的学习材料，利用新颖有趣的教学手段，激发起学生对学习的兴趣与情感，敢于放手让学生参与到课堂教学活动中，使他们体味到学习的愉悦和成功的来之不易，从而充分肯定自身价值的存在，不断增强自主学习的心理要求。如在课堂教学中，教师可让学生进行学具操作，学生总是兴趣盎然，热情很高。究其原因，主要有三：（1）初中生能在操作中体验到成功与快乐；（2）多数学具在颜色、设计的形状等方面都能够吸引学生对它进行操作；（3）让学生进行学具操作能够给学生提供一个自己去探索发现学习知识的自由空间。正如有人曾说过：“教学法一旦触及学生情绪和意志领域，触及学生的精神需求，这种教学法就能发挥有效作用。②”让学生进行学具操作正是这样的教学法。这种教学法对加强学生思想教育养成良好学习习惯也有重要作用。如在学具操作中，有一些操作需要同桌互相配合才能完成，有利于培养学生之间互助合作的意识。
　　二、挖掘教材中有价值的心理训练元素，对学生施以影响，是实现对初中生心理素质培养的有效手段
　　1.充分利用教材的显性价值，使学生在情感和意志上受到感染。如物理课上可以结合例题，培养学生严谨治学的态度，通过对深难题的反复钻研，训练学生刻苦学习，不畏惧困难的优秀品质，还可以引导学生克服难题，让学生享受付出努力后换来的喜悦；地理教材中结合对祖国和世界壮丽山河的介绍，如亚洲第一长河长江，桂林山水甲天下等的介绍，开阔学生的视野，培养学生的爱国情操。
　　2.挖掘教材的隐性作用，对学生心理素质发展施加间接影响。如在思想政治学科教育中，动之以情的途径和方法是多种多样的，而且还是综合发生作用的。如在教学“民族精神代代相传”时，可以播放1998年夏我国抗洪救灾的感人事迹，激发学生热爱集体，热爱名族的情感。这其实是一种利用有知名度的故事，潜移默化地培养学生素质的方法。它有自己的特点，既不向学生传授传统的道德知识，也不对他们提出明确的要求，而是寓教育于情境当中，通过按教育要求预先设置的情境来感化与熏陶学生；它没有强制性的措施，虽然没有立竿见影的效果，然而它却能给学生良好心理的发展有深远的影响。
　　三、课堂教学中切实加强养成教育，是培养初中生良好心理素质的重要保证
　　良好行为习惯的形成对于提高能力有重要的作用，有利于培养学生的实践能力和创新精神。当前初中生的意志力，耐挫心理相对来说还有待加强，在课堂上表现出愁眉苦脸，唉声叹气的时有不少，这恰是他们有疑难的表现，教师如果不“察言观色”，顺势引导，则会影响他们的心理发展，遇到问题会表现出心理情绪的不稳定，长期这样下去，将会导致他们心理压抑，使他们心理畸形发展，从而严重影响学习，造成恶性循环。因此教师在课堂上应加强对初中生行为规范的训练，帮助克服怕暴露自身弱点的心理，增强自信心，形成稳定的心理，促使他们不断自我完善。如教师可以针对不同学生的实际情况作出客观的判断，分析他们的薄弱之处和有利条件，在教学中扬长避短，使学生尽可能多地获得成功体验。
　　教师在接触新班级之际，就要着手抓好养成教育的培养，良好习惯的形成，对往后的教学工作的顺利进行起着功不可没的作用。
　　四、发现积极因素，利用赏识教育，在培养初中生良好心理品质中起着强化作用
　　善于利用学生的积极因素，帮助学生择善去恶，使学生自身逐渐增长起克服缺点或错误的内在精神力量，这是很有效的教育措施。每个学生都有积极因素，并且常常在课堂中表现出来。例如：初中生往往会向往美好的未来，渴望得到别人的尊重，希望得到表扬，这些都是他们心中的闪光点。它们亟待教师的发现，更是教育者启发学生觉悟的内在心理依据。初中生这一群体中有不少人精力旺盛，具有特殊才干，如善于歌唱，擅长运动，伶牙俐齿等等。教师要发现他们这些心理品质并不断培养，使他们不断发展。例如，在英语课堂上，对于口语表达有优势的学生，可让他们再课堂上多发挥自己的特长；对于写作较有优势的学生，在写作课上可让他们展示自己的才能。这样，让学生尽情发挥各自的长处，他们的表现欲就会得到满足，从而增强信心，同时又促进了相关能力的提高。对于在学习上的待进生，教师要根据他们的接受能力，选择难度较小的任务让他们完成，使他们获得较多的成功机会，他们就能慢慢树立信心，从而坚定学好的信念，形成稳定的个性特征。让学生在某方面获得成功，点燃学生自尊心的火种，获得克服缺点、昂首前进的信心，得到长善救失的作用。
　　总之，初中生良好心理素质的养成是一项复杂的工作，它是一门学科，一种艺术，我们每位教育工作者都要关注学生的心理发展，尽可能消除他们心理素质发展过程中存在的隐患，让他们在健康的身心发展中顺利成长。

　　中学生应具备的八种心理素质
　　自本世纪八十年代以来，随着国际竞争向科技竞争和人才竞争的转向，人们越来越认识到，这场竞争实际上是一场民族素质的竞争。大多数人都懂得，要提高中华民族的素质，培养现代化的人才，关键在教育。此时，正值我校教育改革与发展的新时期。这个学年，是我校第二个“三年目标”的第一年，这对我们来讲是如何开好局、起好步的重要时期。

　　这一时期对我们全校师生要求是高的，任务是艰巨的。为此，学校倡导各年级同学要提高主体意识，发挥主体精神，要在人格的自我塑造、智力的自我、身心的自我磨砺上严格要求自己。然而，主体精神能否得以充分发挥，增强以下八种心理素质致关重要。

　　一是主动性。这是人主体精神的直接反映。只有充分发挥主动性，变被动为主动，克服惰性，深入实践，加深体验，才能较好地鉴别、吸收外界的信息，从而完善个人的品质、人格和知识结构。

　　二是进取心。进取心是由实现理想的需要而产生的一种强烈的动机，具有驱动、修正个人行为的重要作用。只有不断进取、不断创新、不断追求，才能真正发挥主体精神，走上成功之路。

　　三是坚韧力。它包括耐力和毅力，做人、做事、各方面都需要持之以恒、锲而不舍、经得住挫折和失败的精神，在困境中磨砺、经受考验，养成坚不拔的顽强性格。

　　四是表现欲。表现欲是一种展示自己的思想和才干的主观愿望。表现的过程就是实践的过程。俗话说“实践出真知”，要充分利用一切可能的机会去参与、去展示自己，从而得到锻炼。这是一种良好的心理品格，没有表现欲的人，不可能发挥好主体精神。

　　五是抗干扰力。在一个人的自主发展的过程中，随时都会遇到干扰因素。外面的世界既精彩也无奈，这就需要有正确的是非观，能把握得住自己，善于排除来自客观和主观的各种不良诱因对自己的干扰。

　　六是善于自我调控。主体精神的正常发挥需要调节和控制自己的思维、感情、情绪，使自己保持平静、愉悦和专注的心态。

　　七要宽容精神。主体精神的发挥离不开老师、家长、和同学的支持与帮助。可是，有人的地方必然有矛盾、有摩擦，只有具备了宽容的精神，才能做到海纳百川，才能做到善待他人，构建良好的人际关系。因此，“宽容”和“善待”是人际交往中应有的良好心理和态度。交往的“钥匙”是真诚，不能以自我为中心，心胸狭隘，否则，就会妨碍自己的健康成长。

　　八是乐观豁达。在成长的过程中，无论顺境还是逆境都应充满信心，保持愉快开朗的心态。只要学会开导自己，对学习、生活、体、环境、艺术都充满兴趣，心胸就会真正豁达开朗起来。

　　以上几点仅供同学们参考，真诚地希望你们勇敢地迎接挑战，充分发挥自己的主体精神，取得长足的进步，实现自己各自的愿望。

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