大学生应该如何培养职业能力？

大学生如何培养职业能力论文~

提升大学生的职业能力主要通过四种方式，知识积累、沟通交流、社会实践、自我调整。
大学生职业能力包括三个方面，一般能力、专业能力、个人能力。
一般能力，像语言表达能力需要通过不断的沟通交流来提升，可以多与老师、同学聊天，将自己的想法、目标等说给他们听，也可以多参加课外活动，比如：演讲比赛、活动主持，来提升自己的语言表达能力。像团队协作能力除了善于表达、乐于沟通外，还需要多倾听他们意见和建议。像心理承受能力，需要遇到问题以积极乐观的心态去应对，也可以听过体育运动，比如：跑步等缓解压力。像环境适应能力，需要不断的自我调整等。

专业能力，指的是一个人从事某项工作的专业能力，比如教师的基本教学能力，主持人的语言表达能力、场控能力、随机应变能力。这些都需要通过专业知识积累以及参加社会实践不断地总结经验来提升。
个人能力，包括职业道德、个人素养、政治素养等。无论是公务员考试、事业单位考试，还是国企应聘、民营企业招聘，都越来越重视个人素养及职业道德，尤其是在公务员考试中越来越注重政治素养。这些就需要树立正确的价值观与人生观，多关注社会热点官方媒体评论等，在优秀文化中不断熏陶，以高标准严格要求自己来提升。
总结，提升大学生的职业能力主要通过四种方式，知识积累、沟通交流、社会实践、自我调整。语言表达能力、团队协作能力、心理承受能力等一般能力通过沟通交流、自我调整提升；专业能力、职业道德、个人素养、政治素养等个人能力通过知识积累、社会实践提升。

　　加强职业规划


　　职业生涯规划：提高就业能力的基础。 对于很多毕业生来说，与其说是“就业难”，不如说是“就业迷茫”，不知道自己应该从事什么样的工作。 许多学生在上大学时抱有“大一先轻松，大三后努力不晚”的心态，对自己未来的发展缺乏科学的规划，是面临就业压力时手足无措的重要原因之一大部分大学生对自己的未来发展和职业生涯没有规划，职业目标不明确，少量学生对职业生涯有明确的设计。

　　大学作为大学生职业生涯规划的第一站，发挥着非常重要的作用。 首先，必须确立正确的职业理想。 大学生一旦确定了自己理想的职业，就会根据职业目标规划自己的学习和实践，为获得理想的职业积极准备相关事项。 其次，正确进行自我分析和职业分析。 自我分析是指通过科学认知的方法和手段，全面分析自己的兴趣、气质、性格和能力等，认识自己的优势和特长、劣势和不足。 职业分析是指在进行职业规划时，充分考虑职业的地域性、行业性、职场性等特性。 例如职业所在行业的现状和发展前景，以及职业岗位对求职者自身素质和能力的要求等。 第三，构建合理的知识结构。 要根据职业和社会发展的具体要求，科学重组现有知识，构建合理的知识结构，最大限度地发挥知识的整体效能。 第四，培养职业所需的实践能力。 除了构建合理的知识结构外，还需要从事本行业岗位的基本能力和专业能力。 大学生只有统一合理的知识结构和应用于社会所需的各种能力，才能立于不败之地。

　　从具体实施看，职业生涯规划应从大学一年级开始，根据自己的长期目标，在不同阶段采取不同的行动计划。 例如，一年级学生是试探期，这个时期必须对职业有初步的了解。 特别是与自己将来所希望的职业和自己所学专业一致的职业，但学习任务很重，所以不要过多地参加实践活动。 二年级是定向期，为了通过参加各种社会活动锻炼实际工作能力，最好在课间寻求自己未来的职业或者与本专业相关的工作进行社会实践，检验自己的知识和技能，根据个人兴趣和能力修订和调整职业生涯规划设计三年级学生在冲刺期，在加强专业学习、寻求工作、准备考研的同时，将目标固定在与实现自己目标相关的各种信息上； 四年级学生是分化期，大部分学生应该对自己的未来有明确的目标。 此时，对最初三年的准备进行总结。 验证确立的职业目标是否明确、准备是否充分、是否对存在的问题进行必要的修补。

作为一名大学生，你的首要任务是学习，但在大学期间，你需要意识到的是，你的学习不应该也不应该只在课堂上进行。从每一次经历中学习，从他人的成功和失败中学习。要做到这一点，你需要培养你的职业能力。以下是一些给你的一些建议：

1. 理解并承认你的弱点

作为大学生，个人和专业发展的唯一方法是首先了解需要发展的内容。 自我反省在我们所有人的生活中都非常重要，尤其是在大学期间。 承认自己做得不好并努力改进与了解自己擅长的事情同样重要，甚至更重要。大学是改善和成长的时候，只有当你对想要提高的技能设定了目标时，才会发生这种情况。

2. 多研究、多阅读、多注意

在我们的生活中，我们都有过值得尊敬的人。你可以培养职业能力的一种方法是效仿你所仰慕的人。通过了解你的周围环境并了解究竟是什么让他们成功，也可以了解需要展示哪些技能才能在某一天担任领导职位。这只能通过阅读、研究和有意识地学习来实现。拥有出色的工作特定技能很重要，但你需要具备公司正在寻找的品质，以最终实现你的职业目标。要在你的发展中成长，你必须首先确定你真正想要发展的技能。

3. 走出舒适圈

我们中的许多人都害怕偏离对我们来说舒适的东西，但只有通过练习和经验才能变得更好。关键是要实际采取行动，而不仅仅是四处走动。通过走出舒适区，你可以了解很多关于自己的知识，并培养出你从未想过的兴趣。 

4. 多样化你的体验

没有比在学校丰富自己的经历更好的方式来利用自己的发展。 想想看。 你参与的越多，你拥有的经验越多，你就越有可能找到自己真正的热情所在。我建议学生通过参与学生组织、志愿服务和在学生时代就业来丰富你的体验。 最起码，一份经验丰富的多元化简历，在老板看来是很不错的。

5. 不要只是想，要去做

在你的生活中发生的很多事情都将超出你的控制，你需要收回控制权并掌控自己的发展。从每一次经历中学习。你永远不知道，有一天你从大学时代学到的所有都会带领你走向你从未想过的道路。

做一个终身学习者，永远不要停下脚步。

在大学里，我们不仅能提高自我能力，也能提高自己的职业能力，为以后的就业奠定基础。
一个人的职业能力如果拆开了来看，是由一系列的基础的底层能力构成的

比如，学习和理解能力、问题解决能力、口头和书面的沟通表达能力等等。
而这些能力，不仅能通过工作场景得到锻炼，通过大学里的日常学习场景，也同样能够得到锻炼。
因此，大学生要提升自己的职业能力，通过在日常学习过程中，刻意锻炼自己的底层能力，是最省时省力的做法。

通过各门课程的学习，掌握最科学系统的学习方法，提升学习能力
通过从整体到部分的学习方法，去学习自己的专业学科。
在专业学习中，深刻地理解了这一点，迁移到工作能力上，也会让自己的学习比别人更快更系统
事实上，

在工作中，几乎每天都要面对新的需要学习的东西，如果我们掌握了学习方法，拥有较强的学习能力，几乎就等同于拥有高超的职业能力。
通过独立练习，提升自己解决问题的能力
部分大学生在求学期间缺少独立锻炼，作为一名成年人，原本早就应该独立解决属于自己的一切问题，但直至毕业，仍然未能独立。很难想象，这样的大学生工作之后，能够快速成长为能够独立负责、胜任工作的合格员工。
抓住各种机会，提升书面及口头沟通表达能力
在大学里，我们会有很多机会去锻炼自己的语言表达能力，组织能力和领导能力，所以我们要充分利用学校为我们提供的机会和条件以此提高自己的能力。
多参加学生会、班委等的竞选，提升自己公开场合的演讲能力，如果竞聘成功，跟各方打交道的经历会进一步锻炼自己的沟通能力
保持阅读、写作的习惯，培养必要的语感，这样，需要书面表达时，就能够主次分明。
希望对你们有所帮助

随着现在经济的快速发展，以及我们国家对人才的需求越来越旺盛，所以我们大学生之间的竞争也就越来越大，因此优化我们大学生的职业能力以及就业能力，培养我们的良好职业素养，使我们符合当代社会的发展，以及让我们更好的就业，就变的尤为重要。那么，我们大学生应该如何培养自己的职业能力呢？

1.我们的沟通能力。这个能力是我们在大学期间比较容易锻炼的一种能力，我们可以通过很多的方式，比如说参加社团，担任学校组织中的一些干部，以及班级里的一些班委来锻炼自己的能力，但需要注意的是，在我们锻炼自己的沟通能力时，不要因此去参加很多的活动，导致自己的精力分散，力不从心。

2.我们的表达能力。一般来说，我们总是把自己的表达与沟通两个能力放在一块儿，但其实上两者是有本质的不同的。我们的沟通能力是指我们在两个人的对话中，清晰地能与对方良好的交流，而我们的表达能力就完全不一样，比如说我们在开会的时候，我们需要发表自己的观点，这就是表达能力的一种，在工作汇报的时候，也需要表达。每个人都会有自己这个阶段的成长，小到整个班级，大到整个学校，而我们如果参加足够的活动，就完全可以看得出表达能力的重要性。如果我们的表达能力好一点，那么我们一定会给自己的老师，同学留下深刻的印象。

3.我们的信息筛选能力。我们正在处于一个信息时代，互联网的发达让我们能够非常轻易地获取各种各样的信息，再加上最近几年新媒体的出现，促使各种信息不自发的，自觉的出现在我们的生活中，在这种情况下，我们自己的信息甄别能力就显得非常重要，无论是在生活中还是在工作中，我们在查询某个资料的时候，必须进行信息的筛选。我们首先需要知道信息的真伪，然后再对真的信息进行进一步的筛选，筛选出对自己有用的信息，然后再将信息表达出去。

　一个大学生进入职场，通常会说企业高分低能，或者眼高手低。 为什么？ 由于缺乏专业能力，企业往往不期望各专业能力入职后能很快解决问题。 问题是这些小事，细节会影响你们在企业工作。

　　在企业做任何事情，不是需要单一的能力，而是需要一系列的能力相结合，完成相对完整的工作。

　　如果你觉得到了单位这些能力自然会做的话，那就太天真了，我就谈谈如何培养在单位通用的能力。

　　通用能力有初级能力和高级能力。 我把初级能力称为有约定的事情。 我们知道，只要意识到要练习几次，就能掌握的能力。

　　高级能力变得复杂。 是需要根据当时的情况灵活判断的能力。 例如，向同学借钱。 租还是不租，如何权衡，这是高超的能力。

　　要学习职场能力，首先应该从积累初级能力开始，同样地学习。

　　例如，工作场所要求保持干净整齐的台式机，电子文档要求规范命名和归档。 这些都可以在大学里养成好习惯，到了职场马上就能应对。

　　然后，高级的能力，其实也可以从简单的能力开始，积累多了也会慢慢变得明亮。

　　如果没有平时那样简单的能力积累，就不可能一步登天。 这是我对学习职场能力的建议。

　　你要认真对待你所有的Word文档，能够认真排版，学习职场能力；

　　你要精心设计所有的PPT演示，才能仔细设计，积累职场能力；

　　请在艾克塞尔统计一下每月的支出，试着学习一下资产管理。 这也在培养职场的能力；

　　问题是，很多人花时间在所谓的思考上，找方向，找都找不到，却浪费了时间。

　　找不到人生方向的时候，请记住每天安排一点时间学习干货。 因为这样的话，在找到方向时，就有足够的能力抓住它。 这是今晚最后的建议。

大学，首先要明白你真正想要什么？找一个时间，静静地坐下来，拿起你的纸笔，一步一步来做（仅供参考，尽量去细化）：第一步：开始编织、规划你的大学生涯，包括你想做的、你想成为的、你想达到的；第二步：根据你所写的，预期希望达成的时限；第三步：选出在这一阶段里对你最重要的几个目标（2-4个即可）；第四步：列出你目前已有的各种重要的条件、资源，以及还需要获取的资源；第五步：写下要达成这些目标，你本身所具有的条件、优势；第六步：针对自己的重要目标(2-4个)，订出实现它们的每一步骤；第七步：为自己找一些值得效法的模范；第八步：为自己选择或创造一个适当的环境；第九步：经常反省所做的结果。做好之后，在落实的过程中经常拿出来看看，你会慢慢发现你的一些惊人改变。

大学的学习：大学相对较自由，时间宽裕，在学习上老师是不会过多的干预你的，主要是自学。先给自己定定目标，把时间阶段性、有条不紊的细化，高效的利用有限的时间。知道自己要做什么，这才能很好地去实行。

自学是宽泛的，各种学科、书籍、资源都可以成为你的学习范围，图书馆将会是一个你长时间奋战的地方。为了汲取大量的知识，必须要提高看书效率，学会快速阅读。快速阅读是一种高效的阅读和学习方法，快速阅读不仅体现在阅读速度是上（帮你节约阅读、学习、复习时间），更有利于你抓住文章脉络和重点帮助理解和记忆，活跃思维。快速阅读的具体练习见 《精英特全脑速读记忆软件》。用软件每天坚持练习一个多小时，不影响其他安排，一个月的时间就可以提高阅读速度5、6倍，相应的记忆、理解力，注意力，思维等方面的能力也能得到相应的提高，建议你去练习一下。

另外，就是一个坚持的问题了，坚持一天容易，一个星期有点难度，一个月、一年或这个大学阶段就不容易了。所以，养成一个好习惯，坚持学习，莫要荒废青春。

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