解决怕打雷的最好方法
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1、跑进室内，关上窗户。这样可以有效降低打雷的声音感觉自己跟雷之间隔了一个房子，就不会那么害怕了。
2、找个有人的地方。看见人，跟同伴在一起，这样会大大增加自己的胆量，让自己没有那么害怕。
3、戴上耳机。沉浸在耳机的世界里，忽略打雷声带给自己的害怕。
4、锻炼胆量。害怕打雷的孩子，大都是很胆小的，平常生活中锻炼自己的胆量，慢慢的就不会那么害怕打雷声了。
5、换个地方。有的人就是天生害怕打雷，怎么改变都不行，那就去雨水少，雷电少的城市上班或者生活。
6、提前做好准备。看看天气预报，那天是雷雨天气，这天就提前做好准备，或者找个同伴，或者提前关窗，或者那天选择听音乐等。
解决怕打雷的最好方法视频
相关评论：13154337472：打雷害怕!有什么办法可以缓解心里的恐惧!
高洪战答：这是很正常的心理现象，反映出人们对大自然母亲的敬畏。缓解方法有下：1、告诉自己没什么，不过是雷神在打鼓欢庆罢了。天上可能过节呢。2、躺在被窝里，用被子蒙住头，实在害怕还可以大喊大叫，反正雷声更大！3、和自己熟悉的人说说话，告诉TA你很害怕，会得到安慰的哦~...
13154337472：孩子怕打雷闪电怎么说服?
高洪战答：当孩子害怕打雷闪电时,作为家长可以采取以下方法来说服他们: 1、负责的解释: 耐心地解释给孩子听,打雷闪电是自然现象,是天空中发生的电气活动,而不是什么可怕的东西。可以简单介绍雷电的形成原理,让孩子明白这是大自然的规律。 耐心解释科普 2、科普教育: 利用绘本、视频或其他儿童适合的资料向孩子展示有关雷电的科学...
13154337472：怕打雷怎么办 怕打雷如何是好
高洪战答：1、打雷下雨天正是睡觉的好时候，如果你恰恰在休息中的话，那么你要做的就是把自己蒙在被子里面，那么你会觉得很舒服的。2、另外如果你在工作状态的话，也很简单，打开自己的电脑，然后找一个舒缓的音乐，带上自己的耳机，这样你根本听不到打雷的声音。3、还有一点就是，把耳朵里塞进棉花，耳朵听不...
13154337472：打雷时害怕怎么办
高洪战答：在打雷时感到害怕是很正常的反应，不过有几种方法可以帮助你应对这种恐惧。首先，如果你在睡觉时遇到雷雨，最好的办法是留在床上，用被子盖住头部。这样做可以让你感到更加安全，同时减少从雷声中传来的噪音。其次，如果你在白天工作，可以尝试播放轻柔的音乐来掩盖雷声。戴上耳机，专注于音乐，你会发现...
13154337472：打雷时什么才是最有效的躲避方法
高洪战答：（二）、不宜使用花洒冲凉。万一建筑物发生雷击现象时，巨大的雷电流有可能沿着水流导致淋浴者遭雷击伤亡。（三）、不要触摸水管、管道煤气管等金属管道，这些金属导体若接地不良，雷电流有可能以这些导体通过空气向人体放电。（四）、不宜靠近建筑物的外墙以及电气设备。打雷时，应停留在离电力线以及跟...
13154337472：害怕打雷怎么办?
高洪战答：塞泡棉耳塞 如果你比较闲，打雷的时候你可以塞上泡棉耳塞，躲在被窝里睡大觉，等你一觉醒来，雷雨就过去了。与朋友聚集 你可以选择与好朋友聚集，让大家的聊天声和欢笑声压制住雷电的轰隆隆声，这样你的焦虑和惊恐会减少到最低。逛商场 你可以选择逛商场或者超市，特别是正在搞促销活动的那种，这些地方...
13154337472：怎么解决孩子害怕打雷的问题?
高洪战答：1. 与孩子谈论雷声：当雷声响起时，可以和孩子一起探讨雷声的本质，解释它是大气中云层相互碰撞产生的自然现象。通过这样的讨论，孩子能更好地理解雷声，并逐渐减少恐惧感。2. 观看科普视频：利用科普视频向孩子介绍雷暴的形成过程，让他们通过视觉和听觉了解这一自然现象。这种方法可以帮助孩子理性地认识...
13154337472：怎么克服怕打雷的心理
高洪战答：克服怕打雷的治疗方法是系统脱敏法。系统脱敏疗法又称交互抑制法。利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。
13154337472：为什么害怕打雷?
高洪战答：雷最开始出现的时候，它担负着打雷下雨的智能，我们都知道我国自古以来都是一个农业大国，农业发展需要大量的雨水。所以民众都非常的崇拜雷，因为只有崇敬雷神之后他才会打雷下雨。农作物才能生长的更好，所以在中国古代人们并不害怕雷。缓解害怕打雷情绪的方法 1、切断电源 害怕打雷的你，从潜意识里就有...
13154337472：一个人在家,家人有事没空回来,晚上打雷超级害怕怎么办?(本人急求,快...
高洪战答：这个就是个人的心理问题了，打雷没啥好怕的，实在怕的话可以把家里电器设备都关掉，还有建议你不要一个人胡思乱想，别去想打雷的事，转移注意力，可以尝试要手机刷会视频，跟朋友聊聊天，或者可以戴着耳机听听音乐，看看小说，
2、找个有人的地方。看见人，跟同伴在一起，这样会大大增加自己的胆量，让自己没有那么害怕。
3、戴上耳机。沉浸在耳机的世界里，忽略打雷声带给自己的害怕。
4、锻炼胆量。害怕打雷的孩子，大都是很胆小的，平常生活中锻炼自己的胆量，慢慢的就不会那么害怕打雷声了。
5、换个地方。有的人就是天生害怕打雷，怎么改变都不行，那就去雨水少，雷电少的城市上班或者生活。
6、提前做好准备。看看天气预报，那天是雷雨天气，这天就提前做好准备，或者找个同伴，或者提前关窗，或者那天选择听音乐等。
解决怕打雷的最好方法视频
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高洪战答：这是很正常的心理现象，反映出人们对大自然母亲的敬畏。缓解方法有下：1、告诉自己没什么，不过是雷神在打鼓欢庆罢了。天上可能过节呢。2、躺在被窝里，用被子蒙住头，实在害怕还可以大喊大叫，反正雷声更大！3、和自己熟悉的人说说话，告诉TA你很害怕，会得到安慰的哦~...
高洪战答：当孩子害怕打雷闪电时,作为家长可以采取以下方法来说服他们: 1、负责的解释: 耐心地解释给孩子听,打雷闪电是自然现象,是天空中发生的电气活动,而不是什么可怕的东西。可以简单介绍雷电的形成原理,让孩子明白这是大自然的规律。 耐心解释科普 2、科普教育: 利用绘本、视频或其他儿童适合的资料向孩子展示有关雷电的科学...
高洪战答：1、打雷下雨天正是睡觉的好时候，如果你恰恰在休息中的话，那么你要做的就是把自己蒙在被子里面，那么你会觉得很舒服的。2、另外如果你在工作状态的话，也很简单，打开自己的电脑，然后找一个舒缓的音乐，带上自己的耳机，这样你根本听不到打雷的声音。3、还有一点就是，把耳朵里塞进棉花，耳朵听不...
高洪战答：在打雷时感到害怕是很正常的反应，不过有几种方法可以帮助你应对这种恐惧。首先，如果你在睡觉时遇到雷雨，最好的办法是留在床上，用被子盖住头部。这样做可以让你感到更加安全，同时减少从雷声中传来的噪音。其次，如果你在白天工作，可以尝试播放轻柔的音乐来掩盖雷声。戴上耳机，专注于音乐，你会发现...
高洪战答：（二）、不宜使用花洒冲凉。万一建筑物发生雷击现象时，巨大的雷电流有可能沿着水流导致淋浴者遭雷击伤亡。（三）、不要触摸水管、管道煤气管等金属管道，这些金属导体若接地不良，雷电流有可能以这些导体通过空气向人体放电。（四）、不宜靠近建筑物的外墙以及电气设备。打雷时，应停留在离电力线以及跟...
高洪战答：塞泡棉耳塞 如果你比较闲，打雷的时候你可以塞上泡棉耳塞，躲在被窝里睡大觉，等你一觉醒来，雷雨就过去了。与朋友聚集 你可以选择与好朋友聚集，让大家的聊天声和欢笑声压制住雷电的轰隆隆声，这样你的焦虑和惊恐会减少到最低。逛商场 你可以选择逛商场或者超市，特别是正在搞促销活动的那种，这些地方...
高洪战答：1. 与孩子谈论雷声：当雷声响起时，可以和孩子一起探讨雷声的本质，解释它是大气中云层相互碰撞产生的自然现象。通过这样的讨论，孩子能更好地理解雷声，并逐渐减少恐惧感。2. 观看科普视频：利用科普视频向孩子介绍雷暴的形成过程，让他们通过视觉和听觉了解这一自然现象。这种方法可以帮助孩子理性地认识...
高洪战答：克服怕打雷的治疗方法是系统脱敏法。系统脱敏疗法又称交互抑制法。利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。
高洪战答：雷最开始出现的时候，它担负着打雷下雨的智能，我们都知道我国自古以来都是一个农业大国，农业发展需要大量的雨水。所以民众都非常的崇拜雷，因为只有崇敬雷神之后他才会打雷下雨。农作物才能生长的更好，所以在中国古代人们并不害怕雷。缓解害怕打雷情绪的方法 1、切断电源 害怕打雷的你，从潜意识里就有...
高洪战答：这个就是个人的心理问题了，打雷没啥好怕的，实在怕的话可以把家里电器设备都关掉，还有建议你不要一个人胡思乱想，别去想打雷的事，转移注意力，可以尝试要手机刷会视频，跟朋友聊聊天，或者可以戴着耳机听听音乐，看看小说，
