谷爱凌谈为何第三跳放大招

谷爱凌第三跳放大招是为了挑战自己，展示体育精神。

1、滑雪1620简介

数字代表运动员转体圈数，在所有冬季运动项目中，自由式滑雪本来就是以技巧著称。谷爱凌拿下金牌的大跳台比赛，决定比赛观赏性和选手排名的关键，主要就是选手们下滑起跳之后，在空中能做出什么样的难度动作，以及能否稳定落地。

考虑到比赛中选手都是靠下滑加速，然后高高腾空而起达到一定高度，获得更多的滞空时间来方便做动作。所以，运动员在空中的身体翻转便成了“难度”的核心元素。

2、滑雪的正确姿势

滑雪的基本姿势是平衡的姿势。预备姿势正确是学滑雪的良好开端，开始阶段一定要在一块平坦的雪地进行，体会预备姿势，滑雪板分开，与肩同宽平衡站立，重心落在两脚的脚弓中间，滑雪板均衡受力，踝部略微弯曲。

膝部和臀部也要稍微弯曲，背部要挺直，放松，双臂弯曲，手向下伸可至滑雪鞋的前尖，与腰在一个高度上。摆好姿势后要放松，保持一会，然后站直，重复几次。

3、滑雪的历史

滑雪运动起源并发展于斯堪的纳维亚国家。回转也是一个挪威词，意思是在倾斜的路面上滑行。国际滑雪联合会成立于1924年。北欧滑雪项目列入了1924年在法国沙莫尼举行的第一届冬季奥运会。

滑雪的注意事项：

1、场地的选择

应该谨慎选择滑雪场地。从坡度上来说，尽量选择坡度较缓的斜坡，建议坡度约为6°就行；从长度上来说，50米长的滑雪道已经足够了；从宽度上来说，尽量选择宽一些的滑道，以免拥挤而与他人发生碰撞。

从滑雪道的走向上来说，应该选择平滑或起伏小的直道，最好不要选择带弯道的滑道。并且，滑雪场的雪质要比较好，并且已经用雪道机进行了路面的保养和修整。最好能配备有能够运送滑雪者的乘坐式索道，便于滑雪者休息。

2、防护用具的准备

头盔、护目镜、手套、护膝、护肘，这都是滑雪小白必不可少的护具，除此之外，上滑雪场记得给脸抹上油性润肤乳和防水的防晒霜。润肤乳是为了防止脸部皮肤在寒风中受到刺激而被损伤，而防晒霜则是为了防紫外线。