性格内向的我，从小因为皮肤黑而自卑，怎么调整心态？

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性格内向从小因为皮肤黑而自卑，想要去调整心态的话，就需要正确的去面对自己的内心，很多时候人很自卑，是因为想要通过各种方式来否定自己，也非常擅长去揣摩他人的看法来否定自己，就会让自己越来越自卑，所以在这个时候要意识到人无完人，所以要正确去看待自己的问题，而且只是因为皮肤黑这个问题也是可以得到解决的，我们可以去尝试改变自己皮肤黑的问题，比如去涂抹一些美白精华，让自己变得更加白嫩一些，平时做好防晒工作都是能够让很多事情依赖，也许当自己真正白起来的时候，自己的自信心也会恢复过来。

每个人的心目当中都或多或少会存在着一些自卑，只是程度不一样是很难说，一定要让自己完全的自信起来，而自卑这种心态，能够做的就是不要盲目的让自己和他人进行对比，根据自己的情况量力而行去鼓励自己，减少自卑感，带给自己的痛苦。有些人总是去追求自己不好的地方，而忽略自己的优势存在，会让自己非常的痛苦，每个人都是有自己的优点和缺点在的，所以我们要看到自己身上的闪光点。

很多人并不是能力不足，而是在做一件事情的时候，还没有开始，就开始给自己进行否定，会认为自己不行，其实要知道有些时候害怕失败反而会比失败本身更为可怕。所以我们可以尝试做出第1步，选择即使失败了，我们还是能够有重来的机会，我们的人生有无限的可能，要相信自己是能够做到的，只有做到了也是能够让自己获得成就感，让自己越来越自信。

最后很多时候自卑只是一种原因，并不是结果，所以我们要做的就是解决这些问题，原因本身才能够摆脱自卑，自卑并不是一个坏的东西，我们需要学会接纳自己。

首先你要正视自己皮肤黑的事实，既然无法改变就大胆地接受，因为你整天小心翼翼不仅不会得到改变，还会让你烦恼。其次你要努力提升自己的能力，让自己变得优秀，有信心，自信的人才是最美的。

改变自己的穿衣风格，保护自己的皮肤，让自己变得更漂亮，多学习一些东西，让自己的内心变得更丰富。

首先要摆平自己的心态，看到自己的优点，不要因为皮肤的问题而自卑，要学会将自己的优点放大化，而且皮肤黑也不是一个缺点，我个人认为皮肤还也有好处，能够更好的驾驭一些欧美风格，非常具有个性。

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