胎宝宝老爱晚上动，有时他一动我就会小腹痛，该如何缓解？

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在孕晚期，准妈妈在夜间休息的时候，胎动的时候会感觉的到腹部有点痛，很可能是假性宫缩，不过一般持续的时间不长，也没有规律，会在很短的时间内得到缓解。到了孕晚期，胎动的力度和幅度都会比较大，会引起小腹局部的牵拉感，准妈妈会感觉得到一点疼痛，但是这种疼痛持续的时间很短，可能是几秒钟或数十秒钟。

为什么胎宝宝喜欢在晚上动？

1.可能是妈妈的一种错觉

因为大白天各种各样事儿占据了妈妈的各种各样专注力，即便宝宝在动，并不是动的强大的话，妈妈很有可能也缺失了，可是夜里不一样，夜深人静时，周边安静，宝宝一动，妈妈就能认知得到。

2.很有可能就是宝宝起来嗨的时候

据一项研究表明，宝宝也是有宝宝胎动高峰期，一天里早晨7-9点和夜里11到0点，属于频繁期。胎宝的世界你不懂。

3.晚上洗澡时造成的温度

胎宝很喜欢湿热的自然环境，在孕妈洗澡时，他能觉得到肚子的温度时，就会很兴奋，不停地晃来晃去。

4.吃饱饭后

吃饱饭后，孕妈身体内血糖升高，也会对胎宝造成刺激性，说白了，母子连心，从胎宝宝起，就早已密切关系了。胎宝一动，孕妈就感觉小腹痛？怀孕期间的痛一般只需没有出现异常出血，随着着刺疼，仅仅若有若无，隐疼型，全是一切正常的。

怀孕期间，孕妈妈觉得到腹疼，一般属于一切正常情况的有下列几种情况：

1.子宫增大，压挤牵扯导致的痛

因为怀孕后，女士的肚子持续扩大，会压挤到别的器官，把别的器官都缩小到不大的部位，以前看了一张动态图，能清楚看到子宫增大时，别的器官都渐渐地变小。而原先牵扯每个器官的跟腱也被变长，形变，发生痛疼。

2.软骨组织越来越松弛

孕晚期，妈妈的人体就开始为生产做准备，骨骨盆就会越来越松弛，软骨组织变松弛时，趾骨或是后背会发生痛疼。这就是传说中的耻骨痛。

3.假宫缩

在怀孕期，孕妇分娩前，会隔三岔五有宫缩痛，可是没规律，时间都不长，这种被称作假宫缩。

4.胃烧心痛

因为胃里器官被压挤，食管和胃里扩约变松弛，胃酸流回，也就是常说的：恶心想吐，胸脯就会感觉有炙热胃烧心的觉得。这几种痛都属于一切正常的痛疼，无需太担忧。如果发生较为锐利的痛疼，并随着流血，或是破羊水等异常情况时，应该及时就诊。

遇到这样的情况，我认为你应该在宝宝睡觉的时候给宝宝讲故事，可以进行运动胎教，语言胎教，饮食胎教，音乐胎教，在白天的时候也要进行光照胎教。

我觉得你可以多喝水，而且也可以平躺，我觉得应该是可以缓解痛苦的。

可以调整自己的睡姿，或者是去产检，了解宝宝爱动的原因，之后根据食疗的方式缓解。

面对这样的情况，应该温柔的按摩自己的腹部，也可以放松自己的心态进行深呼吸，这样就能够缓解。

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