要做什么才能让自己开心起来?
开心方法见下面:可以的话多出去外面走走,亲近大自然,看看大好的山水与美丽的花草,你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了;多与亲朋好友聊聊天,哪怕是聊聊新闻,扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊,基本都能豁然开朗。
开心方法见下面:可以的话多出去外面走走,亲近大自然,看看大好的山水与美丽的花草,你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了;多与亲朋好友聊聊天,哪怕是聊聊新闻,扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊,基本都能豁然开朗。
想要变得开心,你需要做到以下五点:
1、打电话给家人或朋友聊聊。我想人还是需要聊天的,需要与人交流,也许对于女性来说,很多时候这种交流并无实质的内容,但是如果能够带来一种陪伴,也会感觉很好。以后要学会一个人走下去。不要去对抗这个世界,对抗就说明自己觉得自己翅膀硬了,这样之前受的委屈与教训就全白费了。
2、看搞笑影片。可以重温你之前看过的、喜欢的电影。当你重温老电影时,当时你看电影时的感触和幸福感又会涌上心头,你会舒心释然。
3、做自己开心的事。你要做一些你非常喜欢的事情,给自己定一些目标让自己去实现。让自己的身边充满快乐,让多一些人留在你身边,一起做喜欢的事情,让生活更充实,一定要想着没有什么事情是过不去的,以前的事情并不重要,未来把握在自己手里,自己开心快乐,一切都好了,你的朋友家人才会快乐,你并不是只有你自己一个人,还有很多人在你身边陪着你,你是很幸福的。
4、做运动。去散个步,小跑一段,骑骑自行车,或打个球之类的,让自己出出汗。运动会让你的身体产生胺多酚,这是一种能让你兴奋,并能缓解疼痛的物质。
5、忘掉不开心的事。这个时候一定要忘记不开心的事情,这是最关键的,你一定要把这件事认为是无关紧要的,你要认为这个无所谓,很多人都会发生,每一天都是新的,都是美好的,过去的事就过去了,只要对未来没有影响就没有什么关系,不管以前怎么样,只要以后好就可以了,只要不伤害别人和自己,你就没有错,也没必要难过,以前的不开心不要记在心里,未来更美好。
人生短短3万多天,若只做对自己有用的事情,未免太无趣了。觉得睡觉浪费时间,吃饭太久浪费时间,发呆也浪费时间。但是只做有用的事,你不会感觉到快乐,所以说心情不好时,也需要放松自己的。
如果你不开心,那就做一些让自己开心的事情,钱不是问题,只要让自己开心,心情是金钱买不来的。也可以去旅游,回来的你会给自己换一个心情的。
要想让自己开心起来,可以做一些自己喜欢的事情,比如有的人喜欢旅游,就放下手头的一切工作,真正走到大自然中去,这样就能忘掉烦恼,让自己开心起来。
让自己开心起来最直接的办法是和很容易开心的人一起玩,让他们带动自己开心,其次是做自己喜欢做的事情,比如购物、逛街、玩游戏等等,也可以去旅游。
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相关评论:
皮浦宇答:让自己开心起来是一个个体化的过程,因人而异。以下是一些建议,你可以根据自己的喜好和情况选择适合你的方法:做自己喜欢的事情:参与你感兴趣和喜欢的活动,无论是阅读、画画、运动还是听音乐,都可以带来愉悦和放松。与亲友交往:和家人、朋友共度时光,分享快乐和情感,可以提升心情。保持健康的生活...
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皮浦宇答:在平淡的日子里,让自己快乐可能需要一些创造力和主动性。以下是几种方法:找到一项你喜欢的爱好或活动,并抽出时间去做。你可以学习新技能,如画画、编织、烹饪或音乐等。与家人和朋友共度时光。聚会、看电影、打牌或游戏,或者只是闲聊都可以给你带来愉悦的感觉。投入到自己热爱的工作或任务中,也可以让...
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皮浦宇答:生活本身就是一个学问,你必须了解生活的意义,才能知道怎么样使自己开心起来。比如你要知道能够拥有健康的生命就是你的幸运,你能够每天看到阳光,能够学习和工作就是快乐,了解这些你就会心情十分的舒畅。
皮浦宇答:去公园里看鱼或鸽子抢食,听雨落在屋顶的声音 什么也不想,因为没有什么事是过不去的。6、做一些"利他"的小事利他即是利己。给山区或动保组织捐赠,帮助家人做家务,给朋友送个小礼物 从别人那里收获的感谢会带来价值感,看到自己美好的一面,让自己的情感体验变得积极起来。