我40岁了，晚上要睡9个小时，下午也要睡一两个小时。请问这正常吗？
来自： 更新日期：早些时候
我都40几岁了 为什么一晚上要睡9个小时以上~
时间睡觉的话，那就是正常的。
每个人不一样的，我就是这样的人。
睡觉总是会做梦，晚上上床短时间睡不着。
现在六十多岁了，每天还需要八.九个小时
有时候还会十小时，不过身体很健康。
应该说，我们这种人，睡眠质量不怎么好
个人体质或者找不到奋斗的目标就会出现这个情况。如果你一天睡这么久，但一天精神还很差的话，建议做下检查
如果你每天睡5个小时但是白天精神还很好，说明你睡眠质量不错，那就正常。如果你第二天醒来头晕乏力，干活没精神，那说明你的睡眠有问题，需要调节，简单的安神补脑液就可以试试，如果没效果可以去医院咨询专业医生，做一下身体检查。
我40岁了，晚上要睡9个小时，下午也要睡一两个小时。请问这正常吗？视频
相关评论：19346927469：四十岁睡9个小时正常吗
劳府贴正常。每天睡9个小时是完全可以的，正常人每天只要是不低于8小时的睡眠对于人体来说没有什么问题，在睡眠时间上，个人的体质以及工作的压力都有关系，每天保证在8小时以上的睡眠就完全可以恢复身体体力，恢复精神状态，并不需要做其他的治疗。要保持睡眠充足，避免引起精神或心理疾病。2、多大年龄睡眠开始减...
19346927469：四十岁睡9个小时正常吗
劳府贴1. 四十岁睡9个小时是正常的。每天保持9小时的睡眠对于许多人来说是可行的。正常人每天至少需要8小时的睡眠来恢复体力和精神状态。只要保持每天至少8小时的睡眠，就可以满足身体的需要，并不需要额外的治疗。为了保持充足的睡眠，应避免出现精神或心理问题。2. 睡眠时间的减少与年龄的增长有关，但这种变...
19346927469：四十岁睡9个小时正常吗
劳府贴1. 四十岁睡9个小时是正常的。每天睡9个小时对于许多人来说是完全可以接受的。正常人每天只要保证睡眠时间不低于8小时，就能满足身体的需求。睡眠时间的长度受个人体质和工作压力的影响。每天保证至少8小时的睡眠足以恢复体力和精神状态，无需其他特殊治疗。为了保持充足的睡眠，应避免引发精神或心理问题。
19346927469：四十岁睡九个小时是正常现象吗
劳府贴四十岁睡9个小时是正常的，尤其对于那些生活压力较小、身体状况良好的人来说，保持充足的睡眠是维持健康的关键。每个人的睡眠需求因体质和个人情况而异，但成年人一般建议每晚睡眠7-9小时。随着年龄的增长，睡眠时间可能会逐渐减少，从婴儿的大部分时间都在睡眠，青少年需要8-10小时，到成年人的7-9小时...
19346927469：我40岁了,晚上要睡9个小时,下午也要睡一两个小时。请问这正常吗?_百 ...
劳府贴如果你从小到大一直比别人需要更多的 时间睡觉的话，那就是正常的。每个人不一样的，我就是这样的人。睡觉总是会做梦，晚上上床短时间睡不着。现在六十多岁了，每天还需要八.九个小时 有时候还会十小时，不过身体很健康。应该说，我们这种人，睡眠质量不怎么好 ...
19346927469：人生过了40岁睡眠的时间要多少?
劳府贴每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以第二...
19346927469：40岁睡眠时间多少正常
劳府贴40岁的人正常的睡眠时间是6到7个小时，但是一些病人可能因为他们自己而更喜欢睡眠，可能会达到8个小时。每个人自己的睡眠时间不能太长或太短，否则可能会导致一些疲劳和较低的身体新陈代谢，这可能会导致内分泌失调，如果你容易失眠的话，这可能是由于情绪引起的失眠的问题。你可以准备一个决明子的枕头，...
19346927469：40岁女人每天要睡多久
劳府贴你好，40岁女性睡7-8个小时即可。因为 对于大部分成年人来说，每晚睡七八个小时就足够了。美国癌症协会做了一个调查，平均每天睡七八个小时的人寿命最长。与之相比，每晚睡眠时间不足4小时的成年人，死亡率要高出180%；每晚睡10小时以上的成年人，死亡率要高出80%。 然而，不同年龄的人，所需的...
19346927469：40岁女性睡得多好吗
劳府贴40岁女性睡得多好吗2 40岁女性睡7-8个小时即可。因为 对于大部分成年人来说，每晚睡七八个小时就足够了。美国癌症协会做了一个调查，平均每天睡七八个小时的人寿命最长。与之相比，每晚睡眠时间不足4小时的成年人，死亡率要高出180%；每晚睡10小时以上的成年人，死亡率要高出80%。 然而，不同...
19346927469：40岁的人每天睡觉几小时够
劳府贴30～60岁成年人每天睡7小时左右。成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%...
与正常人比起来睡眠时间是长了些 与工作学习强度及身体健康强弱有联系 如果身体没有什么异样只是睡眠长短问题 没关系的 随着年纪的增大慢慢恢复睡眠时间
时间睡觉的话，那就是正常的。
每个人不一样的，我就是这样的人。
睡觉总是会做梦，晚上上床短时间睡不着。
现在六十多岁了，每天还需要八.九个小时
有时候还会十小时，不过身体很健康。
应该说，我们这种人，睡眠质量不怎么好
个人体质或者找不到奋斗的目标就会出现这个情况。如果你一天睡这么久，但一天精神还很差的话，建议做下检查
如果你每天睡5个小时但是白天精神还很好，说明你睡眠质量不错，那就正常。如果你第二天醒来头晕乏力，干活没精神，那说明你的睡眠有问题，需要调节，简单的安神补脑液就可以试试，如果没效果可以去医院咨询专业医生，做一下身体检查。
我40岁了，晚上要睡9个小时，下午也要睡一两个小时。请问这正常吗？视频
相关评论：
劳府贴正常。每天睡9个小时是完全可以的，正常人每天只要是不低于8小时的睡眠对于人体来说没有什么问题，在睡眠时间上，个人的体质以及工作的压力都有关系，每天保证在8小时以上的睡眠就完全可以恢复身体体力，恢复精神状态，并不需要做其他的治疗。要保持睡眠充足，避免引起精神或心理疾病。2、多大年龄睡眠开始减...
劳府贴1. 四十岁睡9个小时是正常的。每天保持9小时的睡眠对于许多人来说是可行的。正常人每天至少需要8小时的睡眠来恢复体力和精神状态。只要保持每天至少8小时的睡眠，就可以满足身体的需要，并不需要额外的治疗。为了保持充足的睡眠，应避免出现精神或心理问题。2. 睡眠时间的减少与年龄的增长有关，但这种变...
劳府贴1. 四十岁睡9个小时是正常的。每天睡9个小时对于许多人来说是完全可以接受的。正常人每天只要保证睡眠时间不低于8小时，就能满足身体的需求。睡眠时间的长度受个人体质和工作压力的影响。每天保证至少8小时的睡眠足以恢复体力和精神状态，无需其他特殊治疗。为了保持充足的睡眠，应避免引发精神或心理问题。
劳府贴四十岁睡9个小时是正常的，尤其对于那些生活压力较小、身体状况良好的人来说，保持充足的睡眠是维持健康的关键。每个人的睡眠需求因体质和个人情况而异，但成年人一般建议每晚睡眠7-9小时。随着年龄的增长，睡眠时间可能会逐渐减少，从婴儿的大部分时间都在睡眠，青少年需要8-10小时，到成年人的7-9小时...
劳府贴如果你从小到大一直比别人需要更多的 时间睡觉的话，那就是正常的。每个人不一样的，我就是这样的人。睡觉总是会做梦，晚上上床短时间睡不着。现在六十多岁了，每天还需要八.九个小时 有时候还会十小时，不过身体很健康。应该说，我们这种人，睡眠质量不怎么好 ...
劳府贴每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以第二...
劳府贴40岁的人正常的睡眠时间是6到7个小时，但是一些病人可能因为他们自己而更喜欢睡眠，可能会达到8个小时。每个人自己的睡眠时间不能太长或太短，否则可能会导致一些疲劳和较低的身体新陈代谢，这可能会导致内分泌失调，如果你容易失眠的话，这可能是由于情绪引起的失眠的问题。你可以准备一个决明子的枕头，...
劳府贴你好，40岁女性睡7-8个小时即可。因为 对于大部分成年人来说，每晚睡七八个小时就足够了。美国癌症协会做了一个调查，平均每天睡七八个小时的人寿命最长。与之相比，每晚睡眠时间不足4小时的成年人，死亡率要高出180%；每晚睡10小时以上的成年人，死亡率要高出80%。 然而，不同年龄的人，所需的...
劳府贴40岁女性睡得多好吗2 40岁女性睡7-8个小时即可。因为 对于大部分成年人来说，每晚睡七八个小时就足够了。美国癌症协会做了一个调查，平均每天睡七八个小时的人寿命最长。与之相比，每晚睡眠时间不足4小时的成年人，死亡率要高出180%；每晚睡10小时以上的成年人，死亡率要高出80%。 然而，不同...
劳府贴30～60岁成年人每天睡7小时左右。成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%...
