13岁的女孩身高要有多高才算正常?

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13岁女生的正常身高是多少~

其实13岁女生正常身高也就是你这么高了,只是现在的孩子生活条件好,所以普遍高于正常标准。这没什么好自卑的,只是人的发育速度不同。如果想长高,就不要想走捷径,一定要多锻炼,坚持下来就会有效果的。我去年暑假每天都会去跑步,总之要坚持一个小时的锻炼,一个暑假下来我长高了7cm。虽然运动效果因人而异,但锻炼身体也是一件很好的事,何乐而不为呢。如果想去测骨龄的话是可以的,可让家长带领你去,不过测骨龄需要到市专业机构去测,不仅在时间上要等待预约,费用上也不便宜。人长高的速度是不一样的,好好锻炼,以后也是会长的。而且我必须要强调一下,想增高是没有捷径可走的,打激素那是它本身生长激素分泌的少,而且打激素对身体健康并不太好,价格也十分昂贵,所最好采取运动的方式,只要坚持就一定会有成效的,希望可以帮到你O(∩_∩)O~

13岁是生长发育的阶段。没有一个正常的比例判断的。主要是看你的营养是否跟得上,如果你只有140、或者145一下的话,那就要多补充些营养了。

150cm以上的都算正常
150cm以下的有点矮了
其实不怕,13岁还有得长高,我也是13岁了,但我还没到160cm,所以,不用怕的!我之前也很矮,现在就在飙高。。
呵呵

2米左右吧,

有的人发育晚后期15.6岁才长
有的人发育早12岁就有可能疯长
注意心态 保持锻炼就很好了

不低于150公分

营养均衡是长高的原则,但是你一定不可放过,以下四个元素哟!


骨骼中对身高最有影响的,就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素,另外磷、钾、硫磺、钠,也都是骨骼中的重要成份哟!
蛋白质

增进你身高的成长激素,就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质,钙才能完全吸收。此外,肌肉发育也需要蛋白质呢!
维他命

维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果,维他命A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作!,就是喝的~罗傃莎!增#髙茶 效果好


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  • 1931148136313岁儿童身高体重标准表
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