跑酷几岁学好？
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学跑酷很难吗?适合几岁学起?~
河南焦作TRY 群号40706281
跑酷几岁学好？视频
相关评论：15395606970：跑酷多大能学
向苗兔答：16--24岁最佳。素质要求 ⒈身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，跑酷运动(三)但如果天生就不好，那就有点"麻烦"了。⒉力量。可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习。⒊弹跳不是一定...
15395606970：几岁可以学跑酷?
向苗兔答：我13岁、 可以吃苦你先练好体能。体能练好其实就很简单。有分技巧型和力量型。 现在都是技巧型， 在国外有力量型。力量型需要很努力练体能。 技巧型则要有人指导。12岁比我还小一岁。 应该可以练技巧型的了。
15395606970：20岁了,开始学跑酷晚麽?
向苗兔答：不晚不晚！我就是20岁开始练的！而且和我们一起训练的差不多都这么大~当然也有年轻的！我们队里岁数最大的29岁！所以这个的东西，看自己的努力了！加油！现在回头想想，正是当时我锻炼了，现在才获得了不错的身体素质~而且多亏了跑酷，我还认识了一些朋友~呵呵 加油 ...
15395606970：那里可以学跑酷?学费多少?
向苗兔答：跑酷最基本的是要练好腰腹力量 （仰卧起坐）手臂力量 （倒立 俯卧撑）腿部力量（蹲起蛙跳）练好力量就容易学了。腰腹力量主要是空翻什么的，手臂力量是要爬墙 托马斯什么的。腿部力量是要跳远 跳的高。 18岁以上。学费就不知道了。
15395606970：我14岁学跑酷晚吗?会的人来教我!!
向苗兔答：不晚，我都20多了才开始，感觉蛮好的，你那么年轻，不要把自己幻想的很老，你看人家老外，40多岁照样玩滑板，玩极限，在看看跑酷创始人大为贝尔，几岁了，照样玩，所以说，加油！
15395606970：跑酷有年龄限制吗?如果25岁开始学,会不会有问题?
向苗兔答：25岁年龄是稍稍有点偏晚……因为如果你花三年练的很好,28岁后身体的素质会一点点下降.不过我建议你现在开始练,毕竟现在练比将来老了以后后悔这个心愿没能完成……而且这个运动练好了很帅也很实用,也是一个很不错的减压方法.
15395606970：21岁学跑酷迟吗
向苗兔答：不晚,我19岁开始练的,跑酷1体力,2技术,3力量,4胆量.练体力最好的方法就是跑步,练技术就是练基本功,只要是你会的就多练,这样你就只道如何用力,就省力,而且越练越自信,胆量也就有了.(跑步俯握撑引体向上多练技术)做到这几点就行了
15395606970：16岁可不可以学跑酷?
向苗兔答：兄弟16岁是可以学跑酷的，不过你学的时候呢，你要注意先联系好基础先，不要去追求那些高难度了，我们跑酷团队里也有些和你这么大的人，我们都是主要教他们学基础，基础好了，以后再大一点就可以玩那些比较高难的了啊。切忌要注意安全，尽量找一些朋友一起玩！跑酷很容易受伤的。若你不注意的话！现在...
15395606970：我13岁,能学跑酷吗?一开始要先怎么练?要先学会啥基本功?怎么学啊?
向苗兔答：必须是身体素质，要不然根本没戏，跑步，弹跳，也就是耐力和爆发力，还要练习肌肉力量，这些看起来没什么，可坚持下来也是很不容易的，是最起码的基本功。说到动作的话，还是建议加入个什么俱乐部，专业的最好，因为自己练保护措施不到位，很容易受伤，而且不是轻伤。。别看屏幕上那一个个潇洒的身姿，...
不难，10岁以上都可以，老年就算了
只要满7岁就可以开始学，这时候柔韧性特别好。可以先学着手翻，但是纯跑的话建议满13再开始练。其实学跑酷不怎么看年龄的，国外跑酷训练基地男女老少都有，只要你想学，就能学。
刚开始学不要轻易尝试没有把握的动作，先练体能，再学技能。
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向苗兔答：16--24岁最佳。素质要求 ⒈身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，跑酷运动(三)但如果天生就不好，那就有点"麻烦"了。⒉力量。可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习。⒊弹跳不是一定...
向苗兔答：我13岁、 可以吃苦你先练好体能。体能练好其实就很简单。有分技巧型和力量型。 现在都是技巧型， 在国外有力量型。力量型需要很努力练体能。 技巧型则要有人指导。12岁比我还小一岁。 应该可以练技巧型的了。
向苗兔答：不晚不晚！我就是20岁开始练的！而且和我们一起训练的差不多都这么大~当然也有年轻的！我们队里岁数最大的29岁！所以这个的东西，看自己的努力了！加油！现在回头想想，正是当时我锻炼了，现在才获得了不错的身体素质~而且多亏了跑酷，我还认识了一些朋友~呵呵 加油 ...
向苗兔答：跑酷最基本的是要练好腰腹力量 （仰卧起坐）手臂力量 （倒立 俯卧撑）腿部力量（蹲起蛙跳）练好力量就容易学了。腰腹力量主要是空翻什么的，手臂力量是要爬墙 托马斯什么的。腿部力量是要跳远 跳的高。 18岁以上。学费就不知道了。
向苗兔答：不晚，我都20多了才开始，感觉蛮好的，你那么年轻，不要把自己幻想的很老，你看人家老外，40多岁照样玩滑板，玩极限，在看看跑酷创始人大为贝尔，几岁了，照样玩，所以说，加油！
向苗兔答：25岁年龄是稍稍有点偏晚……因为如果你花三年练的很好,28岁后身体的素质会一点点下降.不过我建议你现在开始练,毕竟现在练比将来老了以后后悔这个心愿没能完成……而且这个运动练好了很帅也很实用,也是一个很不错的减压方法.
向苗兔答：不晚,我19岁开始练的,跑酷1体力,2技术,3力量,4胆量.练体力最好的方法就是跑步,练技术就是练基本功,只要是你会的就多练,这样你就只道如何用力,就省力,而且越练越自信,胆量也就有了.(跑步俯握撑引体向上多练技术)做到这几点就行了
向苗兔答：兄弟16岁是可以学跑酷的，不过你学的时候呢，你要注意先联系好基础先，不要去追求那些高难度了，我们跑酷团队里也有些和你这么大的人，我们都是主要教他们学基础，基础好了，以后再大一点就可以玩那些比较高难的了啊。切忌要注意安全，尽量找一些朋友一起玩！跑酷很容易受伤的。若你不注意的话！现在...
向苗兔答：必须是身体素质，要不然根本没戏，跑步，弹跳，也就是耐力和爆发力，还要练习肌肉力量，这些看起来没什么，可坚持下来也是很不容易的，是最起码的基本功。说到动作的话，还是建议加入个什么俱乐部，专业的最好，因为自己练保护措施不到位，很容易受伤，而且不是轻伤。。别看屏幕上那一个个潇洒的身姿，...
