父亲只要开口就每一句都在贬低打压我，完全没法相处了怎么办？

~ 面对父亲老是贬低打压自己的情况，建议如下：
1.保持冷静：当父亲贬低你时，不要立刻生气或反击，尽量保持冷静，给自己一些时间来消化这些负面情绪。
2.深入了解：试着理解父亲为什么会这样做，是因为他们对你有更高的期望，还是他们自己的压力和情绪导致的？了解背后的原因有助于你采取更有效的应对策略。
3.沟通：找一个合适的时机和场合，与父亲进行沟通，表达自己的感受，告诉他们你希望得到他们的支持和鼓励，而不是贬低。同时也要倾听他们的想法和顾虑，尽量达成一种理解。
4.自我肯定：增强自己的自信心，相信自己的能力，不要让父亲的贬低影响你对自己的认知。可以尝试记录自己的成就和优点，时常回顾，提醒自己自己的价值。
5.寻求支持：向朋友、亲戚或专业人士寻求支持，他们可能会给你一些建议，帮助你更好地应对这种情况。
6.设置界限：在与父亲的沟通中，明确表达自己的底线，告诉他们你接受不了这样的贬低，希望他们能够尊重你。
7.保持距离：在必要时，与父亲保持一定的距离，避免让他们的贬低行为影响你的情绪和生活。
8.专业帮助：如果情况严重，可以寻求心理咨询师的帮助，他们可以为你提供更专业的建议和指导。
9.无论如何，他是你的父亲，不可直接互怼，可以找到合适的机会好好谈一下。
请记住，每个人都值得被尊重和鼓励。希望以上建议能帮助你应对父亲贬低你的问题。

父亲的种种表现，说明他足够大男子主义和强烈的控制欲相结合，面对这种性格的人就没有办法用常规方式就行沟通，意思就是讲道理是讲不通的，所以你要用结果去说话。

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