莫名其妙被人激怒是怎么回事呢？ 平常我总是阴晴不定，我想改掉我的坏脾气但总是容易发怒，一会儿又平

我这样算不算有心理疾病呢？ 我总是喜怒无常，阴晴不定，无法控制情绪。心里面总是积压着莫名其妙的怒火~

轻度抑郁症。请多与家人朋友沟通，或者多锻炼，转移注意力

生活中我们会遇到各种各样的人，有的性格很好，但是也有的性格很暴躁。但是我们还是得学着去和他们交往。大概很多人都不愿意和脾气不好的人相处吧，或者觉得很难相处。那么，我们该怎么和脾气不好的人相处呢？
1.用心去包容他的坏脾气
要知道每个人都有天生的性格，性格不好改变，如果是朋友，那么就要用心的包容他的坏脾气，其实一个人脾气坏点没关系，本性善良就好，心大了就会包容，包容他的同时，我想他也会有所反思。
2.保持冷静
面对对方的火气，只要对方没有动手打人，那么即使是辱骂，我们自己都不应该发脾气，针锋相对只会激化矛盾。善于在僵局中把自己变成一个脸皮厚的人，才能理智地处理矛盾。
3.沟通解决
发脾气总有个缘故，你如果不知道，可以直截了当问对方，一般对方都会直说，然后如果是你自己的错，就应该道歉或者想办法弥补，如果是一场误会，你也要及时澄清。
4.勇敢的指出发脾气人的错误
我们也不能一贯的容忍错误性的发脾气，如果发脾气的人做的是错的，那么我们必须勇敢的指出他的错误，让他好好反思，加以改正，爱发脾气不是错，但是颠倒黑白的发脾气就不行，必须指出。
5.不要积攒自己的情绪
我们和他们相处的时候，要做的一点就是不要积攒自己的情绪，因为和他们相处时间的长了，总是听到发脾气的声音，因此我们如果积攒自己的情绪，很容易被他们的脾气所影响到，因此只有我们自己先调节我们自己的情绪，才能和他们更好的相处。
6.加强沟通
加强你们之间的沟通，脾气虽然不好的人，但是他们并不是那一种不讲理的人，还是会听进去别人的意见的，因此我们要和脾气不好的人相处的时候，没事的时候，找个地方，坐下来，双方吃着东西，好好的沟通一下，告诉他，作为朋友，应该学会怎么去调节自己的脾气，总是这样也是不好的，这时候给他说的话，他也会听进去的。
7.搞笑逗乐
如果发脾气的人笑点比较低，你不妨跟对方做鬼脸或者故意说几句搞笑的段子，一个不行就多做几个，直到对方忍不住笑出来为止，然后对方想再装作生气就不可能了。
8.疏远对方
如果你实在无法忍受对方阴晴无常的坏脾气，那就索性跟对方绝交，让自己优秀起来，然后重新结交好脾气的朋友，让自己的生活充满正能量，避免被坏脾气影响你的好心情。

其实也不能说让你自己调理，情绪有时候也不由你自己控制，要不然怎么会有冲动是魔鬼的说法呢，这种情况除了在青春期比较常见以外，还有可能是有抑郁的表现，如果太过影响自己和家人的生活的话 ，还是建议去医院做一下检查，最好去做一个抑郁症的测试，然后在日常生活中发脾气前可以先等一等，因为有时候你的脾气影响到周围的亲人时，他们是看在眼里疼在心里，想冲你发脾气又怕更激烈的情绪惹怒到你，所以只好闭口不言，多观察一下身边人爱你的举动，比如为你倒一杯水，像你嘘寒问暖等等，不要只注意到他们坏的一面，到往好处看，生活总要继续，祝你早日康复吧(^_^)

容易发怒又说不会随便对人发火？即使在大部分自己气自己的情况下，也会让关心自己的人受伤吧，这种脾气的事，得自己改啊，心烦气躁的时候找出理由，想通就行啦，每次发怒前给自己几秒钟，想清楚了，再做反应。脾气不好，伤人又伤己。祝你能改过来。。

你要学会控制自己的情绪，自我暗示，气极伤身，偶.尔试试注意力转移法，就不会再让自己愤怒了。

我也是，现在好讨厌我领导，啰里八嗦的，有时候他废话一句，我就回一句态度特别不好，想想不应该，估计…

中医讲，是肝火过旺

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