大侠们帮忙算算我一天消耗大概多少的热量
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帮我算算一天能消耗多少热量。~
大侠们帮忙算算我一天消耗大概多少的热量视频
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慢跑 30分钟 237大卡
跳绳 10分钟 92大卡
仰卧起坐100个 50大卡
篮球 60分钟 277大卡 （120分钟 553大卡）
慢走 60分钟 119大卡 （120分钟 237大卡）
因为不知道你是男生还是女生，体重身高，还有仰卧起坐是否分组做？强度如何，所以无法精确，每个人都有差异，你肌肉含量多，那么所消耗的热量就多。
按照你给的一天算下来大致在1000左右~
消耗的还是很多的哦~~
把分给我吧 谢谢！
一天最少可以减一斤吧
其实不用这么算的，,学生本身就是脑力劳动比较大的人群，,,而根据最新科学研究表明,,,脑力劳动所消耗的热量是运动的一倍,,所以说,,多看看书,或多思考问题的人是很消耗热量的，,,不用刻意的去减肥，,,只要合理饮食就可以了大侠们帮忙算算我一天消耗大概多少的热量视频
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