有什麽办法可以让自己什麽都不要去想麽？
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有什么办法可以让自己不去想一件很令人烦恼的事情么，我感觉自己有强迫症，老是逼自己想些不开心的事情！~
1 ，直接告诉他，其实很多话说明了好，你表达对他的思念也很正常，大不了两个结果很开心的接受，拒绝，就算拒绝了也是短痛，也让你死心。免得你在这里自我纠结痛苦很久。
2 另外找个对象恋爱，忘记一个男人最好的方式就是爱上另外一个男人，你重新沉静在爱情中的时候早就把他忘到爪洼岛了。但是这招慎用，因为为了忘记某人而急急恋爱有些草率。
3，自我暗示法，这是心理学的方法，当你脑子想器他和关于他的事情时，就告诫自己停止，或者给手上绑一个橡皮筋，没想一次就弹一次，人的小习惯一般3天能形成，大习惯一个星期，坚持就有效果。
除非你的生命走到尽头，否则人是不会停止思考的。。。 有人说时间可以淡化一切，也有人说距离可以改变一个人，何去何从都要看你自己啦
有什麽办法可以让自己什麽都不要去想麽？视频
相关评论：13010205406：有什麽办法可以让自己什麽都不要去想麽?
石伦欧个人觉得有如下几种方法可供参考：1 ，直接告诉他，其实很多话说明了好，你表达对他的思念也很正常，大不了两个结果很开心的接受，拒绝，就算拒绝了也是短痛，也让你死心。免得你在这里自我纠结痛苦很久。2 另外找个对象恋爱，忘记一个男人最好的方式就是爱上另外一个男人，你重新沉静在爱情中的时候...
13010205406：...干什么都干不下去 有什么办法能让自己静下来?
石伦欧一般来说发泄的方法还有运动、找人倾诉、玩电脑上的发泄游戏、大哭一场等等，你可以试着去发泄一下自己的烦躁情绪，过后你会有一种如释重负的感觉。 此外，在平时的生活中你要多听听舒缓的音乐，虽然一些无聊的电影、肥皂剧很多人都很排斥，但是心情不好的时候，一部让你大哭一场的催泪或者一部爆笑的...
13010205406：有什么办法可以让自己不去想,不该想的事情。
石伦欧8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的...
13010205406：什么都不愿意做却又不想闲着怎么办?
石伦欧（1）听平静的古典音乐 研究发现，听一些柔和舒缓的音乐，可以帮助我们机体降低压力激素——皮质醇的水平。（2）和朋友出去唱唱歌 和好朋友一起去K歌，真的能让人忘记当下的烦恼。（3）看一部自己收藏很久却一直没时间看的电影 准备好薯片、汽水，在一个安静的晚上，独自享受期待已久的电影，不外乎是...
13010205406：你有哪些可以静下心来,不受外界干扰的好办法?
石伦欧一，找一个相对安静的环境。当我真的很想静下心来做一件事的时候，我一般会找一个很安静的环境，当然，也是看情况的。如果是想静下心来学习，那么我一般会选择图书馆这样的地方，不仅安静，还有学习的氛围，能让你很快的也和大家一样静下心来学习。如果只是想自己一个人待着想一些事情，那么我可能...
13010205406：有哪些好的办法可以克服自己的执念?
石伦欧当你心中有执念的时候，都会变得失去理性，很容易做出一些让自己懊悔的事。你可以通过以下几种方法，克服自己心中的执念。第一，转移注意力，并且让自己忙碌起来。一个人之所以被执念所困，一定是因为自己太闲了，不如找点事情让自己忙碌起来，在工作上尽心尽力，这样就没有时间去思考一些无意义的事情。
13010205406：心里有心事,有什么办法让自己开心一点?
石伦欧不管你心里有什么事，任何人都没有办法让你开心，也没有办法帮你解决，只有靠你自己去排解，你找一个自己喜欢的事情去做，转移一下注意力，或者放自己喜欢听的音乐，反复的播放，你还可以去读书，当你的注意力都在书里的时候，你会忘掉烦脑。如果条件许可的话，你可以出去 旅游 ，到了外面人多，...
13010205406：有什么办法可以令自己不要想得太多烦恼事???
石伦欧我们就不会自己担责任，怪罪别人不会有结果的。从停止怪罪，选择原谅，情况会变的好传的。因为我们的心态的改变，别人也会因我们该变而改变的。世界会美好起来！原谅别人难，原谅自己更难。很多人一生都是为了一些自以为是的缺点，在心理与肉体上惩罚自己。不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在犯罪感里...
13010205406：有什么办法可以让我从失恋的阴影中走出来 怎样可以不想他 每天什么事都...
石伦欧1、针对自己的兴趣爱好，尝试一下。例如把健身列入计划，或者去参加舞蹈培训班。2、可以学习一下，提升自己。比如看一些经营管理类书籍、心理辅导类书籍、学习外语，参加培训班……我发现比较费脑力的学习能让自己忘记不快。毕竟人只能专注做一件事。3、和好朋友去旅游散心。我想到的就这么多。最后就是要...
13010205406：有什么办法可以让自己不那么急躁吗?
石伦欧其实，可以适当的发泄愤怒的情绪，但不要逮着人就宣泄一下。记住，这个世界上，谁也不欠谁的，没有人需要为你的愤怒买单。愤怒不过是逞一时之快，可能会给你带来更多的不痛快。遇到不开心的事，不妨试试以上介绍的控制愤怒情绪常见的方法。吃这些可以让你心情变好 1、樱桃 鲜艳欲滴的樱桃可以让你...
烦恼有两种情况，一种是住在过去，为了之前所做过的事情后悔；一种是住在未来，担心过后会有不好的后果。
而只有住在现在是不会有烦恼的，并不是说：’我现在就在烦恼‘就是住在‘现在’，因为你烦恼的是过去或未来的事，所以你的现在其实都没在现在。
住在现在的表现方式是：专注在现在该做的事上，只做好手头上的事，没有念头的存在，只存在着行动。
因为就算烦恼，与其单纯烦恼着对事情没任何帮助，不如马上做些起码对事情有一点点帮助或补救的事情，一刻不停的行动着，一点一点的把事情影响程度降低，很快烦恼就会被解决了。
不太明白你提问题。最好补充清楚。
个人觉得有如下几种方法可供参考：1 ，直接告诉他，其实很多话说明了好，你表达对他的思念也很正常，大不了两个结果很开心的接受，拒绝，就算拒绝了也是短痛，也让你死心。免得你在这里自我纠结痛苦很久。
2 另外找个对象恋爱，忘记一个男人最好的方式就是爱上另外一个男人，你重新沉静在爱情中的时候早就把他忘到爪洼岛了。但是这招慎用，因为为了忘记某人而急急恋爱有些草率。
3，自我暗示法，这是心理学的方法，当你脑子想器他和关于他的事情时，就告诫自己停止，或者给手上绑一个橡皮筋，没想一次就弹一次，人的小习惯一般3天能形成，大习惯一个星期，坚持就有效果。
除非你的生命走到尽头，否则人是不会停止思考的。。。 有人说时间可以淡化一切，也有人说距离可以改变一个人，何去何从都要看你自己啦
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石伦欧一般来说发泄的方法还有运动、找人倾诉、玩电脑上的发泄游戏、大哭一场等等，你可以试着去发泄一下自己的烦躁情绪，过后你会有一种如释重负的感觉。 此外，在平时的生活中你要多听听舒缓的音乐，虽然一些无聊的电影、肥皂剧很多人都很排斥，但是心情不好的时候，一部让你大哭一场的催泪或者一部爆笑的...
石伦欧8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的...
石伦欧（1）听平静的古典音乐 研究发现，听一些柔和舒缓的音乐，可以帮助我们机体降低压力激素——皮质醇的水平。（2）和朋友出去唱唱歌 和好朋友一起去K歌，真的能让人忘记当下的烦恼。（3）看一部自己收藏很久却一直没时间看的电影 准备好薯片、汽水，在一个安静的晚上，独自享受期待已久的电影，不外乎是...
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石伦欧当你心中有执念的时候，都会变得失去理性，很容易做出一些让自己懊悔的事。你可以通过以下几种方法，克服自己心中的执念。第一，转移注意力，并且让自己忙碌起来。一个人之所以被执念所困，一定是因为自己太闲了，不如找点事情让自己忙碌起来，在工作上尽心尽力，这样就没有时间去思考一些无意义的事情。
石伦欧不管你心里有什么事，任何人都没有办法让你开心，也没有办法帮你解决，只有靠你自己去排解，你找一个自己喜欢的事情去做，转移一下注意力，或者放自己喜欢听的音乐，反复的播放，你还可以去读书，当你的注意力都在书里的时候，你会忘掉烦脑。如果条件许可的话，你可以出去 旅游 ，到了外面人多，...
石伦欧我们就不会自己担责任，怪罪别人不会有结果的。从停止怪罪，选择原谅，情况会变的好传的。因为我们的心态的改变，别人也会因我们该变而改变的。世界会美好起来！原谅别人难，原谅自己更难。很多人一生都是为了一些自以为是的缺点，在心理与肉体上惩罚自己。不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在犯罪感里...
石伦欧1、针对自己的兴趣爱好，尝试一下。例如把健身列入计划，或者去参加舞蹈培训班。2、可以学习一下，提升自己。比如看一些经营管理类书籍、心理辅导类书籍、学习外语，参加培训班……我发现比较费脑力的学习能让自己忘记不快。毕竟人只能专注做一件事。3、和好朋友去旅游散心。我想到的就这么多。最后就是要...
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