临近预产期，孕妈做哪些事情对胎儿来说都有很大的好处呢？

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做孕妇保健操、多吃水果和蔬菜、吃一些蛋类物质。对于古时候阿妍孕妇可能也要担负起照顾家里的责任，在临近预产期甚至也要下地干活等，但现在为止已经不能再遭受那样的待遇，因为随着人民生活水平的不断提高，身体素质也会有所降低，特别是女性会对分娩产生一定的恐惧心理，让自己经常处于一种紧张的状态中，对宝宝发育会有很大的影响，因此要及时采取一定的措施。

一、做一些孕妇保健操。

人民收入水平也在不断升高，孕妇也开始跟别人学习，一些孕妇保健操来让体内的胎儿能够得到适当的锻炼，同时也能防止因为分娩而使自己身材受到影响，适当的孕妇保健操能够让孕妇心情得到放松，保持一种愉快的情绪。

二、多吃水果和蔬菜。

水果蔬菜里面富含各种营养物质和维生素，如果因为某种不必要的影响，会让他们无法健康成长，特别是因为缺钙而导致孕妇腿疼或者腿抽筋的现象，铁类物质更加重要，缺铁会让宝宝出现贫血状况，胎儿在体内需要大量供氧，如果孕妇身体缺乏某种营养物质，会让宝宝出现无法健康生长状况，让宝宝发育出现缓慢情况，严重者胎儿停止发育。

三、吃一些蛋类物质。

不管是孕早期还是临产期，蛋类食物都是必不可少的，能够让孕妇补充大量的蛋白质，以便在未来能够皮肤更加白嫩，同时拥有一个健康的身体，对胎儿来说不仅促进智力发展，也会让宝宝容貌更加俊俏，皮肤状态也会让我们十分满意，加强对孕妇的关心，让孕妇体会到家人的关爱，顺利分娩。

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在连接预产期的时候，妈妈可以通过走路来刺激胎儿大脑的发育，最后的保持体内有营养，这个时候不要格外的补充某一种营养，一定要均衡这个时候孕妈妈的饮食及休息一定要适量生活要规律，因为吃的太饱或太热，生活不规律，这都会导致胎儿营养吸收紊乱一定要少食多餐，多喝水，多走动。

适当的运动，因为生小孩的时候要注意自己的体型，要注意锻炼，比如说做做顺产操 ，常坐靠墙咚的动作，合理的饮食习惯，不要暴饮暴食，吃一些清淡不油腻的食物，保持良好的心态，多和生过孩子的妈妈交流，缓解心里的焦虑。

要适量的运动，多做一些靠墙蹲的动作，既锻炼身体又对生长有利，饮食要规律，营养要均衡，少食多餐，要保持良好的心态，选择适合的睡姿，多喝水。

孕妇适当地做一些运动，听音乐，给胎儿进行胎教，经常抚摸肚子，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，这些都对胎儿来说很有好处。

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