上班族点外卖好还是自己做饭好

上班族自己做饭真的比点外卖省钱，小编做过记录，之前一个月都点外卖花了600多元，而自己做饭的话一个月就花了300多，所以做饭比点外卖更省钱，如果要想更加的降低成本的话小编有2种建议，第一买处理的菜；第二自己种菜，这样买菜的成本就更少了，也就能更节省钱。

一、做饭真的比点外卖省钱

小编对于这个真的非常有发言权，之前小编也都是点外卖，可是最后一个月下来算账的时候，发现钱基本上都用在了点外卖上，一天下来都要三十多块钱，这是最少的了，有的时候想要吃点肉类的话，都要五十块钱以上，后来小编自己买菜做饭，并且顿顿都有肉吃，一个月才花费了300多块钱，真的是节省了很多钱，所以做饭比点外卖省钱。

二、买打折的菜和自己种菜更节约成本

要想吃饭的成本再降低一些，小编有两种建议，第一就是买打折的菜品，超市天天都会有这种活动，就是一些剩下的菜，其实也挺好的， 就是有些蔫了，品相不好看，超市为了处理掉这些菜就会打折，可以去买这种菜，成本能便宜不少；还有就是自己种菜，像是生菜、菠菜都是非常好种的，并且种子很便宜，自己种想吃多少吃多少，这更节省成本。

三、点外卖不仅贵还不是很健康，鼓励大家多做饭

其实重点并不是做饭比点外卖能节省多少钱，而是自己做饭更加健康的问题，外卖有的时候不清楚别人的卫生打扫的到位不到位，干净不干净，并且外卖都比较的油，口味比较重，吃的多了就会对身体影响不好，而自己做饭口味清淡些，并且非常的卫生，所以自己做饭好处是非常多的。

综上所述，上班族自己做饭真的比点外卖省，并且想要降低成本的话可以买有折扣的菜和自己亲手种菜，小编鼓励大家都自己做饭，一方面是省钱，更重要的是比较健康，希望大家都有一个健康的身体。 

在忙碌的上班族生活中，外卖和自做饭是两种常见的饮食解决方案。外卖方便快捷，而自己做饭则能更好地控制食材和热量摄入。究竟哪种方式更适合上班族呢？

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二、外卖的优势

1.便捷性：外卖服务省去了买菜、洗菜、切菜等一系列繁琐的厨房工作，特别适合忙碌的上班族。

2.多样性：外卖餐厅通常提供多样化的菜品选择，满足了不同口味的需求。

3.省时：外卖送餐上门，节省了去餐厅或回家做饭的时间。

三、外卖的劣势

1.食品安全问题：部分外卖餐厅可能存在食品安全管理不规范，食品卫生质量难以保证。

2.高热量、高脂肪：外卖食品往往高油、高盐、高热量，不利于健康饮食。

3.价格较高：相对于自己做饭，外卖的价格通常较高。

四、自己做饭的优势

1.健康：自己做饭可以控制食材的新鲜度和热量，有益于保持健康。

2.节约成本：自己做饭可以大大降低餐饮成本。

提高生活技能：自己做饭还能提高生活技能，增加生活乐趣。

五、自己做饭的劣势

1.时间成本：自己做饭需要花费一定的时间在准备食材和烹饪上。

2.技术要求：自己做饭需要一定的厨艺基础，否则可能影响口感。

3.清洁工作：做完饭后的清洁工作也需要一定的时间和精力。