夏天游泳，这些注意事项你都清楚了吗

~ 夏天游泳，这些注意事项你都清楚了吗
下水前：
1、热好身。在游水前有需要要做好热身，因为热身能够极好地叫醒我们的肌肉，而后减少抽筋的风险。
2、带好泳帽。现在许多的泳池都邑哀求游水爱好者穿戴好泳帽能力上水，这是因为游池塘里的水平日会加了消毒水，会构成头发干涩无光。
3、带好眼镜、耳塞。游水时，水会进入我们的双眼和耳朵，以是为了防止不需要的沾染，小伙伴们最好穿戴好游水专用的眼镜和耳塞。
下水后：
1、立即冲水。平日情况下，游池塘里的水并非每天都调换，而为了确保水的品质，商家会应用消毒粉给泳池水消毒。这样做只管能够确保泳池水不会滋生过多的细菌，但是消毒粉却会毁伤人体的肌肤，以是为了保护自己的肌肤，该当上水后立即用净水冲刷肌肤。
2、弄干耳朵。游水时，水不免会进入耳朵外面。以是除要带好耳塞之外，更该当在上水后用棉签温柔地把耳朵里的水吸附进去，确保耳朵的枯燥，防止构成中耳炎等耳部疾病。
3、滴眼药水。异样在游水的时候双眼简略进水。以是也该当在上水后滴上眼药水，防止细菌的侵袭，而后构成急性结膜炎，也就是俗称的“红眼病”。

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