怎么克服害怕虫子的心理

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特别害怕虫子,怎么克服?~


害怕虫子并不是什么可怕的事情,你要正视这种恐惧的心理,不要害怕,然后再进行自我安慰。你心里要暗示虫子是一个很可爱的动物,真的想象不出来可以去看看动画片,看看电视上的小虫子其实是很可爱的。然后在内心不断对自己进行自我催眠,久而久之你就会慢慢觉得它没有那么可怕了。

其实你对虫子的害怕完全来自于你内心恐惧的不断放大。首先你要做的是不要太纠结这个事,看到虫子要克制住自己,你要想着它不会咬你,不会伤害你。一次次的压住恐惧的想法,慢慢的你就不会太在意这件事了。以前我有个室友也很害怕虫子,上课有虫子她会害怕的发抖,宿舍有虫子会害怕到不敢看。但是后来因为在上课的时候经常会因为虫子被吓到,然后有时候会打扰到老师上课,她自己也会觉得很不好意思,就想着尝试去克服自己这种心理,最后在我们的鼓励下勇敢的摸了虫子,虽然会害怕的闭眼睛但还是勇敢的伸出了手。

我觉得你也可以尝试一下这种方法。心里要给自己加油打气,要有克服这种心理的信心,你也可以尝试奖励疗法,比如克服了这种心理就好好犒劳自己,当你尝试着去接近虫子的世界,你会发现这些小动物的世界其实特别可爱,想象一下糖宝之类的形象,说不定你不仅不害怕还可能和他们做了朋友。所以大胆点,不要害怕,不尝试一下你怎么知道自己有多勇敢呢!

克服恐惧心理最好的办法就是系统脱敏和满灌疗法。系统脱敏就是制定一套方案,循序渐进的解除害怕,比如你可以先在网上看看虫子的图片,慢慢的不怕了,在看看电视里会动的虫子,然后再看虫子的标本,接下来看装载瓶子里的不会伤害到你的虫子……慢慢的就不怕了。满灌疗法就是直接让你看在瓶子里的虫子,你肯定很怕,看着看着就一点一点克服害怕心理了,但前提是很安全,虫子不会对你有伤害,而且身边有医生,急救设备充足。建议亦可以使用前一种,后一种较复杂。

你上中国昆虫网看看,看有多少人是靠昆虫台财的,再看看有多少人喜好养昆虫,把昆虫当宠物来养,看看昆虫有多美!多么奇特,你慢慢的会喜欢上昆虫的。其实害怕是种心理疾病,人只要克服了自己心理障碍就勇者无惧了。

你可以把它当成宠物
没什么可怕的
没有毒
不会吃了你
一只你不用怕
要理智

生命是平等的要是可以的话我会把它一脚踩死同样老虎也可以把我吃掉生物圈麻

可以再网上查一下虫子的图片。


怎么克服害怕虫子的心理视频

相关评论:
  • 13533851503怕虫子怎么办
    靳裴廖答:怕虫子可以尝试去了解一下虫子习,就不会那么惧怕了。人们害怕的东西往往就是他们不了解的东西,如果像农夫一样了解虫子们的生活习,就不会有恐惧感。对于害怕虫子的办法可以先去动物园或者动物世界去了解,到后面恐惧感就会被慢慢的克服了。怕虫子怎么解决 人们害怕某类东西,往往是因为他们不了解这类...

  • 13533851503严重害怕昆虫怎么办,如何克服?
    靳裴廖答:最好把它们再放大了看;还可以去花鸟鱼虫市场看那里的虫,多近距离观看(慎防被咬),或买个在玻璃里的虫子标本好好看,再试着捉一些可爱的、不咬人的昆虫(如蝴蝶、蝗虫等);下次再看到昆虫时,心里默念:我一脚就能把它踩死,我不怕它。然后渐渐的,你会发现你不怕昆虫了。

  • 13533851503我很害怕虫子,有什么办法可以是使的心里从此不害怕虫子。
    靳裴廖答:多接触接触大自然吧。以前我也是这样的。还会梦虫子来咬我。多去小树林走走。多接触接触生物。希望对你有好处。

  • 13533851503怎样克服特害怕虫子心情?
    靳裴廖答:如何克服对虫子的极度恐惧?首先,当面对虫子时,尝试自我催眠。提醒自己,虫子只是地球上众多生物之一。它们无法伤害你,你们应当和平共处。其次,给自己心理暗示。比你小的生物不应当让你感到恐惧。当你看到虫子因为你的存在而感到害怕时,意识到你已经在这场对决中获胜。再次,准备适当的工具来应对虫子,...

  • 13533851503害怕虫子怎么克服
    靳裴廖答:害怕虫子怎么克服 害怕虫子为心理原因,多半是曾受到过刺激或惊吓,一般不用药物治疗,最重要的是生活中进行心理调节和调整,可以尝试询问心理医生,利用专业的心理疗法慢慢克服。与害怕虫子类似的心里疾病还有巨物恐惧症、深海恐惧症、密集恐惧症等等,主要表现为对未知或者某些事物的害怕引起的生理反应,如...

  • 13533851503我从小就很怕虫,怎么办?
    靳裴廖答:当你适应之后,可以试着目睹死蜘蛛,接着是活蜘蛛,你甚至可以学着用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐惧,但当你知道所担心的事并未发生,你将渐渐习惯它。同样道理,对于公共场所的恐惧感也可以采用此方法治疗。●转移注意力 当你被恐惧侵袭,不妨做点心理活动以转移注意力。你可能做心算、阅读、...

  • 13533851503我一个男生害怕毛毛虫或者其他虫子,看到就会叫着跑开 怎么办?
    靳裴廖答:第二次,找个小棍棍,拨弄毛毛虫,看看毛毛虫在受到外界干扰后的应激反应;第三次,空手或者带个手套,把毛毛虫拿起来放在手心里把玩、观察。多练习几次就好了。毛毛虫只是长相和其他生命体不一样而已,绝大多数无毒无害,有的(如豆虫)还是美味佳肴。实践,实践,实践,多实践几次就不会害怕了。

  • 13533851503由于心理阴影对虫子产生了恐惧心理怎么办?
    靳裴廖答:这是一种很胆怯的心理,不克服这一点,以后你做事情不会稳当,容易被吓到。多去户外接触一些自然界,动物或植物,外面的世界很精彩,当你见多识广,自然无所畏惧,都是靠自己的积累,每个人都是这么过来的。

  • 13533851503...常见的虫子我都害怕,请问有什么办法治疗昆虫恐惧症
    靳裴廖答:两个方法 可以一起用 首先就是去了解这些虫子 熟悉它们的生态和习性 未知是恐惧的重要来源 其次就是适应 抓一只放在手里 当然是确定对方无毒无害的情况下 当然这很困难 所以你要么选择面对 要么逃避

  • 13533851503特别害怕虫子,有虫子飞到我的书桌上了怎么办?!!!
    靳裴廖答:用蚊子药喷,花露水也可以。或者拿书扇。叫爸爸妈妈来帮忙。

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