想要孩子不赖床,家长可以怎么去做?
懒惰是人的天性,大人尚且想偷懒,何况孩子。好习惯的养成不是一蹴而就,需要父母给予孩子时间和耐心。
一个小故事送给父母:
美国总统林肯曾讲过这样一个故事:“有一次,我和我兄弟在肯塔基老家的农场里耕地。我吆马、他扶犁,偏偏那匹马很懒, 老是磨洋工。但是,有一段时间他却在地里跑得飞快,我们差点都跟不上它。犁完地,我才发现,有一只很大的马蝇叮在他的身上,于是我把马蝇打落了。我的兄弟问我为什么要打掉它,我告诉他,不忍心让马被咬。我的兄弟却告诉我就是因为有那家伙,这匹马才跑得那么快。”
这就是“马蝇效应”,不要赶走孩子身上所有的“马蝇”,这样只会换来一个懒惰的孩子。
从小培养自理能力。如果你的孩子年龄尚小,恭喜你,这个时候各种习惯都比较容易养成。
父母不要觉得孩子小,就包办一切,错失最好的教育机会,以下是年龄段可以学做家务对照表,可以根据孩子情况实践。
年龄家务表
多鼓励孩子。孩子刚开始做事情,不可能做到完美,甚至一团糟,切忌打击孩子。
我女儿四岁包饺子已经有模有样,在幼儿园还因此受到老师的表扬,两三岁就开始和我们一起包饺子,即便弄得浑身是面,我并没有责怪她,而是教给她怎么去做。
父母要淡定面对孩子带来的混乱,那是他学习的过程。
鼓励孩子
正确认识孩子的“懒惰”有时候孩子未必是真的懒惰。你让孩子做的事情,孩子不做,或者做的速度、标准达不到家长要求。就被错贴了懒惰标签。举个最简单的例子,孩子最爱踢足球,你让他去踢球,他还懒惰吗?肯定嗖一下就去了。找到孩子不去做一些事情的真正原因,从孩子的角度去考虑问题,不要逼迫他们“勤劳”。父母以身作则
这个道理都知道,但是做起来太难。
想想你自己有多少懒惰行为,孩子喊你做一件事情,你是不是经常说“等一会”。
父母以身作则
其实没有放之四海而皆准的育儿真理,孩子天生性格也是不同的,每一种方法对不同的孩子和家庭可能会有不同的效果。
因此,建议家长在充分了解、尊重孩子个性的基础上,有针对性地“管”孩子,不能生搬硬套。
在这个应试教育的大环境里,很多家长只关心孩子的分数,而忽略了其他方面的培养,长远来看,对孩子是非常不利的。
人生是一场马拉松,人生是一所大学,只有做题的分数,不足以撑起精彩的人生。
做到三原则。
原则一:让孩子睡得安心
1、睡眠不足+家长以身作则
晚上太晚睡,造成睡眠的时数不足。通常1岁以下的学步儿,所需要的睡眠时间约10—15小时不等。
增进睡眠品质:
从小就让孩子在固定时间上床睡觉,养成规律的作息习惯。而且只要就寝时间一到,父母即使还有事要忙,也应该先停下手边的工作,在床边陪着孩子,趁着入睡前的空档和孩子聊聊天、说说床边故事,一方面可以增进亲子互动的机会,一方面可以放松孩子睡前的情绪。
有些家长在孩子就寝时间一到,就急着赶孩子上床睡觉,自己的眼睛却还猛盯着电视,或还在忙东忙西。其实父母这种做法会让孩子有“孤单”或“不公平”的感觉,而且孩子会有“为什么只有我要去睡觉”的疑问,加上孩子对成人的活动充满好奇心,当然也就降低了睡觉的意愿。因此,只要到了睡眠时间,全家人最好都能暂停进行中的活动,帮助孩子酝酿睡前的气氛。
2、午睡过久+午间小睡即可
如果孩子的午睡时间太久,或是睡午觉的时间太接近傍晚,都会让孩子在晚间精力旺盛,到了就寝时间还睡不着,于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。
增进睡眠品质:
孩子睡午觉的时间不宜过长,也不要在接近傍晚的时候才让孩子睡午觉。以幼儿园来说,午休时间通常是l点到2点左右,如果让孩子在下午睡得太久或太晚午睡,孩子很容易在晚上变成精力旺盛的小魔鬼,等他筋疲力尽入睡后,隔天早上势必又得花一番功夫才能把他挖起来,所以家长们别以为孩子午觉睡得越久越好。
3、恶梦干扰+终结恶梦来源
孩子难免都会做恶梦,除了单纯做恶梦,有很大原因是担心害怕、心理压力或身体不适造成的。
增进睡眠品质:
孩子做恶梦最常见的原因有“怕黑”跟“怕魔鬼”几种。“怕黑”是出自于人类对未知的恐惧,如果孩子因为怕黑而不敢睡觉,甚至还因此做恶梦,不妨在孩子的房里添置一盏小夜灯。市面上贩售的夜灯都有许多可爱的造型,如果情况允许,让孩子挑一个他喜欢的卡通造型夜灯,在睡觉时有可爱的夜灯散发着微弱光芒陪伴他,会让孩子感到安心不少。
此外,家长也可以在就寝前熄灯时,和孩子玩光影游戏。让孩子知道原来“暗暗的时候”,透过光线和手势的变化,影子可以的游戏也可以有效降低莲子怕黑的心理。
原则二:温和的处理方式
要改善孩子赖床的问题,先给孩子一点缓冲温柔坚定地去执行就可以了。如果孩子会赖床,都从吵吵闹闹中开始,长时间累积下来,多少都会影响亲子之间的关系。
为了改善孩子赖床的习惯,不但孩子必须做改变,家长的心态和处理方式也要有所应对。当孩子有赖床习惯时,你可以这么做:
1、孩子决定作息
和孩子讨论就寝、起床时间,也问问孩子喜欢父母用什么方式叫他起床。让孩子自己决定作息时间,可以让孩子知道该对自己的承诺负责:用孩子能接受的方式叫他起床,也可以降低此的不愉快。
2、可爱铃声助醒
帮孩子买一个闹钟,让他挑选自己喜欢的铃声,那么孩子早上听到闹钟响起的声音时,可以减少被闹铃吵醒的不悦感觉,相对的,也可以提高起床的意愿。
3、营造起床气氛
叫孩子起床的时候,随手播放一些轻松的音乐,或者放些孩子喜欢听的故事CD,让孩子在轻松的气氛中醒宋,缓解被吵醒的不快。
原则三:以身教影响孩子
除了要求孩子,父母也可以培养一些习惯,来帮助彼此解决赖床的问题。
1、睡前准备就绪
睡前要求孩子整理自己的书包,把明天该带的东西都准备好。如果天气寒冷,可以先把隔天要穿的内衣当成睡衣穿,起床后只要帮孩子套上毛衣、外套即可。这么做不但可以避免孩子在穿脱之间受凉,也可以减少起床后的准备时间。
2、理清优先顺序
父母起床后,先把自己的问题都处理好,再叫孩子起床。这样家长就不用一边急着处理孩子上学前的准备,一边还要忙着整理自己上班前的琐事。在时间有限的情况下,只要家长一急躁,亲子之间很容易会产生摩擦,所以先准备好自己的事,或是以孩子为优先,都可以为愧些减少及少时间。
3、提早起床发泄
如果孩子有严重的表现——只要一被吵醒就会大哭大闹,而上述的任何方法都不管用时,家长只好提早叫孩子起床,先让他发泄一顿再况。在他哭闹的时候,家长不用去责骂他,试着让他一个人宣泄情绪,等他闹够了,先安抚他,再去做出门前的准备工作。
引言:有些孩子特别喜欢赖床,家长一定要及时的去引导他,首先就是在睡觉之前和孩子约定好第2天早上几点起床,他想要用什么样的方式起床,然后家长严格的遵守,给孩子买一个小的闹钟,闹钟响了之后来叫孩子起床,并且在教孩子的时候态度尽量温和一些,这样孩子更容易接受。
一、跟孩子一起制定作息时间,并且严格遵守
不仅仅是孩子喜欢赖床,其实成人更喜欢赖床,只不过对成人来说工作还是非常重要的,一赖床一迟到很有可能就会扣钱,对于成年人来说应该是不会迟到,但是孩子赖床他可以调整的,在孩子小的时候一定要帮助孩子养成一个良好的作息习惯,什么时间睡觉,什么时间起床家长可以和孩子共同去计划,让孩子参与到这个过程当中,这样的话孩子可以更好的去实行,另外你可以给孩子买一个闹铃,里面有很多的铃声帮助孩子来起床。当然啦,也可以让孩子知道这种方式家长一定会遵守,可以减少很多起床生活的不愉快。
二、家长以身作则,并且要进行安慰
另外家长一定要以身作则,要先培养一下自己的作息习惯,什么时候睡觉,什么时候起床,另外用你的身体力行去影响自己的孩子,另外要理清楚优先顺序,同时当孩子有严重的起床气的时候,要学会理解和尊重,他在没有睡好的时候肯定会发泄,家长要求要安慰,同时要进行鼓励,这样的话孩子才能够更好的摆脱赖床的坏毛病。不过想让自己的孩子不赖床,那么一定要让孩子的睡眠质量比较好婴儿,睡觉的时候给孩子营造一个良好的睡眠氛围,可以给他讲讲故事,听听儿歌,让孩子尽快的进入到睡眠状态。
宝宝睡觉赖床究竟应该如何解决呢,相信有很多家长都为此感到头疼不已,尤其是每天早上叫宝宝起床,叫了一次又一次,可是孩子就是赖在床上不起来,吃早餐的时间都错过了,家长为此也没有什么好的方法。其实有6个小妙招改善宝宝赖床,下面就来介绍这六个方法。
1、家长可以和孩子共同来讨论关于作息时间的制定,让宝宝来选择究竟什么时候睡觉、什么时候起床。对于稍微大一点的宝宝,家长可以和宝宝共同探讨做些方面的安排,从而让宝宝自己决定睡觉和起床的时间,宝宝给出了承诺,家长就负责每天敦促,相信孩子自己做出的决定,自己也很愿意去遵守。
2、给孩子准备一个可爱的闹钟,早上起床的时候闹钟响起,一个可爱迷人的闹钟,发出悦耳动听的闹铃声,在很开心的氛围之下,宝宝早上更愿意起床。
3、营造出一个良好的起床的氛围,比如早上起床的时候,妈妈可以播放一段轻松的音乐,或者播放一段宝宝爱听的故事,宝宝,在这些外界事物的吸引之下,很快睡意就消失,就会起床。
4、睡觉之前把东西都准备好,比如宝宝正在上幼儿园,那么宝宝睡觉前,可以和妈妈一起把明天上学要准备的书包和书本都准备好,尤其是在寒冷的时候,还应该把第二天早上穿的衣服准备好,这样宝宝就可以,在早上起床的时候无忧无虑,没有顾忌,起床之后马上就可以有衣服穿,洗漱完毕,吃了早餐之后就可以背上书包,开开心心的去上学。
5、宝宝早上起床的时候,往往都有一定的抵触情绪,这个时候可以不必刻意的要求宝宝起床,可以给宝宝一段发现起床气的时间,可以是十分钟,也可以是半个小时,孩子被吵醒之后肯定会心情不愉快,有了这段发泄的时间,宝宝发泄完以后,就可以乖乖的吃早餐,然后去上学。
6、说到底,让宝宝养成良好的起居习惯,还是应该宝宝和家长共同去完成,尤其是家长要做好必要的引导和敦促,可以通过给孩子讲一些不按时起床的反面例子,比如上学迟到、不能及时参加晨练等等给孩子上一堂生动有趣的教育课。相信,孩子看到这些反面教材之后,一定不会想要做反面教材里面的那个总是赖床的孩子。
家长一定要积极的引导孩子,然后也应该以身作则,给孩子树立一个良好的榜样,应该让孩子养成早睡早起的好习惯,提高孩子的时间观念,给孩子制定一个合理的作息时间表,在孩子表现好的时候提出表扬和鼓励。
家长可以给孩子制定一张时间表,让孩子严格按照时间表去执行,然后在孩子不赖床的时候,家长要鼓励孩子,给孩子送些礼物。
家长在生活中应该给孩子定一个闹钟,每天晚上都应该规定10点去睡觉,这样的话就可以让孩子不赖床。
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相关评论:
贺士聂答:遇到这种情况,家长要多和孩子聊聊,找出问题所在。3、给孩子买一个可爱的闹钟,让他挑选自己喜欢的铃声,那么孩子早上听到闹钟响起的声音时,可以减少父母叫他的不悦感。4、要改善孩子赖床的问题,要先给孩子一点缓冲的时间,给孩子时间去适应,态度不要过于急躁,只要温柔坚定地去执行就可以了。
贺士聂答:另一个心理就是不想去学校。因为孩子生性好玩和不想离开父母,所以对于校园生活是非常排斥的,所以就会想要通过赖床的方式来逃避。很多父母并没有理解孩子赖床的心理,只考虑孩子是否来得及上学,是否应该现在就起床,就采取吼叫的方式让孩子不赖床,其实这对孩子来说是会造成很大伤害的。吼叫式起床的伤害 用...
贺士聂答:1、要想孩子可以按时起床,父母一定要做好带头作用,因为孩子会在潜意识里面模仿家长的行为。2、督促孩子早睡,不可以熬夜,只有这样才可以保证孩子有充足的睡眠,第二天早上才可以不赖床。3、给孩子定一个闹钟,规定每天几点起床就必须起床,晚了就去掀被子,把孩子揪起来。4、如果孩子执意不起床的话,...
贺士聂答:因此,可以节省很多时间,让对方先准备好自己的事情,或者优先考虑孩子。最后,要提醒家长,要改善孩子的赖床不起的问题,首先要给孩子一点缓冲时间,不要太不耐烦,只要清楚而坚定。此外,家长还应衡量每天出门前的准备时间是否足够。只要宝宝习惯不赖床,那么就会养成不赖床的好习惯。
贺士聂答:在第一遍铃声响起时,就去孩子被窝里抱抱孩子,抚摸她,把她抱在怀里,估计孩子都会迷迷糊糊醒来而且不反感。等第二遍铃声响起时,孩子大多都已经略微清醒了,这时可以把她扶起来,安排她穿衣服。久而久之,孩子自然养成不赖床的习惯。孩子是大人的镜子,想要孩子养成好习惯的前提,是家长有好习惯 ...
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贺士聂答:到了睡觉时间,家长要和孩子一起去卧室睡觉。如果家长晚上还有工作要做,也要等孩子睡熟后再出来。谈到教育,很多人家会认为要定规矩,这种说教会让孩子产生对抗心理,不配合你工作。实际上更多是润物细无声,让孩子在不知不觉中就形成习惯。他精力旺盛,睡不着觉,你不能强迫他,而是要通过运动的方式...