如何短时间内让自己变得自信？

#如何短时间内让自己变得自信？~

不知道询问者的男女，男人变得自信的方法是身体锻炼强壮，经济独立，让别人依靠于你。自然自信。

女人变得自信的方法是，衣服穿整洁，外表变漂亮，开始被男性青睐，遇见事情有了自己的主意。都会自信起来的。

1、挑前面的位子坐你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。2、练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了？他是怕我什么吗？他还是有鬼？”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。3、把步速加快25%观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。4、练习当众发言很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能有比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。5、咧嘴大笑大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗？笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。6、学会赞扬自己悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。

短时间内然后让自己变的自信的方式有很多。如心理暗示，实践，外物辅助这些。听过这些东西，你可以短时间的提升自己的自信。而且效果十分显著。

首先是第一种。心理暗示。在要做一件事的时候。首先要在自己的心里面默默的想：我能行，我是最好的。我一定可以成功的。这种方法适合那种心理素质他别强的人。通过这种心理暗示，你可以获取一定的自信。因为再做事之前你就已经在自己心里告诉了自己。你一定会成功。这样的话你的大脑就会处于一种兴奋的状态。这种状态有利于你去做事。

第二种是反复的实践。一件事情，你反复的去做。一遍又一遍的去实践。而且每一次都成功的话，你自己你就觉得事情特别简单。那么比这个难度高一点的事情你也一定会成功。因为简单一些的事情你一直在成功。在这种自信不是自负，需要你自己来调整。

第三种是外物辅助。拿面试来举例子吧。在面试之前，你可以去买一身新衣服，做一次新的造型。这样的话你就会更有信心了。为什么呢？因为在人穿上一身新衣服的时候。你就会不自觉的挺起胸。因为你潜意识里希望别人注意到你的新衣服。这种状态，会让你整个人看起来精神抖擞。而当别人看向你的时候。你的潜意识就会告诉你。你要挺起来。这样的话你就会自信满满。

让自己变自信的方法还有很多。这只是最基本的几种。希望大家都可以早日建立自信。迎接自己的美好生活。

有的时候你很不自信，有的时候你特别迷茫，因为你不懂得享受自己的美，你没有看到自己的闪亮点，每个人和每个人都是不同的，上天给我们的生命都是一样的，但是给每个人的闪光点都不一样。

短时间让自己变得自信！首先，你可以每天去照镜子，对自己说自己很美，自己很棒。照着镜子对自己大喊。不要在乎别人的看法，别人有可能说你很傻，但是这种方法对你来说很实用。

你也可以写一个标签，放在自己能看到的位置，来时刻鼓励自己。如果你和我一样是一个学生，可以放在自己的书包上，当你很郁闷时，看到这句话时，你就会变得很自信。

不是常说自恋是自信的基础嘛，当你自恋了，你就会自信。你可以先选择爱上自己，让自己变的自信了。这完全取决于你自己的心里状态，等你看到别人没有做出自己做的东西，而自己却能去完成，那么你就可以鼓励自己是最棒的。

你可以不断让同学朋友家人去夸你。也许这时的你做的并不好，也许你犯了很大的错误，但他们可以用善意的谎言，去鼓励你，让你充满自信。

你可以给自己制定一个简单的目标，自己以前做过的也可以。再去做一遍，这样你会，更快更准的去完成这个任务，那么你就会感到自己很棒，从内心上接受自己，那么你就有了自信。这是让你感觉没有什么可以打败自己的，从内心深处去接受自己，学会欣赏自己的美。

心理暗示的方法是最有效最快的方法，心理暗示可以让人快速的就自信起来。所以你可以先从自我心理暗示开始，还有就是提升自己，让自己得到他人的肯定，别人的支持和肯定的目光也是让人快速自信起来的方法之一。

所以你可以每天都对自己心理暗示，每天对自己说：“你可以的，相信自己。”自信的一天，先要从自我形象开始改变。心理学上研究过，新的形象和新的衣服都在一定程度上使人自信起来。所以先从自己的打扮开始，给自己建立一个良好的形象。每天看到美美的自己，你都会变得自信起来。特别是得到别人赞赏的目光的时候，你会更加自信。

每天都做一些有意义的事，比如看看书啊，锻炼锻炼身体啊。

特别是在自己工作当年，你要一改之前的坏毛病，让同事和上级认可你的成功。这是很快让自己自信起来的。如果你还是学生党，你可以每天都对自己心理暗示。要相信自己，不到最后一刻不能放弃。在遇到困难的时候，更是要自信，相信自己可以成功的。不要觉得自己不行，没有什么是不能解决的。所以要让自己自信起来，不断的给自己心理暗示。

没有谁是与生俱来的自信的，所以要相信自己。在你相信自己可以做到的那一刻起，你就已经自信起来了。心理暗示真的可以使人短时期内自信起来的，所以在不断的鼓励和相信自己。相信你，可以的。

短时间的话，我觉得张雪峰的话基本可信：换套新衣服。

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