一个人如何才能做到够阳光，够自信？

请问如何让自己变得自信阳光？~

要让自己变得阳光和自信，要从几个方面入手。
第一一个人的自信，有一部分是来自于外表，可以先从外表改变来增加自己的自信
第二，要具有乐观的心态，处事乐观大度，能容也将为自己带来快乐
第三，让自己变得主动点，多交往朋友，无论你喜欢还是不喜欢的都可以交流，多接触别人的生活圈子
第四，经常给自己一些心理暗示，很多时候自卑，其实就是心理上的毛病和意识，认为自己不如别人
第五多和积极的人在一起
第六，对着镜子保持微笑，生活中我们多数的时间面对着别人，其实自己才是最应该好好面对的人
做一个阳光开朗，积极向上的人，相信谁都会喜欢你！

首先你该去学着做点简单的事情！那么什么是简单的事情呢？这个没有定论，你认为简单的事情那就放手去做！先在自己的心里定下一个低的的小目标！最好是踮起脚尖就能粗碰到的小目标！这个和跑步一个道理，跑步容易会让人自信！理由很充分！我们先从心理方面说明：跑步也是一种目标的达成，跑步需要和自己的身体进行不断的沟通！告诉自己的身体能够达到那种所能达到的目标！这是心理暗示

这里我不想告诉你该怎么办怎么办！其实你自己知道该怎么办！但是你有很多种一大堆的理由在阻止你去这么干！而你需要做的就是去认识你自己，每个人都是这个世界的唯一，我们的存在不是靠对比别人来体现的！我们所追寻的应该是我们自己想要的！而不是别人意志的体现！

而所谓阳光！究竟什么是阳光，是别人眼神中你想变的阳光，还是你自己觉得自己要阳光！这很重要，想阳光很简单，多跑步，多走走，似乎每个人都能给你建议！但是你真正去找寻的究竟是什么？我们都活在牢笼之中，很多人觉得很自由，可是这是真的吗？看不到尽头的牢笼，难道就不是牢笼了吗？所以，阳光与否，在于你自己给你自己的定义！抛弃所有的世俗，触摸到你的内在，你会发现，你会拥有无穷的力量！
自信和阳光不是单单靠别人的几句话就能获得的，也不是你一个人的努力可以获取的！你需要和你自己的内在相互协作，明白自己，了解自己，看到自己想要的东西！这样自信就自然而然的来了！

1.不断充实自己，培养新的兴趣。很多时候不自信都是来自于不熟悉以及不了解，所以不断开阔眼界充实自己是一生的功课。比如我每年都在学习和掌握一些新的技能，去年就有坚持健身、烘焙，这几个月也在开始在学习编程和基础财会知识。只有懂的东西不断变多，在与人交往的过程中才能自信的展示自己。腹有诗书气自华这句话真的很受用，所以新的一年不妨动起来，给自己充充电。把握可以展示自己的机会要变得自信就要敢于去展示自己，有的时候踏出第一步才是最关键的。以我为例，我从小学开始就参加了演讲比赛，主持学校的升旗仪式，后来高中成为学生会主席，大学参加辩论赛，每一次展示自己的经历都会在今后成为宝贵的财富。所以不敢上台的姐妹们，新的一年勇敢一点呀。

2.接纳不完美的自己：最后一点想要告诉大家的就是不要总是盯着自己的缺点，而是要学会放大自己的优点。很多女生不自信的时候总会想：我的身材不够好，脸上某个地方不够好看，其实人无完人，不要总盯着自己的缺点，没有人是100分，学会把自己80分的地方变成100分更重要。

最后我想说，每个人都是独一无二的，希望这份自信来自于你内心的强大和坦然，而不是因为别人而夫改变。

让自己变得阳光自信的方法：1、一个人的自信，有一部分是来自外表，可以先从外表的改变开始来增加自己的自信。比如：认真的弄个新发型，不论男女都可以做个简单的面部护理，或者化个淡妆，又或者是买一件自己心仪却舍不得买的衣服。2、具有乐观的心态。处事乐观、大度能容，让自己变成周围环境中的开心果，为大家带去欢乐，也将为自己带来欢乐。3、经常给自己一些心理暗示。很多时候自卑其实就是心理作祟，潜意识里认为自己不如别人。很多人比较自卑，事情都没开始做就认为自己不行，一定会失败，当然结果肯定很难成功。如果不断的给自己暗示，告诉自己我能行，我不比别人差，我也是很棒的，那么你就会有愉快的心情，就不会那么自卑。4、多和人交往。与别人保持距离，只能让你越来越封闭和自卑。要勇敢地走出去，多跟朋友们交往。不要把自己的心包裹起来，而要经常拿出来晒一晒，那样你的心里就会充满阳光，自信也就随之而来了。5、对着镜子微笑。生活里，我们多数时间面对着别人，其实自己才是最应该好好面对的人。当你看着镜子里的自己对着你微笑，而此时的你也在微笑，这种感觉更像是一种来自灵魂的鼓舞。

第一、关注自己的优点。第二、优化自己的形象，善于表达自信的信息。如经常保持微笑，走路时应昂首挺胸、步伐有力，说话声音尽量。第三、建立合理的目标。在学习和生活中，记得给自己定一个有点难度、但通过努力能够实现的目标，让目标成为你努力的动力。第四、展示自己的能力。自信需要实力为基础，实力需要在实践中锻炼。第五、强化心理的暗示。平时我们要不断对自己进行积极的心理暗示，从自己的长处着手，精心准备，好好展现自己，以获得他人的认同，增强自信心。我们要把握机会一旦自己有进步，就对自己说“我能行！我很不错！我能够做得更好！”
人生能有几回搏，此时不搏何时搏？要相信，每个人对社会的贡献是不同的，你还很年轻，以后学习的机会很多，寻找自信，做一个阳光自信的人，去演绎你精彩的人生。

一个开朗的人是一个乐观的人，一个乐观的人，就一定是一个快乐的人。每一个人都有潜质做到一个快乐开朗的人。快乐来自内心的力量，而非由外界的事物所左右，所以开朗的人一定有一颗快乐的内心。（1）减低自我中心：一个不开朗的人，通常是自我中心的人，喜欢与人敌对的人。如果要做到一个快乐的人，就一定要减低自我中心。一个人如果只想到自己，忘掉其他人的话，这个人的心就只占据了一个小小的区域。在那个小小的区域里，一点点小问题都显得像天一样大，容易变成不开心。如果我们能够关心别人，体谅别人，明白到很多人都跟我们一样，都是希望得到快乐和幸福，我们的心灵就会开阔起来了。在这个时刻，你自己的问题，就算再大的问题，都显得不那么重要了。如果你只关心自己的快乐和幸福，你就只会变成一个不快乐不幸福的人，你会变得更加焦虑和恐惧。只有一个慈悲的人，利他主义的人，才会是一个快乐的人。 你的同事很多都是以自我为中心的人，他们显然不是快乐开朗的人，如果他们很快乐，他们是不会为了小事跟你争吵的。如果你能够比他们看开一点，不要为了小事而烦恼，也不要为了小事而争吵，不要跟他们一般见识，比他们的心胸广阔些，你会比他们快乐很多，也会开朗很多。

首先是外观上面的改变，要干净利落
然后是心态的改变，要拥有乐观的心态
最后要多给自己一些心理暗示，告诉自己我能行我可以，我最棒。

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