我脾气很倔怎么办？

我的脾气很倔强 怎么才能改掉我倔脾气呢？~

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是所有人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。　　我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖

1、学着保持冷静

根据我自己倔强的经验来看哈，一般倔强的人，在倔强起来的时候，几乎听不进去所有人的任何意见。而且脾气变得特别暴躁易怒，特别的爱发脾气，当然了，发脾气的目的就是想要让别人知道我生气了，需要有人来哄我，这一点我是深有体会。

而一旦性格变得暴躁，或者说保持不住因应该有的冷静，那么情绪一定就会失控，而失控的情绪，你觉得，会有怎样的行为呢？想要不倔强，那简直比登天还难，所以说嘛，想要慢慢改掉一些倔强的性格，首先你得学会保持冷静，不管在什么时候，冷静是第一位的。

2、让敏感少一些

倔强的人，我个人觉得性格会比较敏感一些。拿我自己举例，我性格倔强，非常敏感，不管在哪儿，不由控制的捕捉身边那些细微的变化。说好听一点这叫细心，而另一种说法就是过于神经兮兮。

就会更加的怀疑外界的一切，比如别人给自己的某些建议之类。有时候虽然很希望别人能够给自己一定的建议，但是当别人给予了建议的时候，又会敏感起来，会很难说服自己接受的。所以说想要改变自己的倔强，最起码，学着让自己神经大条一些，别那么敏感很累的。

3、不要过于“我认为”

倔强的人，因为肯定自己的一切，所以对于别人的观点几乎是不听，甚至会做到完全的忽视。对于自己的观点，一定会思来想去，所以对于自己的做法或想法，一般都是觉得万无一失，或者说是怎么着我也是对的，因为自己经过了认真的思考思考，于是越发的倔强。越是如此，就会越发的“看重”自己的观点。

因为能够很敏锐地嗅到不同的变化，所以从不会随意认同别人的观点，或者意见。而恰恰就是这种“我认为”，正是倔强的一种资本，不过我个人还是比较欣赏这样的我以为，因为不会自以为是，但你要记住，想要稍微改掉一点自己的倔强，我认为这样的思想，还是尽可能的控制一下。

已经知道自己脾气倔了，就要调整自己，多和脾气和善和遇事灵活的人学习，每次遇到自己犯倔脾气的时候，就内心告诉自己，自己要改变。

你的脾气很倔，你应该多看看书，缓和一下你的倔脾气，因为这对你今后的职业生活，私人情感都是会有影响的。

能够意识到自己脾气倔，说明你还是懂得自省的，这是好事，改掉一个坏习惯最重要的一步，就是先要意识到它的存在。试着在遇到事情的时候，先不要急着做决定、做判断，等三分钟，三分钟后再做决定、做判断。

既然知道自己脾气很倔，那就得学会控制好自己的倔脾气，要虚心接受别人的意见。

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