哺乳期妈妈回归职场，公司会有特殊照顾吗？

产假过后如何恢复状态，回归职场？~

产假过后要一个女人快速恢复好状态，平衡好生活，回归到工作中去，着实不容易。那么如何调整好自己状态呢？以下是个人的看法:
需要有家人的鼎力帮助来适应过渡期。职场妈妈不是一个超人，只是一个普通的女子，也会因为精力透支而哭泣，并不会因为当了妈妈，就会变得很坚强，同样会需要家人的支持和鼓舞。

职场妈妈很累，在回归工作的初期，特别需要家人的关心和呵护。毕竟一个人的精力是有限的，夜里，职场妈妈要三番五次地起身给婴儿换尿片，喂奶，睡眠时间大大缩减，如果家人不理解，职场妈妈也会因为身体疲劳感到心力交瘁，如果收到家人的暖心话，职场妈妈精神会备受鼓舞。
要知道，很多职场妈妈在产后多少会遇上抑郁情绪的影响，心情波动比较大，如果一面要照顾婴儿，一面还要把时间精力腾到工作当中去，情绪照顾不周，最后很可能会影响到正常的生活和工作。而家人的支持却能够很好的帮助职场妈妈缓解抑郁的情绪。爱是温暖人心的，爱就是一种力量。

因此，要职场妈妈快速回归到工作当中去，一定要让家人好好支持配合一番才行了。
同时，要适应公司内部岗位调动，积极参与学习，保持与时俱进。产假期间，工作被其他同事顶替了，即使回归后，又属于哺乳期，很多企业也会对这方面有所顾虑，一开始并不会给职场妈妈委以重任。作为职场妈妈，就要适应公司的节奏，保持与时俱进的思想，重新设定工作目标，加强学习。

刚回到工作岗位上，很多职场妈妈都会出现反应迟钝，思维跟不上，总是慢半拍的情况，如果这个时候，不能摆正好心态，总是认为生娃后自己变蠢变笨，陷入一味自责的状态，而不去主动思考学习，迎难而上，发奋图强，就可能会出现退缩，怯场，想要打退堂鼓的念头。

对于刚休完产假的妈妈，一定要做好十足的心理准备。
首先，在上班前一定要先主动找领导谈话。意思是先主动告诉领导，自己准备回来上班了，因为刚休完产假，可能会存在心有余而力不足的情况，先给领导一个心理准备，让领导给你一定的时间和耐心，好让你再重新适应这样一个环境。


其次，就是自己的心理状态。第一，要学会放松，毕竟休产假是一个很漫长的休息的过程，在这个过程里你没有再接触过任何工作上的事物，突然之间回归岗位再接手原本的工作的时候，难免就会觉得有些不适应。不要焦躁，也不要懊恼为什么自己突然做起来就不顺手了，要保持放松的心态，告诉自己，就当是重新开始了一份新的工作，再从头慢慢熟练起来。



第二，要有乐观的心态。产假其实是一段挺长的时间，这一段时间里，怀孕期间可能更多的是呆在家里，是一个简单而封闭的环境，很少会接触到新鲜的东西，当回到工作岗位的时候，可能一切都已经变了，要保持乐观的心态，不要对一切的变化感到诧异，更不要觉得自己不行，做不好这些工作。告诉自己，自己已经是一个母亲了，连母亲这么伟大的身份都可以撑住，就不要说这些小工作了！

作为刚休完产假的母亲回归岗位的时候，总会有很多的不适应，一定要学会和别人沟通，要有乐观的心态，不要急躁，也不要懊恼，更不要责怪自己，保持良好的心态，就什么都会好起来的。

正常按照劳动法规定是没有可以享受一个小时的哺乳假直到孩子满一周岁。

当然有啊，公司要安排给婴儿哺乳时间。

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