谈谈每天吃点辣椒，对于身体有什么好处？

~ “辣”在不知不觉间成为了人们生活中离不开的味道，它能让我们食欲大增，在酣畅淋漓间慢慢带走了忙碌一天积累下来的压力。辣椒中有丰富的维生素A、B、C其中的膳食纤维、矿物质也很丰富，常吃辣椒还可以补充维E,K胡萝卜素和叶酸等。辣椒味辛、性热有食疗的作用。辣椒能除湿发汗，促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。它有丰富的维生素C，还能促进荷尔蒙分泌，因此对皮肤非常有益。辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解有减肥的作用，同时辣椒中还有膳食纤维所以可以降血糖、降血脂的作用，并还有一定的抗癌作用。辣椒辛温能够通过发汗降低体温并缓解肌肉疼痛，因此具有较强化解热镇痛的作用。

我由于天天离不开吃辣子，多多少少也知道点吃辣子好处，常食用可促进肠道消化液分泌，促进人体前列腺素E2的释放，对保护胃肠细胞，减少胃溃疡的发生具有很大的邦助，辣椒中含维生素C非常丰富，可促进胆固醇转变成胆汁酸，加强心脏健康，维生素E对降低血脂促进心脑血管健康大有邽助，辣椒是一种温热食物，有助于燃烧体内脂肪，从而达到减肥的作用，所以近年来，辣椒越来越颇受女性青睐

有助于减肥。辣椒中的辣椒素，能够帮助身体加快新陈代谢，阻止脂肪堆积，有助于出汗, 燃烧脂肪。这也是辣妹子们虽然每天吃火锅，吃的很油很咸看似脂肪盐量摄入过多，却依然苗条的奥秘。

吃辣椒可以燃烧脂肪，起到减肥的作用。许多人都知道，辣椒里面含有多种物质，其中一种物质可以让人感到辣，这种物质就是辣椒的精华部分，吃了之后，让人感觉到辣，麻，起到燃烧体内的脂肪，起到减肥的作用。

延缓衰老，增强免疫力，辣椒富含的维生素C具有抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老，有助于增强免疫力的作用。

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