什么米不可以一起吃?我做饭喜欢放很多种米,大米小米糙米薏米玉米燕麦米黑米黑豆等,这样好吗?

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什么米不可以一起吃?我做饭喜欢放很多种米,大米小米糙米薏米玉米燕麦米黑米黑豆等,这样好吗?~

杂粮八宝粥一般不必要超过3种,是硬度不同,煮久了营养流失。

可以,杂粮粥。
功效:补充每日所需植物蛋白、矿物质、微量元素,平衡膳食,促进健康。

大米健脾养肺,黑米养肝肾、黑豆滋阴养肾、红豆养心利肝,薏米通便利尿,且豆类都富含维生素和矿物质,以及 所需蛋白质。长期喝下去会精力充沛,营养充足,
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。
薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;
经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;
经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;
健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;
薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用;
薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。

不知道楼主是不是觉得这样做狠好看,以为可以增加食欲。大米不要跟小米一起,玉米跟燕麦不要一起。黑豆和麦米不适合一起。三者的理由是:抢味


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