我们总会对过去的一些事耿耿于怀，怎么才能让过去事成为真正的过去式？
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总是对过去的事情耿耿于怀该怎么办？~
只有我们真正的想明白，不再纠结于过去，让自己放宽心才能更好地活在当下，才会让过去的事情成为真正的过去式。
一定要告诉自己过去的事情只留在过去就好了，没有必要再提起，因为对于自己毫无帮助，只能够让自己更伤心。
个人觉得，如果我们想要让过去的事情真正成为过去式的话，那么我们一定要调整好自己的心态，不能让其他的事情影响我们的心情。
将过去的事埋在心底，不要让它影响到自己的决定或者情绪，当自己幸福的时候，拿出来回忆。
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相关评论：19167644558：我们总会对过去的一些事耿耿于怀,怎么才能让过去事成为真正的过去...
苗呢重过去耿耿于怀是因为对过去的自己，对自己产生的影响。现在的自己却没有目标，只能寄托于过去的自己，支撑自己生活。不如树立新的目标，确定自己想要做的事情，然后努力的为之奋斗。让自己忙起来，重新建立起自己的新的人生支架，让生活的结构更加的完整。忙于新的目标，就很少有时间对过去耿耿于怀。
19167644558：我们总会对过去的一些事耿耿于怀,怎么才能让过去事成为真正的过去...
苗呢重1. 整理过去 我们之所以经常想起过去，是因为其中有些事情值得我们怀念。无论是积极的经历还是消极的回忆，它们都对我们产生了一定的影响。有时候，某些触发事件会让我们回忆起过去。这主要是因为我们没有对那些记忆进行适当的整理。我们可以花些时间回顾过去的一切，然后对它们进行总结，让过去的事情真正成为...
19167644558：总是喜欢钻牛角尖还总会对过去的事耿耿于怀怎么办?
苗呢重总是喜欢钻牛角尖，还总是会对过去的事情耿耿于怀的话，就需要转移一下自己的注意力，去想一些别的事情，不让自己把注意力集中在过去的自己耿耿于怀的事情上。
19167644558：为什么我总是对过去的事情耿耿于怀;久久不能忘记?
苗呢重其实我和你也有一样的感受，只能慢慢去转变。可能是过去给你的记忆太多了，美好的，伤心的，也可能是你投入的太多了。至于当下和未来可能没有什么能过让你的注意力转移过来的事情或者人。多把精力投入到未来的规划和现在的生活中来吧！
19167644558：总是对过去的事耿耿于怀怎么办
苗呢重最重要的一点就是对于过去的事还耿耿于怀的话，你要时刻提醒自己，因为终究是过去的事了，你再放在心上也没有作用，还不如学会放下。把一些没必要放在心中的事放下了，只要你的心中充满阳光，那没有什么过不去的坎，放下了你的心也轻松了，那你的身体也好了，那何乐而不为呢？
19167644558：对于自己过去犯的错耿耿于怀是什么体验?
苗呢重肯定会非常累了，自己过去犯的错，都已经是过去的事情了，跟现在也没什么关系了，还耿耿于怀，反而会耽误现在的事情，这太不值得了。自己犯了错，给自己一些惩罚是对的，但是总是耿耿于怀，那就是在不断的惩罚自己。把自己的错误一遍遍在脑子里过滤，然后再一遍遍的惩罚自己，这就典型的强迫症。其实...
19167644558：对过往的一些遭遇耿耿于怀怎么办?麻烦看过问题描述再回答?
苗呢重一、是改变自己的认知，认识到耿耿于怀过去，对当下来说没有一点裨益。对过去不管是懊恼，后悔，愤怒，悲伤，还是骄傲，自豪，喜悦，荣耀，过去的就是过去的，回不来，而人最重要的是现在，是未来。二、是学会自我调整的方法，多参加户外运动，听听音乐，和家人多聊天倾诉，找一些自己感兴趣的事情做，...
19167644558：对于自己过去犯的错误耿耿于怀是一种什么体验?
苗呢重对于自己过去犯的错误耿耿于怀是非常难受的一件事情，因为你心里面一直哽着这件事情不放，就会导致自己心里面一直藏着事情，就会感觉非常的不快乐，每天心里面都会被这件事情所困扰，也证明你可能是一个小心眼的人。
19167644558：那些对过去耿耿于怀对未来又很惶恐的人,是怎么想的呢?为何会这样?_百度...
苗呢重每个人的爱情里面都希望拥有一段甜蜜的回忆，在人的一生里不同的时间阶段，对待爱情的看法也是不一样的，比诗认为重要的人和事，随着时间的不断流逝，回忆起来也是风轻云淡，一般的存在，因此我们在生活中也应该正确看待每一段感情，这样才可以不影响自己的心境。对于自己的过去耿耿于怀。人生的某一阶段...
19167644558：小时候的我们不懂事,长大后我们需要为这些事耿耿于怀吗?
苗呢重对待小时候的那些事，我们不应该耿耿于怀，有些需要忘记，有些需要记得，需要忘记的是仇恨，需要记住的是感恩。人生就是一个不断成长的过程，小的时候我们难免幼稚，做出了一些这样或者那样的糗事坏事让自己后悔的事，但是谁人不犯错，只要我们能够从错误当中吸取人生的经验，用它来指导我们未来的人生路，...
对自己的过去老是耿耿于怀该怎么办？师父帮你解决烦恼对自己的过去老是耿耿于怀该怎么办？师父帮你解决烦恼对自己的过去老是耿耿于怀该怎么办？师父帮你解决烦恼
只有放下你才能够解脱。你总放在心里，你能够快乐吗？总放在心里不觉得累吗？把它扔出去，给自己一个阳光明媚的春天。
我们总会对过去的事情一起耿耿于怀，然后这些事情都会成为我们人生的一大遗憾，进而的会阻碍我们继续前进，有时候会影响我们，剩下的人生，不管怎么样，我们都要从过去中走出来，向过去告别，开始自己的新的人生。过去的事情已经发生了，无论怎么样也不可能回到过去去改变过去的事情，我们能抓住的就是现在，做好自己。
1.整理过去
我们总能想到过去，是因为过去确实有些东西值得我们去怀念，不管是好的还是坏的，总是对我们产生了一点影响。有时候会触及一些事情，会想到过去的事情。主要是我们没有对这段过去的记忆进行一个整理，时不时的会冒出来影响我们自己。不如花一点时间仔细的回想过去的一切事情，然后进对他进行一个总结，让过去成为过去。
2.减少对过去的回忆
一件事耿耿于怀就是我们一直记住他总是回想过去的事情，难免会加深自己对他的记忆。越回忆，就就越记得，记忆就是这样一个反复的过程。所以我们要减少对过去耿耿于怀的事情的回忆，减少对它的记忆，让他随风而去，成为过去的过去。忘记了对我们来说是一件好的事情，因为我们总要前进，生活还在等着我们继续。
3.树立新的目标
过去耿耿于怀是因为对过去的自己，对自己产生的影响。现在的自己却没有目标，只能寄托于过去的自己，支撑自己生活。不如树立新的目标，确定自己想要做的事情，然后努力的为之奋斗。让自己忙起来，重新建立起自己的新的人生支架，让生活的结构更加的完整。忙于新的目标，就很少有时间对过去耿耿于怀。
只有我们真正的想明白，不再纠结于过去，让自己放宽心才能更好地活在当下，才会让过去的事情成为真正的过去式。
一定要告诉自己过去的事情只留在过去就好了，没有必要再提起，因为对于自己毫无帮助，只能够让自己更伤心。
个人觉得，如果我们想要让过去的事情真正成为过去式的话，那么我们一定要调整好自己的心态，不能让其他的事情影响我们的心情。
将过去的事埋在心底，不要让它影响到自己的决定或者情绪，当自己幸福的时候，拿出来回忆。
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苗呢重过去耿耿于怀是因为对过去的自己，对自己产生的影响。现在的自己却没有目标，只能寄托于过去的自己，支撑自己生活。不如树立新的目标，确定自己想要做的事情，然后努力的为之奋斗。让自己忙起来，重新建立起自己的新的人生支架，让生活的结构更加的完整。忙于新的目标，就很少有时间对过去耿耿于怀。
苗呢重1. 整理过去 我们之所以经常想起过去，是因为其中有些事情值得我们怀念。无论是积极的经历还是消极的回忆，它们都对我们产生了一定的影响。有时候，某些触发事件会让我们回忆起过去。这主要是因为我们没有对那些记忆进行适当的整理。我们可以花些时间回顾过去的一切，然后对它们进行总结，让过去的事情真正成为...
苗呢重总是喜欢钻牛角尖，还总是会对过去的事情耿耿于怀的话，就需要转移一下自己的注意力，去想一些别的事情，不让自己把注意力集中在过去的自己耿耿于怀的事情上。
苗呢重其实我和你也有一样的感受，只能慢慢去转变。可能是过去给你的记忆太多了，美好的，伤心的，也可能是你投入的太多了。至于当下和未来可能没有什么能过让你的注意力转移过来的事情或者人。多把精力投入到未来的规划和现在的生活中来吧！
苗呢重最重要的一点就是对于过去的事还耿耿于怀的话，你要时刻提醒自己，因为终究是过去的事了，你再放在心上也没有作用，还不如学会放下。把一些没必要放在心中的事放下了，只要你的心中充满阳光，那没有什么过不去的坎，放下了你的心也轻松了，那你的身体也好了，那何乐而不为呢？
苗呢重肯定会非常累了，自己过去犯的错，都已经是过去的事情了，跟现在也没什么关系了，还耿耿于怀，反而会耽误现在的事情，这太不值得了。自己犯了错，给自己一些惩罚是对的，但是总是耿耿于怀，那就是在不断的惩罚自己。把自己的错误一遍遍在脑子里过滤，然后再一遍遍的惩罚自己，这就典型的强迫症。其实...
苗呢重一、是改变自己的认知，认识到耿耿于怀过去，对当下来说没有一点裨益。对过去不管是懊恼，后悔，愤怒，悲伤，还是骄傲，自豪，喜悦，荣耀，过去的就是过去的，回不来，而人最重要的是现在，是未来。二、是学会自我调整的方法，多参加户外运动，听听音乐，和家人多聊天倾诉，找一些自己感兴趣的事情做，...
苗呢重对于自己过去犯的错误耿耿于怀是非常难受的一件事情，因为你心里面一直哽着这件事情不放，就会导致自己心里面一直藏着事情，就会感觉非常的不快乐，每天心里面都会被这件事情所困扰，也证明你可能是一个小心眼的人。
苗呢重每个人的爱情里面都希望拥有一段甜蜜的回忆，在人的一生里不同的时间阶段，对待爱情的看法也是不一样的，比诗认为重要的人和事，随着时间的不断流逝，回忆起来也是风轻云淡，一般的存在，因此我们在生活中也应该正确看待每一段感情，这样才可以不影响自己的心境。对于自己的过去耿耿于怀。人生的某一阶段...
苗呢重对待小时候的那些事，我们不应该耿耿于怀，有些需要忘记，有些需要记得，需要忘记的是仇恨，需要记住的是感恩。人生就是一个不断成长的过程，小的时候我们难免幼稚，做出了一些这样或者那样的糗事坏事让自己后悔的事，但是谁人不犯错，只要我们能够从错误当中吸取人生的经验，用它来指导我们未来的人生路，...
