为什么我在今天一天长了四斤，早饭晚饭正常吃，晚上还没有吃
来自： 更新日期：早些时候
我17岁，半年多没吃晚饭瘦了快25斤，然后现在继续不吃晚饭竟然不瘦了，我每天都不吃，为什么现在不瘦了？~
会不会秤砣有问题
换别的秤试试
吃了一些脂肪量高的食物
为什么我在今天一天长了四斤，早饭晚饭正常吃，晚上还没有吃视频
相关评论：15279997603：暴食一天半长了四斤要怎么办?!
江阁飞我上个月也是这样暴食来着（吃货不解释），不用太着急，这并不是真实的脂肪长多了，只是长胖了的假象而已，只需注意多喝清水，这几天注意自己的饮食清淡点，量稍微少一点，这几天少吃高热量的东西，特别是垃圾食品尽量不要吃，适当吃点少糖分的水果（这个季节，当然西瓜最好了），过几天就好了。希...
15279997603：为什么我的体重莫名其妙的增长?
江阁飞很正常的，人在冬季是很容易囤积脂肪的，你才长了四斤而且本身就不是很胖当然看不太出来了。
15279997603：最近疯狂运动,反而胖了四斤是一种怎样的体验?
江阁飞最近疯狂运动反而胖了四斤，我觉得这一定是非常不好的一种体验，我觉得你可能是因为锻炼的多，然后导致食欲也增加，并没有控制自己的饮食而造成的一种后果，俗话说得好，三分练七分吃，这是非常有道理的。
15279997603：为什么我的体重一直增加
江阁飞详情请查看视频回答
15279997603：我减肥有一段时间了了,最近体重不但没掉,反而又长了四斤,也没有多...
江阁飞2. 由于身体适应了新状态，它可能会开始更有效地吸收食物中的营养，同时减少脂肪的消耗，这是一种自然的脂肪保护机制。3. 这意味着，为了继续减肥，你可能需要增加运动的强度或持续时间，以及调整饮食计划，进一步减少热量摄入。4. 考虑到你并没有多吃，体重增加可能与你的运动量和饮食摄入的平衡有关。
15279997603：那么一天胖4斤了,一天之内可以瘦5斤吗,比如说今天,第二天会反弹吗?
江阁飞正常情况下，一天胖不了四斤，一天之内更不会瘦五金，这样的情况只有在梦里出现。还是回归自然吧
15279997603：爆吃一天后一下长胖4斤怎么回事?
江阁飞身体代谢跟不上水肿了。休息饮食清淡。两三天就回落了。人不可能一天就长超过1.5斤肉的。正常饮食加零食，一天也就0.5斤肉。
15279997603：为什么我在4天之内忽然胖了4斤
江阁飞那估计你天天吃的太多了，又不注意运动，平常人在过年休息的时候没有压力，还有一个就是睡懒觉吃的多，最容易长胖长肉了。还有就是不知道你是男是女，如果是女的话去检查一下是不是怀孕了，女人如果是怀孕的话长肉也是正常的。
15279997603：这两天突然重了四斤,,怎么回事
江阁飞我也是天天上称，如果前天晚上较往常吃的多点，再加上不便便，一夜之间重两斤是常事，不过不会一直持续的哈
15279997603：我一天长了4斤怎么办啊 我今天还打了篮球和游泳了的 啊啊 怎么办啊 好...
江阁飞喝水和摄入的食物的重量，明天早上上完厕所再测量就没事。
在减肥过程中，体重下降到一定数值以后，虽然继续进行减肥，但体重在较长时间内都不再继续下降，这种情况叫减肥平台期。这是因为人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能量完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时，机体便产生了保护性抑制。减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。不过，进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小。在出现平台期以后，有人认为已经不能再减了，因而失去信心和耐心，放弃减肥。其实这个时候还应继续之前的减肥方式，把已经减下来的成果保持住。
不会。
只是一天而已，人的身材不是通过饮食短期内可以改变的。这也是需要一个过程。在这个过程中，摄入的营养总是低于消耗就会变瘦，反之体重就会增加。
会不会秤砣有问题
换别的秤试试
吃了一些脂肪量高的食物
我估计快来姨妈了，但是也没有这么多水分吧
差不多，我之前减肥的时候，快来姨妈了，就是一点也没减，姨妈来了之后就掉秤掉的特别快。
同一个体重秤
可能吃的太好了你今天吃啥了
没呀，和平常一样，晚饭都没吃
一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜。
如果对你有帮助，望采纳！
为什么我在今天一天长了四斤，早饭晚饭正常吃，晚上还没有吃视频
相关评论：
江阁飞我上个月也是这样暴食来着（吃货不解释），不用太着急，这并不是真实的脂肪长多了，只是长胖了的假象而已，只需注意多喝清水，这几天注意自己的饮食清淡点，量稍微少一点，这几天少吃高热量的东西，特别是垃圾食品尽量不要吃，适当吃点少糖分的水果（这个季节，当然西瓜最好了），过几天就好了。希...
江阁飞很正常的，人在冬季是很容易囤积脂肪的，你才长了四斤而且本身就不是很胖当然看不太出来了。
江阁飞最近疯狂运动反而胖了四斤，我觉得这一定是非常不好的一种体验，我觉得你可能是因为锻炼的多，然后导致食欲也增加，并没有控制自己的饮食而造成的一种后果，俗话说得好，三分练七分吃，这是非常有道理的。
江阁飞详情请查看视频回答
江阁飞2. 由于身体适应了新状态，它可能会开始更有效地吸收食物中的营养，同时减少脂肪的消耗，这是一种自然的脂肪保护机制。3. 这意味着，为了继续减肥，你可能需要增加运动的强度或持续时间，以及调整饮食计划，进一步减少热量摄入。4. 考虑到你并没有多吃，体重增加可能与你的运动量和饮食摄入的平衡有关。
江阁飞正常情况下，一天胖不了四斤，一天之内更不会瘦五金，这样的情况只有在梦里出现。还是回归自然吧
江阁飞身体代谢跟不上水肿了。休息饮食清淡。两三天就回落了。人不可能一天就长超过1.5斤肉的。正常饮食加零食，一天也就0.5斤肉。
江阁飞那估计你天天吃的太多了，又不注意运动，平常人在过年休息的时候没有压力，还有一个就是睡懒觉吃的多，最容易长胖长肉了。还有就是不知道你是男是女，如果是女的话去检查一下是不是怀孕了，女人如果是怀孕的话长肉也是正常的。
江阁飞我也是天天上称，如果前天晚上较往常吃的多点，再加上不便便，一夜之间重两斤是常事，不过不会一直持续的哈
江阁飞喝水和摄入的食物的重量，明天早上上完厕所再测量就没事。
