感冒发烧吃什么水果

在感冒期间，适当多吃富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜水果，有助于促进身体的恢复。当然，并不是所有水果都适合在感冒期间食用。那么感冒发烧吃什么水果好呢?

一、感冒发烧吃什么水果

1、清热的水果

如果是风热感冒引起了发热，可以适量吃西瓜、雪梨、柚子、猕猴桃、枇杷、火龙果等凉性的水果，有助于清除体内的热邪，进而减轻发热的症状，也有助于改善风热感冒引起的口渴、咽喉肿痛等不适。

2、富含维生素C的水果

感冒发烧期间可以适当吃一些富含维生素C的水果，比如鲜枣、猕猴桃、樱桃、橙子、草莓、蓝莓等。适量食用此类水果不仅可以补充维生素C，也可以补充花青素等多种抗氧化剂，有助于提高免疫力，进而促进感冒的恢复。

二、感冒不宜吃的水果

感冒不宜吃的水果应该根据具体情况来定。

(1)如果是风寒感冒，不宜吃寒凉性的水果，比如西瓜、梨子、香蕉、柿子、桑葚、山竹等，以免加重体内的寒邪，进而加重不适症状。

(2)如果是风热感冒，则不宜吃热性的水果，比如榴莲、荔枝、龙眼、大枣等。

(3)如果是胃肠型感冒，由于肠胃功能受到了明显影响，不能吃糖分高的水果，也不能吃寒性的水果，以免加重肠胃负担，进而影响恢复。

感冒发烧吃什么水果，一般可以吃能够清热的水果，比如西瓜、雪梨、柚子等，还可以吃富含维生素C的水果，都有助于促进身体恢复。