苦恼，不敢关灯睡，灵异事件

前几天晚上遇到一件灵异事件，我敢肯定不是幻觉！以至于不敢侧身睡，不敢关灯，不敢放手机，不敢上厕所，~

真是灵异的话，你睡不睡都摆脱不了的，不会就这么简单的；魔由心生，勇敢面对，俗语说：神鬼怕恶人！

这应该不是灵异的事情，我之前也是睡觉遇到过，下半夜熟睡的时候听到有人敲我的窗，那个节奏就像有人敲门一样，这个时候被人吵醒肯定就很愤怒，我开灯起床开窗查看，什么都没有，那时候我们这边是房屋是自己建的，是生产队分的地，像小区一样的，只有几户人先建了房子，还有很多人的地是空着的，有些建了只是放空，根本没人住，所以不可能有人恶作剧，而且半夜两三点谁会那么闲，关掉后又继续睡，过了大概十几分钟这样，那个声音又来了，我就不管了，用被子盖过头，后来自己什么时候睡着都不知道

根据你的叙述,很可能是患上了一种心理疾病叫做“开灯睡眠癖”。这种疾病多半是从幼年时开始的，在幼年期，很多孩子爱听鬼怪的故事，而这类故事中的鬼怪又多会在夜间或是黑暗中出现，再加之青面獠牙的可怖形象，更增加了故事的生动性及神秘色彩。久而久之，在孩子幼小的心灵深处便把对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在了一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉。也有的孩子在黑暗中做了一个噩梦，梦醒后还不能脱离梦境，感到特别孤独无助，或者是在某一黑暗的夜里遭遇到可怕的事情，如果这些恐怖的经历不能及时排遣，很可能使你对黑暗形成了恐惧。对父母过分强烈的依恋，可能和你的性格和家庭教育有关。

治疗“开灯睡眠癖”可采用“认知领悟疗法”或“系统脱敏法
第一，可以开灯睡觉。
第二，一般不敢关灯睡觉，是自己内心恐惧一些东西，你把那些找出来，逐渐克服，既可以关灯睡觉！
其实你不必有心理负担。人在黑暗的环境中，大都缺乏安全感，这很正常。
在市面上有种只有1W的夜光灯，你可以在晚上睡觉时打开。这种灯耗能很少，一年只需一度电。微弱的灯光，就象皎洁的月光一样。以前这种灯刚上市时就叫月光灯。

哈哈哈哈…兄弟你跟我锝情况好像啊…
我有时候也有这样的情况…没什么规律…
我是这样滴…每次发生状况时…整个人就像是置身于黑暗之中…耳朵能听见东西…意识也很清醒…不过身子就是不能动啊！！！…越用力挣扎身子就发冷…挣扎几分钟身子能动后…就很累很累了…好像是经历了传说中的鬼压身 _ *…
朋友说是因为白天太累…所以晚上身体的疲劳强势来袭…连大脑都控制不了啊…
其实也没关系拉…这种不一样的感觉…很爽…

首先你是自己在吓自己，我也经历过我害怕黑夜让人毛骨悚然，当你在黑夜干一件事情的时候你就不会害怕，比如和亲爱的女朋友发短信，和朋友聊一些八卦，那个MM漂亮啦这类，的，你的心思就会被分，这样就没有任何感觉，当你感觉，后被空空的，挺糁的时候不妨用背撞撞家里的墙，这样就把家背起来了，这是我母亲告诉我的我也尝试过，就不会觉得害怕，还有，尽量不要看恐怖的 小说或电影，不要接触任何，有关灵异的事物，也许也是你的压力过大造成的，黑色本身就很压抑，当你压力锅大时候也回有幻想或感觉有人在你旁边，试着去山里走走吧，呼吸呼吸新鲜空气，回归一下大自然，如果是一个人睡觉，买一个小夜灯，灯的温暖给人一种心理寄托，开着小夜灯你就会觉得好点，是在不行，养个宠物陪着你，如果还是不能解决你就该去看看心理医生了，这些事情我都经历 过，放松心情，什么都会好，不要懂想西想，自己吓自己，人吓人吓死人，鬼不会伤害人，人的肩膀又三盏灯，会保护你什么也不用害怕，睡觉时候，开着小夜灯自己给自己编故事一会就好了，我就是这样。大男人有什么的，你也要想想我以个大男人怕者干吗真实的看太平间的人不得吓死了，哈哈好好缓解一下压力吧，希望我的话能够帮助到你，，，，

手里拿武器
加强心理作用.也可以防小偷.
怕什么啊,世界本来就没鬼

压力大了~开着灯睡就是了……不用管那么多~觉得浪费电就买个定时灯

最好请个高人，化解一下！！！！或不要在那里睡了！！！！！！

---

苦恼，不敢关灯睡，灵异事件视频