高质量陪伴有方法，试试哪几种方式，职场宝妈也不犯愁？

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高质量陪伴有方法，试试哪几种方式，职场宝妈也不犯愁？

花一些时间一起吃饭

一日总得吃三餐，初入职场宝妈即便是下午不在家吃饭，早上和晚上还会在家吃。所以可以早晨早上一会儿，和孩子一起吃上一顿早饭。当夜里忙了一天回到家里，能够一家人坐到一起吃饭，共享一天的有趣的事。宝妈这时可以问一下孩子一天都做了些哪些，提升亲子互动之间的沟通，做到高品质陪伴效果。

带孩子外出散散步

吃过晚饭以后，可以一起去公园散步，不仅使孩子可以消化吸收一下晚饭，还可以让自己释放出来一天压力。宝妈在这时候，不要总想着工作或玩手机了，应当全心全意的陪在身边孩子。例如，和孩子说讲笑话、猜字谜这些。在歇息日时，能带孩子到室外去走走，使他可以接触到了自然界，提高它的眼界。

读睡前小故事

目前很多父母在孩子睡觉前，都是会给孩子读睡前小故事，一是能帮助孩子尽早入眠，二是可以实现高品质陪伴，让宝妈和孩子之间的关系更亲近。并且，无论是对孩子，还是对于父母而言都有好处。给孩子读睡前小故事不仅有这种好处外，还可以丰富多彩孩子的想像力，提高它的专业知识。因而，假如宝妈并没有太多时间陪孩子，睡前能够给他读故事，让他的母亲的言语更为安心入眠。

做亲子小游戏

在孩子的时代里，最快乐的莫过玩乐，自然和父母一起玩耍会更开心。因而，宝妈在没有工作时，可以跟孩子一起玩。带孩子出门玩，都是不错的选择，也可以进行一些户外活动，参加一些社区文化活动。让孩子获得陪伴的前提下，提高自己身体素质。假如不外出还可以在家里做一些小游戏，和孩子一起玩过家家游戏，一起艺术涂鸦，一起拼图图片都是很不错的陪伴方法。

实际上，宝妈要给孩子高质量陪伴，最主要的是可以恰当运用好空余时间，积极主动与他互动，加入到他生活之中去，让孩子可以感受到关爱与温暖。

一日总要吃三餐，职场宝妈就算是中午不在家吃饭，早上和晚上也会在家吃。因此可以早上早起一会儿，和孩子一起吃上一顿早餐。当晚上忙了一天回到家，可以一家人坐在一起吃饭，分享一天的趣事。

高质量的陪伴就是要花时间一起吃饭，而可以睡前给孩子读故事，可以和宝宝一起画画，和宝宝一起创作。

这些方法就是可以和孩子适当的一起做游戏，锻炼孩子的能力，而且平时生活当中也要加强彼此之间的沟通联系，站在孩子的角度思考问题。

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