新手妈妈带娃总是手忙脚乱、压力大，这对自己有什么危害？

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新手妈妈带娃总是手忙脚乱、压力大，这对自己有什么危害？

1.导致心情低落，甚至抑郁。大部分女性朋友在初为人母的时候，都会特别关注自己的孩子。然而，过多的关心可能会变成过度的担心。他们每天都会担心宝宝的健康问题和突发状况。这种长时间过度的精神担忧，也有可能发展成抑郁症。所以，新妈妈们一定要多学习育儿知识，学会科学育儿，避免过分担心宝宝。很多女性朋友突然当了妈妈，会有一段时间不舒服。其实这主要是因为他们无法适应这种角色转变。所以孕妇在怀孕阶段要做好当妈妈的心理准备，这样孩子到来后才会舒服，避免角色不适应的情况。

2.如果你觉得自己在保姆期间压力很大，那么你可以做一些自己更感兴趣的事情来表达自己的压力。很多女性在带孩子的时候都被各种家务缠身，照顾不好孩子。女性的心理也会受到很大影响。丈夫可以在平时帮妻子分担一些家务，让妻子不再累，在平时照顾孩子时也会更有耐心。如果他们的妻子在照顾孩子的时候没有耐心，会对孩子造成很大的心理影响。

3.因为新手妈妈没有照顾宝宝的经验，容易产生压力。我觉得这个时候，首先马宝可以和宝爸沟通，两个人可以一起带孩子，给马宝更多的时间去适应她的新身份。其次，马宝可以和她的朋友聊天来缓解压力。另外，她可以多读一些育儿知识，增加阅历，减少忙乱的过程。新手妈妈可以雇一个月，月子带宝宝的经验非常丰富。有了月子的帮助，新手妈妈可以感觉很放松，不会再有压力了。向有经验的宝妈学习，一定要。也可以和老公一起照顾宝宝，营造和谐的氛围，既能缓解心理压力，又能帮助宝宝健康成长。

一般情况下新手妈妈都会特别焦虑，毕竟是第1次当妈妈，心理上和身体上都是无法接受的，如果压力大，会容易造成情绪失控或者过度兴奋或者过度悲观，非常不利于体内婴儿的发育，对自身的健康也非常不好，长期的压力大会造成抑郁，所以一定要学会缓解情绪，可以听一些舒缓的音乐，或者阅读一些育儿的书籍，保证睡眠，不要让自己过度劳累。

容易给自己造成过大的精神压力，不利于自己心情的排解，容易出现产后抑郁的倾向，让自己心身俱疲，得不到良好的休息，出现健忘，心情烦躁等症状。

可能会让自己变得非常的压力，有时候很容易焦虑，有时候会影响到自己的情绪，不利于自己的思考。

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