我到12月16日就去当兵了，我的单双杠一个都拉不上去，怕去了以后受不了，问现在应该做哪些运动来加强锻炼
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我今年就去当兵了，单双杠一个都做不了。跑步不行。俯卧撑也不行。我怕我到部队受不了~
还有半个月时间,可以提高一下.做俯卧撑吧,每天做100个,半个月会有点成果的.
既然都要去当兵了，那就说明要面临更大的困难！如果你连最起码的都不行的话！那还是建议你不要去了！下定决心1你不是还有一段时间吗？那就好好训练！相信你会成功的！加油！Come on!!you are the best!
主要就是手臂的力量,你可以做双飞 来增强手臂的力量~!!
我一个哥们上个月刚退伍，他当了两年兵，去之前什么都不会，可能还没你强呢，都没怎么运动过，到了那天天哭，我都想不到那会天天出去打架的一爷们到那天天哭是什么样，看来当兵比较可怕啊，你要做好心里准备啊
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相关评论：17810128166：我到12月16日就去当兵了,我的单双杠一个都拉不上去,怕去了以后受不了...
农味金单杠你可以先练练悬垂，每天悬一会，慢慢地拉几个；至于双杠你可以先练练俯卧撑，加强一下三头的力量，也试着做做双杠，坚持下去到当兵时应该会有点自信的，实在不行到部队练也不晚，谁天生就能做单双杠啊，还不是一点一点练出来的。
17810128166：我想去当兵,但是我要到12月才16请问我未满16能去当兵吗?
农味金年龄：今年12月31日以前年满18周岁的男性公民 初中生：18至20周岁(1995.1.1-1997.12.31 出生的)现在当兵必须有身份证，没有的必须有临时身份证 年龄计算以身份证为准 年龄小没法通过的 如果你真心想当兵，在等两年 两年很快就过去了 愿你梦想成真！！！请采纳！！！
17810128166：我男友2012年12月16日去福州当兵 大概会在2014年什么时候退役
农味金假如是当义务兵的话，2014年11月份就会退役．假如要留下来当士官的话，下士就是再留三年，中士也是再留三年．
17810128166：我朋友09年12月19日下午当兵走了
农味金他现在可能还不方便跟你联系，我男朋友是去年去当的兵，也是过了好久才给我打的电话，所以你别太担心了，应该不会有什么事的，相信只要他有机会了，肯定会给你打电话的。至于要不要过去看他，其实我那时候也挺想去的，但是好像不太好久没去。
17810128166：即将去当兵了,临行前和亲戚朋友说些什么好呢?敬请各位支招,篇幅越长...
农味金兵役制度 09年征兵，每个城市可招走2万名合格男兵，年龄16-25周岁。自愿服役。女性参军入伍按征兵数量招收。根据军队需要可征集18--22岁的女青年服兵役。根据《中华人民共和国兵役法》规定，国家根据人民解放军和人民武装警察部队需要进行征兵。每年12月31日前年满18岁的男性公民应当被征集服现役，从2013...
17810128166：马上就去当兵了,要给朋友在空间写离别的话
农味金23. 不再相聚，并不等于分离；不再通讯，并不等于忘记。时间匆匆太匆匆，昨夜星晨昨夜见，相识不到三年日，转眼就要各西东，不求流水再倒流，但愿友谊不是空，人生不枉来过时，望你困渗饥永远快乐中。24. 我不祝你心想事成，因为世界上没有心想事成的事情。我不祝你一帆风顺，因为世界上都是好事...
17810128166：现在是20118月22日.我想问的是,距离去当兵的日期还有多久?
农味金各部队不一样，多数是12月16日左右到部队。征兵四个阶段：1、从8月1日开始至10月31日，组织准备和宣传教育阶段；2、11月1日至20日，为体检、政审阶段；3、11月21日至12月9日，为复查、复审、走访、定兵阶段；4、12月10日至31日，为新兵交接、运输和总结阶段。
17810128166：我今年12月16号才满18周岁。我今年可不可以当兵。
农味金可以当兵，单兵的截止时间是当年的12月31日，所以你满18岁了
17810128166：我的男朋友2010年12月10号去当兵了。我好想他。 我对未来很迷茫。
农味金我喜欢的人也当兵去了 不过比你男朋友早一年 我很喜欢他 即使一年没见他了 即使他不知道我喜欢他 但是只要我喜欢他 我就会对他好 每个月都给他写信 他有机会也会给我打电话 给他寄些那边不好买的东西 他总是感动的 因为在他最孤单的时刻 我对他的好他感受的到 他始终放在心里 不管以后我们能...
17810128166：我就要去当兵了,我想知道当兵日常是怎么练的。
农味金一般部队在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能 队列：包括单兵队列、班队列、三班四哨 擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳 战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿 匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和...
死不了，我刚去的时候和你差不多，三千米十八九分钟才能回来，单杠也上不去，俯卧撑勉强能及格，到我复员的时候五千米跑18分松松的，单杠随便过二三十，俯卧撑仰卧起坐超标准完成也是小菜，而且我是无线通信专业并不是步兵，步兵专业的素质更好，总之一句话，只要你肯练就没问题，身体比你差的都能练出来。当兵不是混两年就算了，专业和体能你总得拿得出一样来，专业不行的话总还有体能当遮羞布，体能不行专业一流也勉强说的过去（技术专业兵种除外），要是两样都拿不出来那你基本上就没啥好日子，遇到个不上进的领导也就混到复员了，遇上个心气儿强的领导能让你生不如死。别想着去了就往炊事班跑，第一，炊事班也要练体能，第二，如果你只是去学厨艺混日子，我建议你去蓝翔或者新东方，比部队做的饭好吃的多。去了千万别装死当大狗，跑不动就要付出比别人更多的努力，耍赖和装病是最下作的做法，班长和领导不待见你，同年兵也会瞧不起你，当兵是很辛苦，但是你的付出绝对是值得的，军队是磨砺男子气概和血性最好的地方，这一点毋庸置疑。
作为前辈给你些建议，去了刚开始训练会觉得非常艰难，每次训练完记得让战友给你踩踩胳膊、腿和背，这样能放松肌肉更快的代谢乳酸（别怕疼），体能训练半个月左右的时候会出现疲劳性的筋膜炎，就是小腿迎面骨和肌肉交接的地方肿胀和酸疼，这个时期非常难熬，疼痛有时会很剧烈，这时候记得每天晚上热敷，可以吃点三七片（消炎药不建议，对肾脏的损害太大）白天训练注意充分热身，避免训练伤，遇到重大节假日记得放松身体充分休息，但是晚上睡觉前记得拉伸韧带和筋骨，否则休假完突然开始训练会有受伤风险。
别怕，你要一心想当兵，部队就会把你变强，如果不想去当兵，就另做打算不必去吃苦。
单杠你可以先练练悬垂，每天悬一会，慢慢地拉几个；至于双杠你可以先练练俯卧撑，加强一下三头的力量，也试着做做双杠，坚持下去到当兵时应该会有点自信的，实在不行到部队练也不晚，谁天生就能做单双杠啊，还不是一点一点练出来的。还有半个月时间,可以提高一下.做俯卧撑吧,每天做100个,半个月会有点成果的.
既然都要去当兵了，那就说明要面临更大的困难！如果你连最起码的都不行的话！那还是建议你不要去了！下定决心1你不是还有一段时间吗？那就好好训练！相信你会成功的！加油！Come on!!you are the best!
主要就是手臂的力量,你可以做双飞 来增强手臂的力量~!!
我一个哥们上个月刚退伍，他当了两年兵，去之前什么都不会，可能还没你强呢，都没怎么运动过，到了那天天哭，我都想不到那会天天出去打架的一爷们到那天天哭是什么样，看来当兵比较可怕啊，你要做好心里准备啊
我到12月16日就去当兵了，我的单双杠一个都拉不上去，怕去了以后受不了，问现在应该做哪些运动来加强锻炼视频
相关评论：
农味金单杠你可以先练练悬垂，每天悬一会，慢慢地拉几个；至于双杠你可以先练练俯卧撑，加强一下三头的力量，也试着做做双杠，坚持下去到当兵时应该会有点自信的，实在不行到部队练也不晚，谁天生就能做单双杠啊，还不是一点一点练出来的。
农味金年龄：今年12月31日以前年满18周岁的男性公民 初中生：18至20周岁(1995.1.1-1997.12.31 出生的)现在当兵必须有身份证，没有的必须有临时身份证 年龄计算以身份证为准 年龄小没法通过的 如果你真心想当兵，在等两年 两年很快就过去了 愿你梦想成真！！！请采纳！！！
农味金假如是当义务兵的话，2014年11月份就会退役．假如要留下来当士官的话，下士就是再留三年，中士也是再留三年．
农味金他现在可能还不方便跟你联系，我男朋友是去年去当的兵，也是过了好久才给我打的电话，所以你别太担心了，应该不会有什么事的，相信只要他有机会了，肯定会给你打电话的。至于要不要过去看他，其实我那时候也挺想去的，但是好像不太好久没去。
农味金兵役制度 09年征兵，每个城市可招走2万名合格男兵，年龄16-25周岁。自愿服役。女性参军入伍按征兵数量招收。根据军队需要可征集18--22岁的女青年服兵役。根据《中华人民共和国兵役法》规定，国家根据人民解放军和人民武装警察部队需要进行征兵。每年12月31日前年满18岁的男性公民应当被征集服现役，从2013...
农味金23. 不再相聚，并不等于分离；不再通讯，并不等于忘记。时间匆匆太匆匆，昨夜星晨昨夜见，相识不到三年日，转眼就要各西东，不求流水再倒流，但愿友谊不是空，人生不枉来过时，望你困渗饥永远快乐中。24. 我不祝你心想事成，因为世界上没有心想事成的事情。我不祝你一帆风顺，因为世界上都是好事...
农味金各部队不一样，多数是12月16日左右到部队。征兵四个阶段：1、从8月1日开始至10月31日，组织准备和宣传教育阶段；2、11月1日至20日，为体检、政审阶段；3、11月21日至12月9日，为复查、复审、走访、定兵阶段；4、12月10日至31日，为新兵交接、运输和总结阶段。
农味金可以当兵，单兵的截止时间是当年的12月31日，所以你满18岁了
农味金我喜欢的人也当兵去了 不过比你男朋友早一年 我很喜欢他 即使一年没见他了 即使他不知道我喜欢他 但是只要我喜欢他 我就会对他好 每个月都给他写信 他有机会也会给我打电话 给他寄些那边不好买的东西 他总是感动的 因为在他最孤单的时刻 我对他的好他感受的到 他始终放在心里 不管以后我们能...
农味金一般部队在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能 队列：包括单兵队列、班队列、三班四哨 擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳 战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿 匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和...
