幼儿园孩子中午不睡午休妙招

幼儿园孩子中午不睡午休妙招如下：

1、午饭后不要做剧烈的运动，否则幼儿的神经系统会变得更兴奋，让入睡变得更困难；可以和小朋友散散步，讲讲故事，让幼儿平静下来，并培养孩子们上床前小便的习惯，让入睡更顺利。

2、 可以在幼儿入睡的时候放些轻柔的音乐，以轻柔的钢琴曲为主。

3、有些幼儿翻来覆去没睡着，可以问问他是否有小便，解决之后再入睡。

4、 有的幼儿习惯了哄睡，需要轻轻的拍一拍哄哄他就睡着了，对于这种幼儿一定要有耐心，慢慢的哄睡，培养好习惯就好了。

5、对于有些幼儿真的不困，睡不着，也不必强迫。就培养他午睡时安静躺床上休息的习惯：你可以不睡，但必须要好好的躺在床上。

6、对于没有午睡习惯的孩子，首要不是哄睡，而是和养成早睡早起的习惯、休息日在家的午睡习惯，家园不互相配合的话，相信这件事就会很难做。

7、对于刚入园的幼儿，前期可以他在家里拿一些一直陪伴自己的玩偶会手绢之类的物品，让孩子有安全感。

如何养成午睡的好习惯？

1.合理安排幼儿的生活，按时引导孩子午睡。午饭后，就是午睡时间，可以告诉他：睡午觉之后就可以继续玩玩具了，

2.不要因为孩子不睡、睡不着就放弃午睡的习惯，一定要持之以恒的培养。

3.合理安排作息时间，根据自身情况固定睡眠时间，上床前听听音乐讲讲故事，轻轻的抚摸孩子的头部或背部入睡。不要睡的太早或太晚影响到午睡的时间。