冬天睡觉被子冷睡不着，有哪些小妙招不用电热毯，被窝也能暖烘烘？
电热毯、热水袋。如若还不好用就考虑换个保暖性好的被子
天气寒冷，很多人使用电热毯温暖而睡。然而，专家提醒：长时间使用电热毯在夜间，人体易产生依赖性，导致人体自身的能力，以降低热量的产生，再加床温度逐渐升高，从而导致外冷的热量，很容易着凉。此外，使皮肤毛细血管毯一直处于扩张状态，显著流失体内的水分和盐分，容易出现口干舌燥，咽喉肿痛，鼻出血，瘙痒，便秘等，特别容易加深慢性咽炎，心血管疾病，慢性支气管炎症状。此外，电热毯会产生电磁场，很可能会影响胎儿的正常发育，孕妇不宜睡电热毯早。
笼统的词句，用热水袋取暖是优选的相比。因为一瓶水温度降低，人体自身的需要产生更多的热量来维持温度，提高机体抵御寒冷的能力。热水袋中水温不要太高，一般6070℃为宜。要检查使用前密不透风，外面用毛巾包裹的插头，然后用最好的。
使用电热毯，不仅对腰痛和风湿病等疾病也有一定的医疗作用的保暖效果。但毯并不适合任何人，如果你过度使用可能会使咽喉肿痛，口干，便秘舌燥，小便少而黄等症状。
尤其是中老年人本身就比较干燥的冬季皮肤，如果长时间使用电热毯，失水过多会加重皮肤干燥，使皮肤过敏，瘙痒，或出现大小不等的丘疹搔抓后会出血。大多数长期使用电热毯的老人有此症状，往往开始发痒，从后面，咽干，入睡困难。教授达四平建议：
一是通电时间不宜过长，一般在睡前通电加热，关掉睡觉的时候睡觉的权力，不要用隔夜;
其次，是一种过敏性反应不使用电热毯谁;
三是经常使用电热毯者，要多喝水;
四是不与主体电热毯直接接触，在毯子或片材的上述层。
冬天是一个非常寒冷的季节，因此人们想方设法都在冬天互取温暖，其中一个方法就是换上厚厚的毛毯以及蓬松的棉被。这样就会出现在冬天的早晨，不想掀开被子起床的现象。但是在冬天刚刚进入被窝的时候，仍然会感觉到一股凉意。一些小妙招也能够帮人驱散这股凉意。
虽然说电热毯也是一个好东西，可以让人在睡觉的时候感觉到温暖，但是并不是特别的安全，在许多的新闻当中也出现过关于电热毯的安全事故。如果开空调的话，也会让室内的空气变得干燥，对皮肤也不太好，因此可以通过一些小方法来进行解决。
第一种方法就是在睡觉前提前准备好一个热水袋，无论是需要插电的或者是用开水灌的都可以。在睡觉前的十分钟就提前将这个热水袋放在棉被当中，可以放在双脚放置的位置，因为凉从脚起，放在这里，双脚温暖了，过不了多久，全身都会感觉到暖烘烘的。
第二种方法可以用我们平常十分常见的一种家用电器，那就是吹风机。使用方法就是将吹风机开到热风的档位，然后对着棉被吹。但是由于棉被的长度和宽度都比较大，所以可以选择将它们折成一个豆腐块的样式，然后再吹。
通过这样的方式就能够让被窝迅速的温暖起来，在睡觉的时候也不会感觉到寒冷。这样的方法又快捷又省电，不仅能给家庭节省一笔开支，还能够让睡觉的质量变好。
不知道大家有没有这样的体验，就是我们8090小时候，那时候还是在乡下的时候，根本就没有空调、也没有电热毯，但我们睡觉的时候里面就是暖哄哄的，就是用那种老式医院输液玻璃瓶装水，热开水，然后塞进被子，现在我们可以用电热暖手袋。
在睡觉之前，将被子的两边和尾部都往内折叠，这样就变成了一个小睡袋，然后从床头那边拉开一点点，将吹风机对准被子里面吹，特别是南方这种湿气很重的地方，可以将被子吹干的同时达到暖被窝的效果。等到洗完澡被子里面还是暖呼呼的，
首先把我们把被子叠成一个长方形的形状即可，然后用家里常用的吹风机顺着被子的一个方向里面吹热气，这时一定要将被子的底部也卷起来，这样热气不容易被跑出去，这样在我们晚上休息的时候被子里就不会感觉到冰凉，也会变得特别的暖，比用电热毯还简单又安全。
虽然说电热毯也是一个好东西，可以让人在睡觉的时候感觉到温暖，但是并不是特别的安全，在许多的新闻当中也出现过关于电热毯的安全事故。如果开空调的话，也会让室内的空气变得干燥，对皮肤也不太好，因此可以通过一些小方法来进行解决。
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詹翔赖立刻换床单被套。把被子拿去曝晒。最好不裸睡！勤晒衣被，室内要通风。有的会放些艾叶干草放床垫下面！
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