每个人都要经历“更年期”，为什么有的人脾气变得很暴躁？
女人的更年期对于细小的刺激都会做出过度过激的反应，从而表现出脾气暴躁、易惹怒，这会给家人造成不小的影响，因此要好好的调理才对。
找个信赖的人谈心。当自己发怒的时候就找这个人去谈心，寻求解决问题的办法。当这位被信任的人分析问题时，常能帮助这些女人转入冷静。
自我暗示。消极的自我暗示往往把一些并不严重的事，甚至不存在的事变成心中的忐忑，越想越严重、越想越害怕、越想越紧张，越紧张就越容易上火、发脾气。因此要克服消极的自我暗示，惊醒积极地自我暗示。
找方式宣泄。更年期的女人可以通过努力工作、学习或通过看书、看电影、电视、散步、听音乐、跳舞等等去宣泄不良情绪，以达到消除火爆脾气的目的。
日常饮食。多吃些大豆食品有益于延迟女性的更年期到来，女性在饮食方面达到多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻症状。
雌激素不足也会出现不安、头疼、脾气暴躁、易激动的变现。吃金巢安适当的补充一定量的雌激素有助于女性精神调节，也能更好的缓解情绪。
每个时期的人都会面对不同的难题要克服，更年期的时候人的激素水平会有很大变化，所以情绪容易波动，另一个激素变化很大的时候是青春期，对比下青春期，更年期的情绪波动可想而知。另外，更年期的岁数要面临很多社会上的问题，比如家庭和工作的变化，所以外面给予的压力很多，压力大了以后就需要合理的途径来释放压力，如果没有合理的方法的话，积累下来的情绪就会随意找突破口释放出来，就会变得暴躁了。
人到中年往往会经历一个让人很不舒服的生理阶段，那就是更年期。在这个阶段中有很多人会表现出脾气暴躁易怒等特点，不仅极大地破坏了人际关系，还会对自己的心理状态产生很大的影响。那么为什么在经历更年期时，有一些人会控制不住自己的情绪，变得暴躁易怒呢？如果家中有人正处于更年期，我们该如何去应对呢？
首先我们要明白人到中年的时候都要经历这样的一个时期，由于这个时期人体内分泌失调，并且会产生心理及生理状态的一些改变。这些东西都会在一定程度上影响人们的情绪，使人们变得爱发脾气，暴躁，容易动怒。这是属于正常的生理现象，就像年轻人经历青春期时容易变得叛逆一样，不必因为这种事而过于担心。
如果家庭成员中有人处于这样一个阶段，一定不能故意站在她情绪的对立面去激怒她，而是应该给予这个人更多的关心以及爱护，帮助她疏导不良情绪，以免造成其他的不利影响。由于处于更年期的人一般都脾气暴躁，所以在起居饮食中一定要注意食物的种类，尽量避免高热量味道刺激的食物，给处在更年期的人吃一些比较清淡的食物，有利于平复他们的情绪。此外，还要注意引导他们进行一些日常的体育锻炼，以便尽快适应身体和心理上发生的改变。
如果是本人正在经历更年期阶段，一定要正确地认识到自己心理状态的变化，不要做情绪的奴隶被情绪牵着鼻子走。要学会控制自己，这样能够在很大程度上避免破坏人际关系。理性地看待更年期，这不是一个难以逾越的坎，但是如果在这个过程中掉以轻心，有可能会造成心情郁闷，甚至引发其他的心理疾病。所以说面对更年期既不要过分恐慌它所带来的影响，也不要掉以轻心，任由情绪膨胀。
这和体内的激素分泌有很大的关系。更年期的人激素分泌波动性是特别大的，从而影响人的性格脾气。
我觉得脾气暴躁的人，一般是由于身边的人脾气都很暴躁。所以时间久的话就会影响到自己的脾气。
因为这个年纪的人通常压力比较大，上有老下有小，所以脾气会比之前要暴躁很多。
有人会问这样的问题，每个人都要经历更年期，为什么有的人脾气变得很暴躁，我个人认为之所以有的人脾气变得很暴躁与个人的生活环境是有很大关系的，如果生活的环境比较嘈杂的话，容易使人发怒的话，那么到了更年期，这个人就会变得脾气很暴躁。
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