不同体质的人，都适合去哪儿过中秋节？

好几年前电视台播过一个地方可以养病的地方，身体不好的人去那里住一段时间会有改善，是一个有山的地方~

广西巴马瑶族自治县长寿老人比例很高，全县27万人中，百岁以上的长寿老人有82人
　　上百万的游客、养生者来到巴马寻找“长寿密码”。大量人口的涌入在不同方面考验和冲击着巴马的承载力。建设混乱、环境污染、配套不足等问题也开始显现。
　　长寿之乡巴马如何“长寿”？
　　108岁的黄妈身体健康，坐在自家屋子里，每天都有来到巴马长寿村的游客来探望。
　　除了慕名而来的游客，有不少养生者都固定来到巴马长住上一段时间，成了巴马的“候鸟人”。向他们询问巴马的情况，很多人都会用到一个词，神奇。而有些说法则神得有点悬：
　　到这来不用吃药就好了，糖尿病在这呆了两年就好了。不打针不吃药。
　　高血糖，那你就来吧，绝对好，糖尿病到这儿效果最好。
　　小分子的水对身体对消化对气管各方面都好。没开，就喝，挺好，等开了以后就把矿物质都给破坏了。
　　“来这不用吃药也能治病”、“泉水河水生喝效果好”、“要到百魔洞里吸收地磁，到天坑呼吸负氧离子”……诸如此类的说法还有不少，也因此来到巴马的养生者中有不少人是来养病的。
　　巴马甲篆乡坡月村村支书黄大尚说：“来到这里的，有些是高血压的，糖尿病的，各种的病类都有，有些有癌症的，还是来到这里，令当地多了‘癌症村’的称呼。坡月村的水不可能治你的癌症的，我们这儿适合养生的。”
　　对此，巴马县旅游局局长黄燕飞也表示，巴马打出养生的品牌，但流传的一些所谓的“长寿密码”太离奇了：“巴马是挺神的，但是别离奇。一开始我们就打养生牌。我们就是说，巴马的长寿老人，长寿是水空气阳光地磁，还有一个心态。”
　　此外，商贩也打起了治病养生牌。酒水、食品、泡脚的瑶药，都打上了长寿的标签。其中很多东西就连当地人以前都没见过，难分真假。
　　癌症病人朱盘生称，寿乡变味了，村民们的思想复杂了，“长寿需要空气好，还有就是生活简单，没有复杂的思想和那么多欲望。”
　　朱盘生和其他“癌症候鸟人”很少问津村民们的商品，以前他买过两次蜂蜜，回去一尝是假的。他担心，憨厚朴实的民风变质了。
　　记者采访发现，这些“传说”有人信，也有候鸟人持保留态度。不论长寿之乡的长寿密码是什么，有一点大家普遍认可也感受得到，那就是巴马的自然环境。
　　长寿之乡怎么让自己更长寿
　　游客和候鸟人的到来，也在不同方面考验和冲击着巴马的承载力。环境污染、配套不足等问题也开始显现。那么，长寿之乡巴马怎么让自己更长寿呢？
　　巴马县旅游局数据显示，2013年1到11月，巴马全县接待游客258.96万人次。而这个数字在2006年的时候还只有11万。
　　旅游发展了，当地村民收入也提高了。坡月村村支书黄大尚说：“这两年，坡月村，外地人来了以后，坡月村的收入是比较多。现在统计来说我们这里，每年人均5000到6000元左右，以前就是2000多元。”
　　人多起来，高楼拔地而起，水却没有以前干净了。盘阳河是巴马人的母亲河。村民说以前河水能直接喝，现在不敢了，村民：“看着干净，仔细看上面有层油。那时候我们这边没开发的时候，河里面的水我们直接喝，渴了就喝。房子也多了，人也多了，什么东西都往河里面排。”

每个人都有不同的状况，也有不同的饮食习惯。所以一定要根据个人的情况去搭配食物，适合自己的才是最好的。这样不仅能够让自己吃得更健康，而且还能吃得更快乐。接下来我就为大家推荐几种早餐形式。
胖人吃早餐不吃早餐不但不能够减肥，而且还会使人更加容易发胖。所以对稍微胖一点的人来说，早餐一定不能够不吃，当然也需要减少热量的摄入。主食以粥，面条为主，最好选择有饱腹感较强的杂粮为主。而且蔬菜一定要选择多用蒸的方法，少用油炸。蛋白质也要选择优质蛋白和低脂蛋白。

廋人吃早餐对于体型教授的人来说，早餐是补充营养的，一个非常好的机会。当然首先要保证一定量的脂肪，其次要保证鸡蛋，豆腐等高蛋白质类食物的摄入。当然蔬菜应该以油炒为主，同时还可以加入肉丝。当然坚果类的食物也是必不可少的，这样能够提高早餐的营养。
血糖高的人吃早餐这样的人群在饮食中应该要控制总热量，但必须要保证足够量的主食。如果不吃早餐容易发生低血糖，但是早餐可以通过增加粗粮来延缓餐后血糖的升高。比如杂粮馒头等都是特别不错的选择，还可以吃含粗纤维的蔬菜。最好可以来一点鸡蛋或低脂牛奶，补充蛋白质。
鸡蛋和牛奶并不能够代替主食。这样的搭配虽然含蛋白质非常高，但是缺少人体活动所需的碳水化合物。所以在吃早餐的过程当中应该要搭配主食，比如米粥或者馒头等，以保证人体得到足够的碳水化合物。

体质不同的人，倾向于的旅游的计划是不一样的，运动型的人喜欢去路多的地方，最好是可以走一天的地方，好比北京胡同；慵懒型的人大多是喜欢那种纯度假的旅行，到了一个地方了可以看看海，泡泡温泉，放松放松身体，就好比巴厘岛。

慵懒型的人就喜欢懒洋洋，一天天的不睡到中午不起床。很多去过这里的人都说巴厘岛有一种神奇的魔力，不管你是以什么样的心情踏上这片土地的，但最后这里都会让人遇见属于自己的奇迹。巴厘岛上的人大多是信奉印度教的，在路上到处能看到神圣威严的神的雕塑，街上的小店摆的也是神物木雕。这里还有一个充满仪式感的早晨，会让我们在旅途中，体验到一种别样的真诚。无聊的时候我们可以去海边玩两天水，在舒适宜人的沙滩放慢脚步，海风掠过脸面，走过石雕的神像，在这里度假是再合适不过。

对于那些喜欢运动的旅客，中秋期间可以选择去爬长城。在休闲时间，走路去逛逛北京的那些小胡同，去感受一下首都的市井文化，听一听胡同里浓郁的京片子，感受一下悠闲时光。徒步穿梭在北京的小巷子里，沿路看看听听，再吃点路边地道的北京小吃，这样的旅行计划对运动型的旅客来说是最合适不过了。

其实不管我们是什么体质的人，去旅行主要还是为了放松自己的身心，选择目的地还是要适合自己才好。

中秋节可以去坝上草原，京北草原大汗行宫
每年的中秋节大汗行宫大概率都会有优惠活动，再给题主介绍下京北草原大汗行宫有丰富的蒙元历史文化和草原美景，还有海留图湿地公园，正好去看看拓宽下视野。

过中秋最好的地方难道不是在家里吗？一家人团团圆圆的多幸福，就不分什么体质。

最简单的，相对来说比较恋家的人适合在家里过中秋，和家人团圆。

中秋节是个团圆的日子，如果能跟家人待在一起，在哪都一样吧。不过中秋是个赏月的好时间，推荐西湖的三潭印月，非常有意境。

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