从奥运冠军谷爱凌的身上，我们能学到什么？

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       如果说在2022年北京冬季奥运会上表现最亮眼的运动员，很多人都会想到谷爱凌。她在本届北京冬季奥运会中参加了三个项目，分别是自由式滑雪女子大跳台项目、自由式滑雪坡面障碍技巧项目、自由式滑雪女子U型场地技巧项目，她参加这三个项目，成功填补上我国运动员以往对这三项项目的空白，她也凭借着超高的实力和超强的心理素质，拿到了2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌、2022年北京冬季奥运会女子自由式滑雪坡面障碍技巧银牌、北京冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧金牌这样两枚金牌和一枚银牌的好成绩。

       谷爱凌曾经多次在采访中谈到，要让更多的青少年喜欢上运动，不管是什么运动都好。我觉得她身上可以让大家学习的是她热爱运动、自信乐观的心态，她说现在有不少青少年都喜欢沉溺在网络中，而耽误了锻炼，这样不利于身体健康，她想通过她作为例子，让更多人可以加入到运动行列中，其实谷爱凌不仅在滑雪运动有天赋，她田径、游泳、篮球等等运动都非常擅长，还会弹钢琴、跳芭蕾等等，在她的身上，不仅可以学到热爱运动，还可以学习她多学习其他的课外知识、增长见识。

       谷爱凌是一个非常自信、乐观的人，在镜头前，她的笑容非常有感染力，在比赛中，她自信的心态也是她在比赛出现失误之后能够扳回局面的关键，这也是值得大家学习的地方。在面对得失成败的时候，用好心态对待，继续努力，或许能够有所成。还有就是在她的采访。纪录片中，可以看到谷爱凌虽然说是在滑雪运动方面很有天赋，但是能够取得现在这样的成绩还是因为谷爱凌极度自律的生活作息，对自己的要求高，制定计划的时候目标明确，并为之奋斗，这也值得大家学习。

从谷爱凌身上可以学到什么？

从谷爱凌身上，我看到了德智体美劳得到了完美的诠释！

• 德：德育是指培养人正确的人生观、价值观、政治观，形成良好的道德品质，形成正确的思想方法。从谷爱凌身上可以发现她不仅精通各项技能，并且也是个及其有道德、有爱心的女孩。

  在2022年2月8日，谷爱凌自由式滑雪大跳台摘金。当第三跳结束，原本领先的法国运动员泰丝·勒德出现失误，最后收获银牌。比赛结束，泰丝·勒德失声痛哭。

  获得冠军的谷爱凌走过去，第一时间安慰失误的银牌选手，这暖心的一幕，在国内外收获无数好评，许多外国媒体与网友称赞谷爱凌展现出的奥林匹克精神与大国格局！更让我看到了运动员之间不只是竞赛与输赢，也是高手与高手之间的惺惺相惜、人与人之间传递出来的真情！这份感情比金牌更温暖人心！

  赛后，谷爱凌说：“这个运动和其他运动不一样，我不是想打败其他人。我跟泰丝·勒德说，我为她骄傲，非常感谢她。她做成历史上女子最高的动作，也促使我做成了自己从未做到过的1620，也是历史第一次。我想把我的金牌和她一起分享。虽然她拿到第二名有点伤心，但我想告诉她，这个金牌的一部分，也是归她的。”

  如果决赛中的完美表现，展示了“更高、更快、更强”的内涵，那么赛后跪地安慰对手的她，则是诠释了“更团结”的真谛！

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从这短短一番话，我已经被谷爱凌的情商、智商、品格、心地、胸怀、眼界、思维折服！这样一个有德行的女孩，怎能不让人欣赏呢？

• 智：智育是指学生智力发展情况，具体指学生学习情况。春天的特色只有在冬天才能认清，在火炉背后，才能吟出最好的五月诗篇。 作为一个将近满分考入斯坦福的学霸，谷爱凌让我看到了一个人身上是有无限潜力与无限可能的。

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2021年可以说是谷爱凌人生最忙碌的一年了，她需要一边忙着为中国备战奥运，一边又要忙着备考SAT。（STA，中文名称为学术能力评估测试，由美国大学委员会主办，SAT成绩是世界各国高中生申请美国名校学习及奖学金的重要参考。）

当大家以为一边兼顾学习，一遍兼顾训练的她，学习肯定会被荒废掉时，她却让所有人再次被她惊艳。美国高考SAT放榜，满分1600分，谷爱凌考了1580分，距离满分仅差20分，要知道，SAT满分1600，谷爱凌的这个成绩可以排在前0.4%，相当于国内高考700分！而这个优秀的分数不是轻而易举得来的，而是谷爱凌用1%的天赋和99%的努力争取来的。

• 体：体育指授予学生健康的知识，增强青少年的体质，培养他们意志力的教育。

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不仅仅是滑雪事业上的进步，谷爱凌还尝试了骑马、篮球、射箭、马拉松、跳舞、钢琴、唱歌 ……真是技多不压身！

并且在这些项目上也取得了漂亮的成绩。在谷爱凌的眼里，这些都是她的爱好，她愿意付出时间追逐快乐。在她身上我没有看到局限性，不管是大众认为适合男孩子玩的骑马、射箭、攀岩还是认为适合女孩子弹奏的钢琴，谷爱凌都可以完美地将自己与它们结合，告诉我们女孩子的可能性不止一种，我们有能力并且可以优秀的完成各项运动！

• 美：美育指培养学生的审美观，发展他们鉴赏美、创造美的能力。

  颜值与实力兼具的谷爱凌成了时尚界的宠儿。翻看谷爱凌的履历簿，如今的她已经参与了Vogue、Elle中文版和《时尚芭莎》等众多具有世界级影响力的杂志的拍摄。而在《嘉人NOW》2021夏季刊封面上的谷爱凌，身穿简单舒适的运动服饰，佩戴精致优雅的蒂芙尼珠宝，搭配少女阳光灿烂的笑容，健康、活力、高级，这便是我们从她身上感受到的女性力量！

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• 劳：劳育是指培育学生进行劳动观念和劳动技能的教育。

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冬奥冠军谷爱凌：除了天赋、热爱，还有母亲的不洗碗就不能滑雪劳动教育。其实，谷爱凌的成长，与母亲的劳动教育有关，因为，家务劳动，让谷爱凌知道自己身上一个承担的责任，促使她成为一个有责任感的人。

相比当下十分溺爱孩子的父母，不舍得孩子参加任何家务活动，认为孩子只需要把学习搞好就行了，也应该向谷爱凌的母亲学习，在日常小事中建立孩子的三观，提高动手能力，培养孩子的责任感。

总结：同样作为00后，谷爱凌已经可以为国家争得荣誉了！在我的心里也将谷爱凌作为我的榜样了，她虽然年龄比我小，可她身上值得学习的东西太多了。我想，谷爱凌等一批优秀青年运动员的出现，极有可能打破明星的定义。这样一个全能型偶像的出现，更能推动中国年轻人的兴趣，引发年轻人的深思，我也会在人生发展的每一步都向谷爱凌学习的。未来谷爱凌也极有可能成为世界级全民偶像！愿谷爱凌在未来能够发展得更好。后生可畏更可爱，未来可信更可期!

我们能学到乐于助人，独立自主，自立自强，顽强拼搏和顽强不息的可贵品质。并且也我们也可以学习她的性格，因为谷爱凌的性格很开朗。

我们能学到要有活力，要有自信，要有自己的梦想。要为梦想努力。一定不要放弃。

从谷爱凌身上可以学到她谦虚，永不言弃，乐观开朗，知恩图报，热爱学习的精神。

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