宝宝健康睡眠需要什么环境呢？

宝宝健康睡眠需要什么环境~

最好噪音少点，再放个小风铃啥的，有点愉快的音乐，会睡得香

没有吵闹的就可以啊。。

健康睡眠对婴儿的生长发育至关重要，因为大脑的快速发育，婴儿需要大量的睡眠，优质、足够的睡眠是婴儿发育的保障，那么宝宝健康睡眠需要什么样的环境呢?

1、安全的环境。

宝宝最安全的床具是铺着床单和硬质床垫的婴儿床，婴儿睡觉时旁边不要有软的毛绒玩具，避免堵住宝宝的口鼻造成呼吸不通畅。

权威指南建议宝宝睡觉要与父母同室不同床。新生儿与父母同床一是父母呼出的废气会影响宝宝睡眠时的空气质量。二是父母睡梦中翻身、动作时，容易压到宝宝，可能导致危险。三是大床上床上用品较多，蓬松柔软的床上用品可能造成婴儿窒息。

我家小宝从出生就睡婴儿床，有时候哄睡了抱到婴儿床上。

宝宝睡婴儿床既安全，也能保证宝宝和大人的睡眠质量。

2、安静的环境。

婴儿出生后，对外界的环境还不太适应，一点轻微的响声对宝宝来说就是干扰，甚至开关灯的声音就能让婴儿发生惊跳反应，就是孩子突然一哆嗦，所以新生儿要保持睡眠环境的安静。

睡觉时可以拉上床帘，关闭电视和其他的音响，让宝宝的房间保持安静。

3、舒适温暖的环境。

宝宝皮肤调节温度的能力差，为了宝宝睡觉时的温度和湿度要适宜，夏天时要开空调，冬天要有取暖措施，空气干燥时要有加湿器。空气污染的区域，可以使用空气净化器，或安装新风系统。

新生儿的时候，上衣可以穿柔软的内衣，外面加睡衣，使用襁褓或睡袋，对于新生儿来说，温度下，宝宝穿的衣服要比大人多一层，但不要包裹的太厚，出了月子后，可以比大人少一层，判断温度是否合适的标准是用手摸摸宝宝的颈部后面，以温热不出汗为宜

想将宝宝的睡眠完全控制在安静的环境下，这几乎是不可能的，也完全没有这个必要。因为宝宝在妈妈肚子里早已习惯了某种音律伴着入梦。宝宝在妈妈腹中的几个月间，时常都会听到某些声音，如妈妈的心跳声、妈妈肚子的咕噜声、妈妈的话语声。现在，可能会因为少了这些背景声音而使宝宝难以入眠。

这时，你可以轻轻地哼唱，放一些柔和的音乐或者晃动其他用来安抚宝宝的有声玩具。在这些带有声响的环境中，宝宝可能睡得更香。所以，新妈妈所要做的是，通过细心观察，了解什么样的声音以及多大的音量是宝宝可接受的，并仔细观察宝宝对各种声音的反应，采取一些必要措施。例如你发现宝宝在睡梦中很容易因为某一些声音惊醒，那就尽量控制这些声源，如电话铃和门铃等。
及早养成宝宝的正常睡眠模式尽管非常重要，但由于新生儿刚刚开始认识这个世界，最最重要的一条就是要让宝宝知道妈妈随时会在他的身旁，给宝宝以充分的安全感。

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