最近生了二胎之后,总感觉痛苦不堪,是不是产后抑郁症?产后抑郁症的症状?
产后由于生理变化,激素的不稳定,加之情绪波动大,极易发脾气,但并不一定就说产后抑郁。我们有好的情绪,也有坏的情绪,要接受好的也要接受坏的情绪。如果实在怀疑,可以找心理顾问聊聊。
你好很多人觉得生二胎各个方面都有了经验,怎么能比生一胎还容易产后抑郁?让人不可思议!数据显示:二胎妈妈得产后抑郁症的几率要高于一胎妈妈。更需要RSHWHO[渡氧]调节体内激素和身体机能、舒缓紧绷神经、镇.静焦虑情绪、提高睡.眠质量、走出产后抑郁阴影。
生完孩子后,体内的激素水平会陡然下降。出现产后心情抑郁是正常生理现象,大概持续 1 ~ 2 周时间慢慢消失。但有百分之十的宝妈症状会持续加重,走向产后抑郁症。
二胎产后抑郁的症状如下:
☞1、情绪低落,每天都是无精打采,时常感到困倦,经常容易因为一些小事伤心流泪。
☞2对身边的人充满敌意,和家人、丈夫关系变得紧张;对生活缺乏信心,不愿意喂养婴儿;出现睡眠困难,经常彻夜难眠觉得生活没有了意义,每天度日如年、痛苦不堪。
☞3、自我否定,有时候看着孩子哭就觉得自己做不了一个好妈妈。总是觉得自己没有办法更好地照顾宝宝,出现了一种自暴自弃以及很严重自罪感。
☞4、思想很难集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力;
☞5、几乎对所有事物失去兴趣,感觉生活一点乐趣都没有。
有人对一胎和二胎宝妈心理状况差异的随机调查,显示:在家庭经济负担、孩子健康、夫妻关系、谁来带孩子等等问题上,二胎宝妈都明显表现出了更多的担忧和焦虑。
随着人们压力的增 大和年龄的增长,人体中的GABA、含量日益减少。因此,从食物中补充[渡氧]对人体健康意义重大。GABA对情绪调节有很大的作用,比如缓解人们的焦虑、抑郁等情绪的功能。能够与延缓焦虑的脑部内受体进行两者的结合。二胎时代|二胎产后抑郁症的症状 陷入产后抑郁症怎么办?~~
二胎妈妈产后抑郁症的原因主要有三个原因。
【二胎的妈妈年龄偏大】年龄偏大身体机能自然衰老,身体和心理恢复就比较慢,荷尔蒙的水平容易紊乱,难以从负面的情绪中走出来,心理素质都不比年轻的产妇好。35岁是妈妈们生育的一个“分水岭”,35岁以上就视为高龄产妇。产前会担忧胎儿发育及自身健康问题,由此产生的焦虑容易引发产后抑郁。
RSHWHO[渡氧]有益于女性的临床研究:随着年龄的增长,5-羟色胺作用通路的工作效率会出现下降,因为活化5-羟色胺的受体减少了。据一项研究显示,60岁与30岁的人相比,大脑中5-羟色胺特异受体的数目已减少了百分之60。由于5-羟色胺的效力下降,随年龄增长患抑郁症的可能性增加。
文献显示[渡氧]中的活性化学成分可以影响大脑中的其他神经递质,例如5-羟色胺和多巴胺。5-羟色胺主要影响睡眠和心情,而多巴胺主要影响心情。[渡氧]作用于神经递质,不仅仅提高睡眠质量,而且可以缓解产后抑郁、焦虑。
【生理变化】二胎妈妈生理激素水平相较于一胎时变化明显。产后24小时内,体内激素水平的急剧变化,激素失衡引发抑郁、焦虑等情绪,还会影响到大脑营养失衡,发生暂时性脑神经紊乱。
产后抑郁要早发现早治疗早干预,需要RSHWHO [渡氧]的配合,减少抑郁症的发生。再加上家人的陪伴和关爱,让抑郁早摆脱,缩短抑郁时间,回归自然生活。
资料显示: [渡氧]中茶氨酸可以明显促.进脑中`枢多巴胺释放,提高脑内多巴胺生理活性。多巴胺是一种活`化脑神经细胞的中枢神经递质,也对中`枢神经递质多巴胺生理活`性有作用,有助于身心疲劳的恢复。
[渡氧]脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的,其中54项活性成分,通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞和神经元链接,预防脑萎缩,从源头上修复脑功能,恢复大脑生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。
【经济压力】有的二胎妈妈为生二胎,可能失去升`值加薪的机会,有的甚至失去工作的机会。经济损失及心理压力也会产生抑郁心情。
采访过一些二胎宝妈。他们觉得二胎前的“美好幻想”和现实生活猛烈碰撞后破灭,她们的思虑和心理落差截然不同。自己将面对的挑战,它不是简单的“1+1等于两个娃”、“全职两个3年就能复出工作了”的问题。
还有父母更老了、育儿成本大了、重新出现的家庭和亲子关系的矛盾、房子……很多关键的条件,其实和生一个孩子的时候已经不能同日而语。
陷入产后抑郁症怎么办
1、如果有人想要帮你带孩子时,请不要拒绝她们的好意,不要操心不紧急的事情,比如家务。
2、日常生活中不要太担心宝宝和自己的身体恢复。
3、平常要多吃水果蔬菜,营养均衡,合理的搭配膳食。
4、有时间的话就进行一些不太激烈的体育运动,平常也要带着宝宝到户外多散散步。
5、白天,当宝宝在睡觉时,你尽量多睡觉、休息,睡眠要规律。
6、可以和跟有类似经历的人分享你的感受,多和那些同样生完宝宝的妈妈多聚聚聊聊育儿经。
7、多跟你丈夫家人或者是其他你信任的人谈论你的感受,不要老是把话憋在心里。
如果身边有产妇,请多关注她们平时生活的情绪和表现症状,尤其是二胎妈妈,在她们分娩前后,不仅给予身体上的照顾,更重要的心理上的安慰及陪伴,帮助她们顺利渡过那一段艰难的时期!别让她单枪匹马地“战斗”。
产后抑郁症是指女性在产褥期出现的抑郁症状,主要表现有情绪变得低落,自我评价降低,对生活缺乏信心,还会有入睡困难,食欲下降,易疲劳等症状。一旦发现有产后抑郁症,要及时给予治疗,家人多给予关心,建议多散心,多听音乐。
这种现象也不一定是就是产后忧郁,有可能是生二胎,以后可能个个负担都重了,影响你的情绪,这种现象预防的,你一定要注意预防,真正的得到产后忧郁症,你有时间可以进行心理咨询一下,缓解核心点压力嗯,放松放松,心情就是得上忧郁症,你也不要悲观,着急,你慢慢的来,慢慢的会缓解,放松心情,一来二去的孩子大了以后你可能就缓解了
是的,这个痛苦是来自身体上的还是心理上的呢?
最近生了二胎之后,总感觉痛苦不堪,是不是产后抑郁症?产后抑郁症的症状?视频
相关评论:
禄肥虾答:生完孩子后,体内的激素水平会陡然下降。出现产后心情抑郁是正常生理现象,大概持续 1 ~ 2 周时间慢慢消失。但有百分之十的宝妈症状会持续加重,走向产后抑郁症。二胎产后抑郁的症状如下:☞1、情绪低落,每天都是无精打采,时常感到困倦,经常容易因为一些小事伤心流泪。☞2对身边的人充满敌...
禄肥虾答:什么都买新的,不知不觉就大了,生2 胎后有老人帮忙带的都可以上班,都还好哦,如果没有老人帮忙带的全靠自己带,就都苦啊,经济就有点吃力,不过大的当宝贝小的当猪养哈哈没说错哦,我从生了老2就自己带娃爸爸一个人养一大家,小孩子
禄肥虾答:第一,我看见你在心态上存在很多问题:不仅有产后痛苦,而且还对自我不接纳、认知上存在偏差等。这些问题的存在,不是我三言两语在这里就可以为你解答、为你指明方向的。你需要接受专业的心态咨询,由专业的医师为你诊断和开导。第二,我认为你认知上存在的偏差,所引起的一系列痛苦,根源都在于你泛滥的...
禄肥虾答:生娃后,虽然做兼职,但是花销远远不够,只得给老公要钱。我老公从不限制我花钱,但是对于我个人而言,确实内心极度纠结。第四,辛苦。像我一天24小时一个人看娃,做家务,做辅食,要想给孩子更多陪伴,只能放弃自我休息时间。有时候半夜浑身疼的睡不着,真的想哭。好不容易孩子哄睡着了,已经是深夜,已经毫无睡意。那种感受...
禄肥虾答:生二胎之后生活一团糟,差不多等到孩子一岁之后,情况就会有所改善。孩子在幼龄期间生活不规律,特别是在晚上时还经常坐起来玩,母亲没有办法,也只有一直陪着。可以请婆婆来帮忙,如果婆婆不愿意带孩子,还可以让老公再请一个保姆来一起协助带孩子。大部分男人都要努力工作,没有多少精力去共同带孩子。...
禄肥虾答:5、 身体条件:这个也是非常重要的,尤其是一些高龄产妇或者是长期患病的妇女,生下二胎之后身体情况很不好,很容易落下一身的病,所以要充分考虑自己的身体条件之后再决定要不要生二胎。6、 夫妻感情:这个也是很重要的,如果夫妻感情不和,也是不太建议生的,生了二胎之后更容易导致两人感情恶化。最后...
禄肥虾答:网友我们的时光啊:生二胎的时候要比生第一胎要痛很多,明明已经有了经验,但是还是感觉承受不住。网友原来你也在:还是一胎的时候恢复的比较快,生完二胎之后感觉自己的身体已经不像是自己的身体了,有 网友片用户时光:其实我觉得还是心理上恢复的会更慢一点,因为真的看着家里的这俩家伙有点接受不...
禄肥虾答:打算要二胎之前,问了几个已经生了二胎的妈妈的感受,因为生完老大的抑郁和几年痛苦的内战,给自己留下了巨大的心理阴影。 我认识的一个妈妈跟我说,千万不要生二胎! 她家老大一直很省心,感觉,有老人帮忙,要个老二也没什么,结果老二简直是猴子派来折磨他们的。 她怀孕五六个月的时候宫口早开,手术缝合之后必须二十...
禄肥虾答:说起生二胎,这可以最近这些年最热门的话题了,因为国人对孩子的向往,从很早之前就产生了。孩子是夫妻俩爱的结晶,也是一个家庭的精神寄托,如果能多生一个,或许很多人都愿意尝试。不过,自从我国开放二胎政策以来,有些人确实再努力,但大部分的家庭却异常冷静,一直持非常保守的态度看待生二胎的问题。
禄肥虾答:二胎家庭的“残酷”真相,从二胎出生开始,就越来越讨厌大宝。这不是废话。经常上网的人应该能看到,很多二胎妈妈已经直言不讳地表达了对大宝的厌恶。这种心理无疑是宝妈的错,但不能完全归咎于宝妈。只有来这里的人才知道二胎家庭的痛苦。一、有了二宝越来越讨厌大宝了现在很多有两个宝宝的家庭最常见的就...