最近生了二胎之后，总感觉痛苦不堪，是不是产后抑郁症？产后抑郁症的症状？
产后由于生理变化，激素的不稳定，加之情绪波动大，极易发脾气，但并不一定就说产后抑郁。我们有好的情绪，也有坏的情绪，要接受好的也要接受坏的情绪。如果实在怀疑，可以找心理顾问聊聊。
你好很多人觉得生二胎各个方面都有了经验，怎么能比生一胎还容易产后抑郁？让人不可思议！数据显示：二胎妈妈得产后抑郁症的几率要高于一胎妈妈。更需要RSHWHO[渡氧]调节体内激素和身体机能、舒缓紧绷神经、镇.静焦虑情绪、提高睡.眠质量、走出产后抑郁阴影。
生完孩子后，体内的激素水平会陡然下降。出现产后心情抑郁是正常生理现象，大概持续 1 ~ 2 周时间慢慢消失。但有百分之十的宝妈症状会持续加重，走向产后抑郁症。
二胎产后抑郁的症状如下：
☞1、情绪低落，每天都是无精打采，时常感到困倦，经常容易因为一些小事伤心流泪。
☞2对身边的人充满敌意，和家人、丈夫关系变得紧张；对生活缺乏信心，不愿意喂养婴儿；出现睡眠困难，经常彻夜难眠觉得生活没有了意义，每天度日如年、痛苦不堪。
☞3、自我否定，有时候看着孩子哭就觉得自己做不了一个好妈妈。总是觉得自己没有办法更好地照顾宝宝，出现了一种自暴自弃以及很严重自罪感。
☞4、思想很难集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力；
☞5、几乎对所有事物失去兴趣，感觉生活一点乐趣都没有。
有人对一胎和二胎宝妈心理状况差异的随机调查，显示：在家庭经济负担、孩子健康、夫妻关系、谁来带孩子等等问题上，二胎宝妈都明显表现出了更多的担忧和焦虑。
随着人们压力的增 大和年龄的增长，人体中的GABA、含量日益减少。因此，从食物中补充[渡氧]对人体健康意义重大。GABA对情绪调节有很大的作用，比如缓解人们的焦虑、抑郁等情绪的功能。能够与延缓焦虑的脑部内受体进行两者的结合。二胎时代|二胎产后抑郁症的症状 陷入产后抑郁症怎么办?~~
二胎妈妈产后抑郁症的原因主要有三个原因。
【二胎的妈妈年龄偏大】年龄偏大身体机能自然衰老，身体和心理恢复就比较慢，荷尔蒙的水平容易紊乱，难以从负面的情绪中走出来，心理素质都不比年轻的产妇好。35岁是妈妈们生育的一个“分水岭”，35岁以上就视为高龄产妇。产前会担忧胎儿发育及自身健康问题，由此产生的焦虑容易引发产后抑郁。
RSHWHO[渡氧]有益于女性的临床研究：随着年龄的增长，5-羟色胺作用通路的工作效率会出现下降，因为活化5-羟色胺的受体减少了。据一项研究显示，60岁与30岁的人相比，大脑中5-羟色胺特异受体的数目已减少了百分之60。由于5-羟色胺的效力下降，随年龄增长患抑郁症的可能性增加。
文献显示[渡氧]中的活性化学成分可以影响大脑中的其他神经递质，例如5-羟色胺和多巴胺。5-羟色胺主要影响睡眠和心情，而多巴胺主要影响心情。[渡氧]作用于神经递质，不仅仅提高睡眠质量，而且可以缓解产后抑郁、焦虑。
【生理变化】二胎妈妈生理激素水平相较于一胎时变化明显。产后24小时内，体内激素水平的急剧变化，激素失衡引发抑郁、焦虑等情绪，还会影响到大脑营养失衡，发生暂时性脑神经紊乱。
产后抑郁要早发现早治疗早干预，需要RSHWHO [渡氧]的配合，减少抑郁症的发生。再加上家人的陪伴和关爱，让抑郁早摆脱，缩短抑郁时间，回归自然生活。
资料显示： [渡氧]中茶氨酸可以明显促.进脑中`枢多巴胺释放，提高脑内多巴胺生理活性。多巴胺是一种活`化脑神经细胞的中枢神经递质，也对中`枢神经递质多巴胺生理活`性有作用，有助于身心疲劳的恢复。
[渡氧]脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的，其中54项活性成分，通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞和神经元链接，预防脑萎缩，从源头上修复脑功能，恢复大脑生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。
【经济压力】有的二胎妈妈为生二胎，可能失去升`值加薪的机会，有的甚至失去工作的机会。经济损失及心理压力也会产生抑郁心情。
采访过一些二胎宝妈。他们觉得二胎前的“美好幻想”和现实生活猛烈碰撞后破灭，她们的思虑和心理落差截然不同。自己将面对的挑战，它不是简单的“1+1等于两个娃”、“全职两个3年就能复出工作了”的问题。
还有父母更老了、育儿成本大了、重新出现的家庭和亲子关系的矛盾、房子……很多关键的条件，其实和生一个孩子的时候已经不能同日而语。
陷入产后抑郁症怎么办
1、如果有人想要帮你带孩子时，请不要拒绝她们的好意，不要操心不紧急的事情，比如家务。
2、日常生活中不要太担心宝宝和自己的身体恢复。
3、平常要多吃水果蔬菜，营养均衡，合理的搭配膳食。
4、有时间的话就进行一些不太激烈的体育运动，平常也要带着宝宝到户外多散散步。
5、白天，当宝宝在睡觉时，你尽量多睡觉、休息，睡眠要规律。
6、可以和跟有类似经历的人分享你的感受，多和那些同样生完宝宝的妈妈多聚聚聊聊育儿经。
7、多跟你丈夫家人或者是其他你信任的人谈论你的感受，不要老是把话憋在心里。
如果身边有产妇，请多关注她们平时生活的情绪和表现症状，尤其是二胎妈妈，在她们分娩前后，不仅给予身体上的照顾，更重要的心理上的安慰及陪伴，帮助她们顺利渡过那一段艰难的时期！别让她单枪匹马地“战斗”。
产后抑郁症是指女性在产褥期出现的抑郁症状，主要表现有情绪变得低落，自我评价降低，对生活缺乏信心，还会有入睡困难，食欲下降，易疲劳等症状。一旦发现有产后抑郁症，要及时给予治疗，家人多给予关心，建议多散心，多听音乐。
这种现象也不一定是就是产后忧郁，有可能是生二胎，以后可能个个负担都重了，影响你的情绪，这种现象预防的，你一定要注意预防，真正的得到产后忧郁症，你有时间可以进行心理咨询一下，缓解核心点压力嗯，放松放松，心情就是得上忧郁症，你也不要悲观，着急，你慢慢的来，慢慢的会缓解，放松心情，一来二去的孩子大了以后你可能就缓解了
是的，这个痛苦是来自身体上的还是心理上的呢？
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相关评论：
禄肥虾答：生完孩子后，体内的激素水平会陡然下降。出现产后心情抑郁是正常生理现象，大概持续 1 ~ 2 周时间慢慢消失。但有百分之十的宝妈症状会持续加重，走向产后抑郁症。二胎产后抑郁的症状如下：☞1、情绪低落，每天都是无精打采，时常感到困倦，经常容易因为一些小事伤心流泪。☞2对身边的人充满敌...
禄肥虾答：什么都买新的,不知不觉就大了,生2 胎后有老人帮忙带的都可以上班,都还好哦,如果没有老人帮忙带的全靠自己带,就都苦啊,经济就有点吃力,不过大的当宝贝小的当猪养哈哈没说错哦,我从生了老2就自己带娃爸爸一个人养一大家,小孩子
禄肥虾答：第一，我看见你在心态上存在很多问题：不仅有产后痛苦，而且还对自我不接纳、认知上存在偏差等。这些问题的存在，不是我三言两语在这里就可以为你解答、为你指明方向的。你需要接受专业的心态咨询，由专业的医师为你诊断和开导。第二，我认为你认知上存在的偏差，所引起的一系列痛苦，根源都在于你泛滥的...
禄肥虾答：生娃后,虽然做兼职,但是花销远远不够,只得给老公要钱。我老公从不限制我花钱,但是对于我个人而言,确实内心极度纠结。第四,辛苦。像我一天24小时一个人看娃,做家务,做辅食,要想给孩子更多陪伴,只能放弃自我休息时间。有时候半夜浑身疼的睡不着,真的想哭。好不容易孩子哄睡着了,已经是深夜,已经毫无睡意。那种感受...
禄肥虾答：生二胎之后生活一团糟，差不多等到孩子一岁之后，情况就会有所改善。孩子在幼龄期间生活不规律，特别是在晚上时还经常坐起来玩，母亲没有办法，也只有一直陪着。可以请婆婆来帮忙，如果婆婆不愿意带孩子，还可以让老公再请一个保姆来一起协助带孩子。大部分男人都要努力工作，没有多少精力去共同带孩子。...
禄肥虾答：5、 身体条件：这个也是非常重要的，尤其是一些高龄产妇或者是长期患病的妇女，生下二胎之后身体情况很不好，很容易落下一身的病，所以要充分考虑自己的身体条件之后再决定要不要生二胎。6、 夫妻感情：这个也是很重要的，如果夫妻感情不和，也是不太建议生的，生了二胎之后更容易导致两人感情恶化。最后...
禄肥虾答：网友我们的时光啊：生二胎的时候要比生第一胎要痛很多，明明已经有了经验，但是还是感觉承受不住。网友原来你也在：还是一胎的时候恢复的比较快，生完二胎之后感觉自己的身体已经不像是自己的身体了，有 网友片用户时光：其实我觉得还是心理上恢复的会更慢一点，因为真的看着家里的这俩家伙有点接受不...
禄肥虾答：打算要二胎之前,问了几个已经生了二胎的妈妈的感受,因为生完老大的抑郁和几年痛苦的内战,给自己留下了巨大的心理阴影。 我认识的一个妈妈跟我说,千万不要生二胎! 她家老大一直很省心,感觉,有老人帮忙,要个老二也没什么,结果老二简直是猴子派来折磨他们的。 她怀孕五六个月的时候宫口早开,手术缝合之后必须二十...
禄肥虾答：说起生二胎，这可以最近这些年最热门的话题了，因为国人对孩子的向往，从很早之前就产生了。孩子是夫妻俩爱的结晶，也是一个家庭的精神寄托，如果能多生一个，或许很多人都愿意尝试。不过，自从我国开放二胎政策以来，有些人确实再努力，但大部分的家庭却异常冷静，一直持非常保守的态度看待生二胎的问题。
禄肥虾答：二胎家庭的“残酷”真相，从二胎出生开始，就越来越讨厌大宝。这不是废话。经常上网的人应该能看到，很多二胎妈妈已经直言不讳地表达了对大宝的厌恶。这种心理无疑是宝妈的错，但不能完全归咎于宝妈。只有来这里的人才知道二胎家庭的痛苦。一、有了二宝越来越讨厌大宝了现在很多有两个宝宝的家庭最常见的就...
