16岁164，还有机会长高吗骨龄18，基本闭合？

16岁男生身高164，骨龄还没闭合，还能长多高呢？~

大约5或6厘米，或许还会长高。但是5或6厘米已经是健康不足的人的一个极限的了。但是健康的人会长6——8厘米，但要长高的话已经是非常难得了。不过从小时候都开始主意或培养健康的种子以及健康的花朵的话，那么你就不会只有164了。据我的观察来看你应该4——6年级的时候才开始培养健康的种子。不然不会有这么矮（若是不符合你的情况，可以在评论中批评！！！）

你好，还是可以的长高的，加油！想长高建议您平时要多注重补充营养，可以练练跳绳 打篮球等跳跃运动有助于长高
科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。

赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪

目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，科学家证实，日常生活中的这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久

根据你描述的情况，男16岁，身高164左右。还能不能长高了，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼海产品，虾等，特别是打篮球和花样跳绳运动，脚跟落地，促进骨骼增长，平时太阳出来的时候到户外晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都非常有帮助。一定要坚持，就有希望长得更高。

基本上不会长太多了，因为女生发育早，16岁基本已经稳定了。骨龄差不多了。164厘米也不算矮了，不要灰心。如果男生的话穿个增高鞋，到170厘米也差不多了。想想郭敬明，155厘米的身高，也没什么大不了的，人家有才华，矮一点没什么。如果想再长多一点，可能还是得去医院挂号生长发育科，咨询，或者有没有什么办法，让你再长高点。保持良好心态最重要

内经讲：男人是八八进制，女人是七七进制，也就是说，女人到二十一岁就停止生长了，而男人可以长到二十四岁，女人比男人要发育的快，这一点符合现代生物学的细胞分裂理论。
所以，一般情况16岁的人骨骼不可能闭合，还能长。
当然，人的身高也受到其它诸多因素的影响，比如营养供给、遗传、疾病……等等。

你才16岁，在身高上其实还是可以长高的，所以不要太过担心这个问题，平时多吃一些有蛋白质的食物，不要吃太多零食，饮食上要注意吸取钙，多运动， 跳高，打篮球，拉伸运动之类的都是可以的。

你好，身高与先天遗传因素和后天发育有关。你现在16岁，还可以继续长高的，但是长高的幅度不会很大了。平时多运动锻炼，不要熬夜，可以有助于长高。

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