人体镁元素过量会造成什么影响,有什么办法可以降低

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镁元素高了对身体有什么影响?~

情绪不安、易激动、手足抽搐、反射亢进等,正常情况下,由于肾的调节作用,口服过量的镁一般不会发生镁中毒。当肾功能不全时,大量口服镁可引起镁中毒,表现为腹痛、腹泻、呕吐、烦渴、疲乏无力,严重者出现呼吸困难、紫绀、瞳孔散大等。

过量镁摄入,常伴有恶心、胃肠痉挛等胃肠道反应,或者嗜睡、肌无力、膝腱反射弱甚至消失、肌麻痹、呼吸肌麻痹、心脏传导阻滞、心搏停止等。
高镁血症可引起低血钙、影响骨和血液凝固、骨质异常等。

一般很少会镁中毒,镁有导泻作用,毒性反应首先是腹泻。有点偏高没有很大影响,钙与镁有拮抗作用,只要多吃含钙高的食物或补充钙片,就会减少镁的吸收,饮水多对镁有促进作用。


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