哄娃睡觉要抱着摇还要奶睡?家长不懂意识搭建,哄睡会很煎熬
新生儿出生后成为了全家的关注重点,吃喝拉撒睡都有人来照顾,但是最让新手妈妈头疼的就是孩子睡觉问题。
哄娃睡觉大部分时候都是抱着、走着、悠着,甚至还需要哼唱着。
如果这些方法不管用还要使出杀手锏-奶睡。为了哄娃睡觉真的是让妈妈们用尽各种办法。如果宝宝体重比较轻抱着还可以接受,随着体重增长抱着哄睡真是辛苦。
西西家宝宝刚刚出生半个月,小家伙出生的体重将近8斤,长得白白胖胖全家都高兴坏了。可是出院到家后发现小家伙的精力特别旺盛。
别的孩子在月子里除了饿了会醒来吃奶,其他大部分时间都是在睡觉。可是西西的宝宝睡觉特别困难。
明明已经很困了就是不睡,西西抱着哄、满屋溜达哄、奶睡哄,每天哄孩子睡觉真的是消耗了西西的大量精力和体力。
特别是到了晚上,睡到半夜醒来再哄睡没有一个小时都不行。每天折磨的西西休息不好,整个月子也没有休息好。
看着西西日渐消瘦的身体,老公也很担心。所以到处请教 育儿 专家,看看哄娃睡觉有没有什么好办法,可以让妻子不那么辛苦。
咨询之后了解到想要孩子睡得好,需要建立睡眠意识,宝妈哄娃睡觉也就能轻松一些了。
抱睡、奶睡相信是很多家长哄睡的方法,没有谁来专门教,只是家里老人就是这样带娃的,就这样一代一代传了下来。
特别是新手爸妈发现娃抱在怀里就不哭闹了,而且还睡得快,所以这种方法使用的越来越多,也让孩子养成了不抱不睡觉的习惯,慢慢的形成了恶性循环。
同样的奶睡也是一样,母乳方便,宝宝夜里稍有响动就给吃奶。也不知道是孩子吃多了引发食困,还是吃奶吃累了,也就睡着了。慢慢养成了奶睡的习惯,大人也求得一刻安宁。
1)环境很重要
如果宝宝一直在自己熟悉的环境中,对于睡眠会更有帮助,潜意识中会把睡觉和这个环境联系在一起,从而搭建睡眠意识。
如果到了一个新的环境,孩子对新事物的好奇和亢奋不利于睡眠。即便很困了也舍不得睡觉,甚至会出现玩着玩着倒头就睡着的情况。
2)哄睡的人不要换
每个人的气味、声音和哄睡的手法都是不同的,如果宝宝从出生开始都是奶奶或者姥姥在哄睡,即便是换了妈妈,孩子也不会睡着。只有闻到熟悉的气温才是睡觉最大的精神依托。
3)哄睡的方式
有人习惯边拍边哼唱摇篮曲,有人习惯抱着满屋走,还有人习惯奶睡。每个人哄睡的方法不同,对于孩子睡眠意识的建立影响也不同。
无论是哪种方式,要坚持统一的方法,给孩子形成睡前固定模式的意识。知道做这件事或者这个状态就是要睡觉的意思。
1)不错过时机
无论是刚出生的婴儿还是长大后的幼儿,睡觉都有自己固定的表现,比如揉眼睛、打哈欠、情绪不好易哭闹等,家长找到自己家宝宝的规律。
当发现有表现时候就立刻安排睡觉,不错过睡眠时机是最基本的。
2)多人陪伴
绝大多数的宝宝睡觉都是由妈妈哄睡,即便白天由别人来照顾,但是晚上还是妈妈陪伴的比较多。
这对妈妈是一种挑战,特别是产后上班的妈妈,白天辛苦工作晚上还经常起夜哄娃睡不好。
所以可以变换家人来陪伴孩子睡觉,让孩子适应不同人的气味和方式,而不是单纯的依赖妈妈。这样孩子睡觉会更轻松,而不是非妈妈不可。
3)不同方式哄睡
抱睡、奶睡都是不建议的哄睡方式。妈妈们可以尝试轻拍,在宝宝意识清醒的状态下,妈妈陪在身边轻轻拍打后背,让宝宝感知到妈妈的陪伴自主睡眠。
或者通过摇篮曲等轻音乐来给孩子建立睡眠意识,比如上学的时候一听到下课铃就知道是下课,孩子一听到催眠曲就知道是要睡觉了。
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相关评论:
寇咽枫答:每个人的气味、声音和哄睡的手法都是不同的,如果宝宝从出生开始都是奶奶或者姥姥在哄睡,即便是换了妈妈,孩子也不会睡着。只有闻到熟悉的气温才是睡觉最大的精神依托。3)哄睡的方式 有人习惯边拍边哼唱摇篮曲,有人习惯抱着满屋走,还有人习惯奶睡。每个人哄睡的方法不同,对于孩子睡眠意识的建立...
寇咽枫答:但是“奶睡”不仅会导致因宝宝吃得太饱而消化不良,造成肠胃负担;而且会养成一醒来就要吃奶的坏习惯。尤其小月龄的孩子,妈妈喂奶的时候睡着了,容易导致意外。2、摇睡 “摇啊摇,摇到外婆桥……”摇篮也好,爸妈抱在手上摇也好,总之宝宝就是逃离不了被“摇睡”的“命运”。宝宝一哭闹,就抱起来摇...
寇咽枫答:如果小时候宝宝需要一个摇晃的睡眠环境才能够安然入睡的话,这样的习惯给孩子以后的生活会带来一定的影响,现在很多成年人不良的睡眠习惯就是从小养成的。改掉孩子睡眠的坏习惯,可以试试美国育儿专家建议的这两种哄睡方法。第1、 让宝宝自然入睡。规律的睡眠习惯,对宝宝的身体成长发育,有着极为重要的作用...
寇咽枫答:还有些宝妈有搂着宝宝睡的习惯,这也是不好的。搂睡会造成宝宝肢体受到限制,影响正常血液循环,且容易因为家长的小动作影响睡眠质量。3:奶睡 另外这里要提醒给位宝妈,奶睡也是不提倡的。有不少宝妈觉得宝宝含着乳头或者奶瓶就不会哭也不会闹,就能慢慢入睡了。但是宝宝要是经常会在吸奶时进入睡眠状...
寇咽枫答:因此各位父母建议还是和宝宝分开睡哦!边喂奶边哄睡这便是娅娅常常所采用的一种哄睡方法。这类哄睡方法尽管效果好,但它也存有很大安全隐患。之前看过过那样一则新闻,妈妈躺在床上用奶睡的形式哄宝宝晚上睡觉,自身一不小心也睡过去了。结论妈妈丰满的胸部一下阻塞到宝宝的两个小鼻腔,把小宝贝憋...
寇咽枫答:你以为让小祖宗睡觉就那么简单吗?出来混迟早是要还的呀! 不管是母乳喂养还是奶瓶喂养,宝宝在吃的时候都会吞下一些气体,会使肚子很难受,你在抱着的时候宝宝的身体蜷缩着,还好受一点;你一放下,宝宝的身体躺平了可就难受了,宝宝肯定是要醒的。 所以,妈妈们千万不要偷懒,不要奶睡宝宝,在宝宝吃饱后,一定要把他...
寇咽枫答:可以横抱入睡。抱着哄睡不等于抱睡觉,当娃入睡后就放下,而不是一直抱着睡完整觉。如果娃会落地醒,可以继续抱起哄睡。破解落地醒可参考后面的方法。3. 抱着哄睡时,可以轻摇,因为在轻摇的过程中宝宝的内耳前庭得到刺激,从而激发了镇静反射。但不要过度、大力摇摆,反而造成娃的不适。
寇咽枫答:因为有了新生儿,很多年轻朋友们想睡觉都成了一种需求,但是孩子就是一个特殊的个体,可能很多时候已经哄睡着了,但是一放到床上就会立马醒了,这也足以证明孩子的安全感是比较低的。日常生活中有些家长为了哄孩子睡觉,不管是拍宝宝的后背还是唱歌、放音乐,又或者抱着孩子摇晃等,都不能够让孩子快速...
寇咽枫答:5S哄睡法的关键在于,比如包裹要宽松以保证手脚活动,侧躺时注意窒息风险,嘘声要盖过宝宝的哭声。摇晃幅度需微小,奶睡则需谨慎对待副作用。这套方法适用于3个月的宝宝,但必须根据宝宝的困倦信号调整。之前,我为了CC的睡眠,寝食不安。出门买个饼都战战兢兢,生怕打扰她的睡眠。但有了规律作息的...