13岁小学生应该几点睡觉？几点起床 ？
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小学生应该几点起床？几点睡觉？~
13岁小学生应该晚上9点到9点半睡觉，早起6点左右起床就好，不过，这个要结合实际，比如晚上有作业，或者离学校远点的孩子还是要适当早起的
13岁的小学生的话正在长身体的阶段，而且早睡早起身体好所以个人觉得的话每天最好九点之前睡觉，早上的话七点左右起床就可以了，每天要保证有十个小时左右的睡眠，中午有时间的话睡半个小时左右的午觉也是非常不错的能够让下午的精力充沛
13岁的小孩子应该在10岁之前就睡觉，早上的话7:30就开始起床了。科学建议的话，学生每天要睡9个小时，而且中午要开始午休一个小时，不然上课会想睡觉的。
13岁的小学生，要养成早睡早起的好习惯，晚上不要熬夜，最好在9点之前就睡觉。早上5点起来，就可以了。
因为孩子正是长身体的时候，一定要睡到7~8个小时，5点起来以后，等到上学的时候，精神就能充沛一些。
13岁小学生应该几点睡觉？几点起床 ？视频
相关评论：18221157853：13岁的少女几点睡觉对皮肤最好,睡多少个小时
武促苑小丫头早点睡，每天8个小时，睡不够上课注意力不会集中，影响学习，别熬夜
18221157853：13岁小孩早上6点起来晚上最好几点睡才爬得起来
武促苑晚上要九点睡。一般来说，成人每天睡8小时是比较合适的。13岁的小孩他处在发育期，身体的新陈代谢比成人快，需要通过休息来回复精力，所以比成人多睡一小时左右比较好。但现在的孩子课业比较繁重，可能九点没办法按时睡觉，那就要通过中午进行一个短时间的歇息，哪怕是半小时也好，对孩子的精神状态都会...
18221157853：13岁几点睡觉好
武促苑13岁已经读初中啦，一般只要睡9.5小时，在9点半左右睡觉
18221157853：本人13岁经常熬夜并睡眠不足,现在平均一天睡6.5个小时,周末补觉,一 ...
武促苑回答：问题分析: 你好,这个年龄一般是保证一天有8个小时的睡眠时间就可以的。补觉是没有多大的效果的。 意见建议: 建议,每天最好能10点以前睡觉,这是可以保证第二天的精力充沛,提高你的学习效率的,必须要学会劳逸结合。祝你健康。
18221157853：13岁的孩子晚上几点睡最合适?
武促苑，13岁的孩子的话，晚上我认为9:30以后到10:30之间睡觉是比较合适的。
18221157853：小学生什么时候睡觉
武促苑问题一：小学生最好什么时候睡觉 1、 小学生每天至少要睡10小时.从晚上九点开始入睡。2、一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡八九小时，20岁以上通常睡七八小时，60～70岁老人最好每天睡八九小时，70～90岁不...
18221157853：对于13岁刚发育的人来说,晚上一般几点睡觉比较好?
武促苑9点，
18221157853：13岁几点睡觉?
武促苑每个年龄段的孩子都应有不同的睡眠，小的时候要超过十个小时，而到了初中时就应达到九个小时，年龄越大睡眠的时间就越少。那么青少年几点睡觉最好呢？睡眠有黄金时间，青少年正是长身体的时候，所以一定注意睡眠的时间和质量，青少年最好的睡眠应该是在九点左右入睡，第二天六点天七点间起床。1、黄金...
18221157853：13岁晚上几点前睡觉有利于长高
武促苑成年人每天睡觉8小时 儿童最少要10小时 晚上最好在9点左右睡觉 要有适当的午休 另外 进行适当的体育锻炼 有合理的饮食 这些都有利于身体的发育
18221157853：13岁女孩应该几点睡觉,睌上应该睡几个小时
武促苑10到11是比较好的，至于睡觉几个小时 因人而异吧 ，最好是自然醒了 ，每个人需要的睡眠时间是不一样的。
早起毁一天？孩子几点起床最好？专家直言：最好晚于这个时间
13岁的话应该会很早的休息 比如 7点多 8点多就应该睡觉 要给孩子足够的睡眠. 这样大脑还会有更多休息的时间. 儿童 青年 中年 和老年的睡眠时间各不相同 千万不要用自己的睡眠时间去衡量. 老年是想睡都不能睡了 估计也就6个小时足够足够了` 所以越老的人 老的更快` 睡眠可以帮助皮肤的修复.也是组织记忆力的最佳时间.养成习惯的话 就算你不叫他起床 他也会自己起来 但不要赖床 当早上睡醒争开眼睛了 就不要在闭上继续睡了.
这个年龄应该正在上初二或者初三，正常情况下，晚上九点左右休息，早上六点起来，就可以了。13岁小学生应该晚上9点到9点半睡觉，早起6点左右起床就好，不过，这个要结合实际，比如晚上有作业，或者离学校远点的孩子还是要适当早起的
13岁的小学生的话正在长身体的阶段，而且早睡早起身体好所以个人觉得的话每天最好九点之前睡觉，早上的话七点左右起床就可以了，每天要保证有十个小时左右的睡眠，中午有时间的话睡半个小时左右的午觉也是非常不错的能够让下午的精力充沛
13岁的小孩子应该在10岁之前就睡觉，早上的话7:30就开始起床了。科学建议的话，学生每天要睡9个小时，而且中午要开始午休一个小时，不然上课会想睡觉的。
13岁的小学生，要养成早睡早起的好习惯，晚上不要熬夜，最好在9点之前就睡觉。早上5点起来，就可以了。
因为孩子正是长身体的时候，一定要睡到7~8个小时，5点起来以后，等到上学的时候，精神就能充沛一些。
13岁小学生应该几点睡觉？几点起床 ？视频
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武促苑小丫头早点睡，每天8个小时，睡不够上课注意力不会集中，影响学习，别熬夜
武促苑晚上要九点睡。一般来说，成人每天睡8小时是比较合适的。13岁的小孩他处在发育期，身体的新陈代谢比成人快，需要通过休息来回复精力，所以比成人多睡一小时左右比较好。但现在的孩子课业比较繁重，可能九点没办法按时睡觉，那就要通过中午进行一个短时间的歇息，哪怕是半小时也好，对孩子的精神状态都会...
武促苑13岁已经读初中啦，一般只要睡9.5小时，在9点半左右睡觉
武促苑回答：问题分析: 你好,这个年龄一般是保证一天有8个小时的睡眠时间就可以的。补觉是没有多大的效果的。 意见建议: 建议,每天最好能10点以前睡觉,这是可以保证第二天的精力充沛,提高你的学习效率的,必须要学会劳逸结合。祝你健康。
武促苑，13岁的孩子的话，晚上我认为9:30以后到10:30之间睡觉是比较合适的。
武促苑问题一：小学生最好什么时候睡觉 1、 小学生每天至少要睡10小时.从晚上九点开始入睡。2、一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡八九小时，20岁以上通常睡七八小时，60～70岁老人最好每天睡八九小时，70～90岁不...
武促苑9点，
武促苑每个年龄段的孩子都应有不同的睡眠，小的时候要超过十个小时，而到了初中时就应达到九个小时，年龄越大睡眠的时间就越少。那么青少年几点睡觉最好呢？睡眠有黄金时间，青少年正是长身体的时候，所以一定注意睡眠的时间和质量，青少年最好的睡眠应该是在九点左右入睡，第二天六点天七点间起床。1、黄金...
武促苑成年人每天睡觉8小时 儿童最少要10小时 晚上最好在9点左右睡觉 要有适当的午休 另外 进行适当的体育锻炼 有合理的饮食 这些都有利于身体的发育
武促苑10到11是比较好的，至于睡觉几个小时 因人而异吧 ，最好是自然醒了 ，每个人需要的睡眠时间是不一样的。
