我想自律，可是我控制不住我自己，该怎么办？
现在外界的诱惑太多了，看电视、玩游戏，让很多人都不能专心的去学习，虽然有很多人一直在告诫自己要沉下心来，但是总抵抗不住外界的引诱，如果想要自律，但是控制不住自己，在这个时候就要规划好自己的日常生活，不能让自己变得懒散，更不能学会放纵自己，一定要给自己树立好目标，并且一直不断的向前走下去。
每天的日程进行合理的安排，例如在某个时间阶段该做某个事情，并且制定好详细的计划，如果没有做到就要对自己进行惩戒，通过这种方式让自己慢慢的养成一个好的习惯，这样就知道一天到底该做什么事情，整个过程都变得井然有序，不会感到非常的迷茫，更不会把自己的时间浪费在无所事事之中，把自己的一天都沉浸在学习里面。
让第三方来监督和提醒。首先可以给自己设立一个闹钟，提醒自己不要把时间浪费在电子游戏里面，有了外界的提醒，才不会让自己一直懒惰下去，还可以让自己的父母监督，父母的提醒也会让我们变得更加的自律，而不会一味的去放纵，但我们自己控制不住自己，那么就需要别人的力量，在前面肯定会比较艰难，但是随着不断的努力，必定会养成自律的好习惯。
给自己施加更多的压力。正所谓压力就是动力，首先要给自己树立一个远大的目标，有了目标才会有方向，并且还要督促自己努力的去完成，许多人没有压力，生活就过得很懒散，把自己的光阴白白的浪费，要学会向优秀的同龄人看齐，并且时刻的去提醒自己还不够优秀，只有通过这种方式才会让自己变得更加的自律和努力，在未来获得成功。
如果想自律，那么就一定要学会去控制自己。其实每个人的心里，都有着一颗想要自律的心，每个人都想要做一个自律的人。但是现实往往就是那么残酷，很多人的自律，从来都没有付出过行动。如果你真的想自律的话，首先就要学会去控制自己。学会控制自己的方法有很多，最重要的就是一定要忍得住孤独、坚持到底。同时还要把自己的想法实践，要做计划表和时间安排表。
一、学会开始，养成好习惯。
想要自律，首先就要将自己的所有想法都付诸行动。自律不是空想，也不是每天的喊口号。你需要我们去付诸行动。很多人都想自律，但是往往又控制不住自己，那么这个时候，就一定要学会去开始自律。学会了开始之后，你离成功自律其实已经非常接近了。良好的开始就是一个好的开端。有了好的开始之后，才能慢慢养成良好的习惯，才能慢慢形成自律。
二、学会坚持。
任何想法再付诸行动之后，都需要一个坚持的过程。自律本就不是一两次的作为，而是需要长时间坚持去做的一个行为，让这种行为成为习惯，那才是自律。比如说，你想每天跑步，锻炼身体，但是你在跑了第一天之后就再也没有第二天了。那这样又怎么会形成一个自律呢？这只能是三分钟的热度，连热爱都算不上。自律是一个不断坚持的过程，也是一个不断突破自己极限的过程。所以学会坚持，才能够形成自律。
三、打破常规，坚定信念。
自律的过程，不免会有一些孤独，难免会有一些与众不同的地方。所以想要控制自己学会自立的话，一定要学会打破常规，不要过于在乎别人对自己的看法。同时要有坚定的信念，带着这份信念，不断的坚持下去。自律不是空口白话，而是长时间的积累和沉淀，慢慢形成的一种行为习惯。
制定计划，放松心情，不要给自己那么大的压力，多锻炼多健身，增强自己的自信心，乐观积极向上，就会适应。
我觉得你应该给自己树立一个目标，因为只有这样才能够让自己有着更多的改变，才能够有着更多的不同，这样才能够让自己变得更加的自律，有更好的成长。
我想自律，可是我控制不住我自己，把计划写下来，一个个对照完成。
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