秋冬两季天气总是忽冷忽热，这时候该如何预防宝宝感冒？

春秋两季天气总是忽冷忽热，怎样预防宝宝感冒？~

加强身体锻炼，提高抗病能力。可根据不同的年龄和体质情况，进行各种体育活动，如广播操、太极拳、跑步、游泳等，要养成经常性户外活动习惯。保持室内外环境卫生和个人卫生。
室内应经常开窗，使空气新鲜。同时个人要注意劳逸结合，防止过度劳累，保证充足的睡眠，增强机体免疫力，改变不良的生活习惯，建立良好的生活规律。
饮食上要科学合理地安排，不暴饮暴食，不食高脂饮食以及不洁食物，多吃水果、新鲜蔬菜、多维生素食物，宜清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。
要就热避凉，夜间不露宿在外，不过久用电风扇、空调，不在有过堂风处睡觉，以免受凉发病。如家人有患热伤风者，可用食醋熏蒸法进行空气消毒，做好隔离工作。重者可用中药进行治疗，发热时要休息，多饮开水，并提高自我保健意识。

我们所说的感冒，也就是上呼吸道感染，可以说是最常见的疾病，基本上所有儿童都得这种病，有些婴儿甚至可能一年病好几次。这种病看起来是一种小病，但大部分治疗都很简单，但孩子们出现发烧或咳嗽等症状时，父母们总是揪心。学习关于感冒的科普知识，家长朋友可以更好地应对孩子不舒服的症状。忽冷忽热的春天，孩子喜欢感冒，父母们这些预防措施你做得好吗？

孩子出现发烧、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状时，最有可能感冒，但这些症状也是肺炎的表现，因此一些父母担心不会成为肺炎。事实上，父母不必过于紧张。因为感冒是一种常见的疾病，肺炎的发病率数值没有那么高。肺炎的症状比感冒重。但是普通感冒还是流感？感冒实际上是上呼吸道感染上呼吸道，从鼻子开始，颈部及颈部以上部位都是上呼吸道。这些地方感染了，都感冒了。

细菌感染引起的细菌上呼吸道感染；虽然成为病毒感染引起的普通感冒，但病毒中有一种特殊的病原体，叫做流感病毒，因为其传染性而被称为流感。除了细菌和病毒之外，支原体等其他东西也可能引起感冒。病毒性感冒多发的季节是晚秋和冬季，但春天可能会有小流行。特别是鼻病毒引起的感冒。初春又冷又热，孩子的衣服没有及时增减，可能会感冒。感冒加上病原体会引起疾病。所以春天来了，不要以为天气变暖就不会感冒，这种时候要更好地照顾孩子。

如何预防普通感冒？家长外出回家后，必须洗手洗脸，换衣服，接触孩子。室内维持湿度可减少50% ~ 60%，每天1 ~ 2次，每30分钟减少室内医院量。家长不抽烟。吸烟会导致呼吸系统黏膜损伤，不仅会引起感冒，还容易从感冒变成肺炎。孩子不在家的时候也不要抽烟。因为烟尘对沙发、床和孩子的损伤会持续更长时间。加强体质和免疫力，经常洗手，保持环境清洁和通风，尽量减少人群密集场所活动。避免与呼吸道感染患者接触，保持良好的呼吸道卫生习惯。

引言孩子的身体发育是一个比较持续的过程，所以说不可能在一开始的时候就建议立起自己的免疫系统，也不可能会对外界有很高的抵抗力，所以宝宝的身体健康是很容易受到外界环境影响的，秋冬季节天气会变冷，这个时候孩子的抵抗力就会下降，这个时候孩子就很容易会感冒，而且秋天忽冷忽热的还很容易得流感，那么在这种情况之下怎么去进行预防呢？

要及时的替换衣物

秋冬季节的最大特点就是忽冷忽热，但这个时候不是说给孩子穿到厚点就够了，要根据天气的情况和孩子的切实需求来进行增添衣物，有一些孩子确实要比别人不怕冷一些，所以没有必要一直给孩子穿的那么厚，而且有一些孩子活动量比较大，穿的太厚的话也会限制孩子活动，所以说不是穿的越厚越好的，妈妈们要根据天气情况来进行随时的增添衣物。另外的孩子穿的衣服要注意贴身，这样的话才能有御寒的作用，穿几件贴身的衣物要比穿厚厚的不贴身的衣物更重要，天气冷的时候可以穿厚一些，外套天气不是特别冷的时候，就可以把厚外套脱掉。

要提高孩子身体免疫力

孩子感冒了很有可能是身体免疫力不太好，要经常的参加户外运动，通过运动的方式来有效的让孩子抵御流感。另外的话就是多给孩子吃一些膳食纤维含量多，并且营养均衡的饭，不要任由孩子挑食，另外就是要多喝水，要喝温水，不要让孩子养成喝甜性饮料的习惯，同时要注意通风，不要到人群聚集的场所进行游玩，早晚的时候要给孩子清洗一遍，同时养成早睡早起的好习惯，当宝宝的生活。规律而又健康的时候，就不容易受感冒的影响。

在天气忽冷忽热的时候，宝宝最容易感冒，宝爸要这样做来预防哦！

1、俗话说春捂秋冻，在春天刚转暖的时候，不要太早给宝宝脱掉太多衣服，否则遇到倒春寒很容易着凉感冒。不过春捂也不是穿的越多越好，衣服穿太多容易出汗，出门一招风也容易着凉生病。

2、给宝宝增强免疫力别依赖药物，否则虽然能在一定程度上提高免疫力，但是也可能产生一定的副作用。增强抵抗力主要还是要通过均衡的饮食，充足的睡眠，以及适当的户外运动。

3、在流感多发的季节，要尽量避免带宝宝到人群拥挤的环境中去，尤其是空气不流通的公共场所，这样能够极大的减少患感冒的几率。如果家中已经有人感冒，应该做到家中隔离，避免和进行亲密接触，如果难以避免地要和宝宝接触，要带好口罩。
另外要减少宝宝接触传染源的几率：由于宝宝年龄比较小，脏腑娇嫩，对病邪侵袭和耐受能力都比较低，加上春季气候多变，因此特别容易感冒，而且感冒有很强的传染性，特别是感冒前三天传染性最强，所以平时妈妈尽量，避免带宝宝去人多的公共场所，因为人员复杂，容易发生交叉感染，一不小心孩子就被传染上感冒。每天要注意多给宝宝洗手，因为宝宝好奇心强，喜欢东摸摸西摸摸无形当中手上便染上了许多的病菌，洗手可以很有效的减少病毒的传染，不仅宝宝要经常洗手，大人的圈子更大更复杂，接触的事物更多，手上的病菌当然也就更可观了，因此全家人都要养成常洗手的好习惯。

在秋冬换季的时候，注意给宝宝穿多点儿衣服，注意保暖，多喝水，尽量不要外出，勤洗手，开窗通风，这样做可以预防感冒。

想要预防感冒的话就不要给孩子穿很少的衣服，每天带孩子出行的时候也要注意保暖工作，可以戴上一个围脖，戴上帽子。孩子就不会感冒了。

儿童感冒和成人的感冒不一样，它主要是儿童由于身体的抵抗力非常弱，感染病毒的几率相对于成人来说比较高。维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因，因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果，或补充一些多元维生素制剂，能有效增强孩子的抵抗力。

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