45~55岁的女性朋友，身体这5个变化说明什么？

没有一个女性不担心自己衰老的，没有一个女性不一定靠自己的身体出现更年期的状况。但是更年期却是我们每个女生都必须要经历的生理过程。尤其是更年期更是女性身体健康的重要转折点，也是很多老年慢性疾病的萌发时期，所以如果女性朋友们，如果你更年期没有处理好的话，就很有可能给自己的身体带来一些影响。

通常情况下，女人到了45岁或者55岁就开始进入更年期了。如果这个时候你的身体发生这几种变化，就说明你身体的更年期已经到了。但如果你的身体并没有出现这些变化，恭喜你，你的更年期离你还很远，不用着急。也不用紧张。这是非常值得高兴的事情。说明你的身体还十分的年轻。

那么身体出现哪5种变化，说明已经进入更年期了呢？

情绪激动

一般进入更年期的女性朋友们情绪波动会比较大，有时会经常的，莫名其妙的烦躁，时常会因为一点小事就大喊大叫，甚至非常容易哭泣。也非常容易暴躁，动不动就发脾气，失眠多梦也都成了常态，而且多疑，内心也十分敏感，时常会感到焦虑，头疼，这些都是更年期的典型特征。

其实从中医的角度上来说，其实就是身体中肝气郁结的表现。当然在肝气郁结的同时，也伴有脾胃虚弱心身这样的状况。所以在这个时候应该适当地放松心情，试着培养一个兴趣爱好，分散自己的注意力，也能够良好的调节自己的情绪。

身体潮热

一般更年期的女性他们会伴有一个典型的特征，就是身体出现潮热的现象。其主要表现在脸部，颈部和胸部皮肤阵阵发红。而且经常反复出现。并且伴有红热出汗的现象，通常情况下会持续1~3分钟。较轻者每天发作数次。严重者十余次甚至更多。一般身体发生潮热的时间也不固定。这是因为身体血管收缩的功能不稳定所导致的潮热的症状，有可能会持续很长一段时间。当然具体应该到医院及时检查一下，避免身体出现更大的影响。

月经紊乱

女性朋友们在进入更年期之后，就非常容易出现月经紊乱的状况，或者是例假周期长短都不固定了。月经有时候会推迟，有时候会提前月经量也时多时少，甚至出现停经的状况。这些都是进入更年期之后典型的特性。所以如果进入更年期之后，好几个月都不来月经了，而且经过各种调理也没有办法恢复的话，那就说明你的身体已经绝经了，正式的标准的进入更年期状态了。

骨质疏松

一般更年期的女性基本上都会出现骨质疏松的状况，特别是在身体缺陷之后这种现象更为明显，这是由于身体当中卵巢功能退化或者停止了，导致身体当中能够生产雌性激素的含量大大减少。从而就有很有可能造成更年期但女性出现骨质疏松，营养物质流失的状况，严重者甚至还会出现骨折的状况。

抵抗力降低

女性朋友到了更年期之后，有时会感觉自己的经历明显大不如前，就连爬个楼梯都会气喘吁吁，曾经很快就能完成的事情，现在可能需要几倍的时间才能够完成。甚至感觉身体十分的虚弱，娇弱，很容易就着凉感冒发烧。这是因为女性朋友在进入更年期之后，身体的各个器官都会逐渐衰退。所以这也是导致进入更年期之后的女性朋友，身体大不如前。身体的免疫功能和抵抗能力也都降低了很多。

综上所述，女性朋友们到了45岁到55岁的时候，如果身体上出现了这些变化，确实会影响我们的生活质量和工作质量，但是也希望女性朋友们不要焦虑，因为这是我们每个人都会经历的事情，也希望家人给予信心帮助，使女性朋友们平安地度过更年期。