广西南宁一位在校大学生跳楼自尽，学生自杀事件频发的原因是什么？

南宁在校大学生跳楼自尽，遇到困境该如何自我调节？~

南宁在校大学生跳楼自尽，让很多人都感到十分遗憾。这几年也有不少在校学生自杀的事件发生，很多都是因为内心的抑郁无法得到有效的排解，而走上了轻生的路。在每个人的人生中都会遇到困境，这经常会导致很多的负面情绪在内心充斥，如果没有好好调节，有一天就会爆炸。因此，在遇到困境和负面情绪的时候，我们需要让自己冷静下来，或者睡觉和哭一场发泄情绪；每天养成运动的习惯，让自己变得更加健康；寻找自己的爱好，让生活变得更加多姿多彩。
一、在情绪崩溃边缘的时候，我们一定要努力冷静下来，可以睡一觉也可以大哭一场发泄情绪。从小到大，我都是一个内向而且自卑的人。因为自己的情绪很敏感，有时遇到问题总会胡思乱想。在我感觉自己的情绪即将崩溃的时候，我都会努力让自己冷静下来，如果不冷静的话很容易做出让自己后悔的事情。我会闭上眼睛然后深呼吸，找一个相对比较安静的地方让自己大哭一场。也许很多人觉得哭并没有用，但我认为适当地哭一场是可以发泄一部分内心的压抑的，哭完之后大脑会放空，在那段时间自己的内心会恢复到比较平静的状态。如果不想哭的话，可以闭上眼睛睡一觉。睡觉是恢复精神很好的一个方式，即使睡不着，闭着眼睛也会让自己处于一个比较安定的状态。睡醒之后再来思考问题，整个人也会清醒很多，也许也会变得积极一点。

二、每天养成运动的习惯，让自己变得更加健康，也会变得更加积极。如果一个人整天都困在密闭的环境里面，没有好好运动身体，也没有接触阳光的话，时间长了身心都会出现问题。我曾经也有过一段非常自闭的时候，总是将自己困在室内，也不出去运动，内心也变得越来越压抑。后来，我为了改变自己，养成了每天跑步的习惯。运动了一段时间之后，我真的感觉到自己的身体变得健康，性格也变得越来越开朗，想法也越来越积极。

三、寻找自己的爱好，让生活变得更加多姿多彩。当一个人在困境中时，如果没有任何的爱好，真的很容易失去生活的动力。因此，可以在闲余的时间寻找自己的爱好，比如读书、唱歌、跳舞、乐器等等都是能够充实自己的生活，给自己的生活增加动力的。在自己不知道如何调节情绪的时候，也可以去图书馆看一看心理方面的书，了解自己的心理状况，也会缓解心中的一部分压抑情绪。找到自己的爱好之后，生活也会变得更加多姿多彩。

遇到困境时自我调节的方法有很多，最重要的是自己一定要对自己有信心，相信未来是美好的。在自己尝试调节之后如果还是很压抑的话，不要自己勉强，可以主动寻找他人帮助，这样才能得到有效的调节。

虽然现在生活水平以及教育条件得到了非常大的改善，但是越来越多的孩子在心理承受方面却发生了很大的变化，目前我国的抑郁症患者也是非常的多的，虽然不知道为什么，明明很多东西都得到了改善，却还是会有越来越多的人患上抑郁症，这可能与他们的生活环境有非常大的关系吧，也越来越多的人会选择自杀来解脱自己。
1.自杀只能让自己得到解脱的问题并不能得到解决，甚至会给家中的人带来非常大的伤害。
很多时候自杀的人都是非常自私的，因为他们只是让自己得到了解脱，却给家中的人带来了更大的伤害，虽然说这与患者而言是一个让自己能够开心的办法，但是却给其他人造成了影响。很多时候患者会生病，有一定程度是因为家庭的原因，导致他们不善于表达以及发泄自己的情绪，将许多东西都积压在自己的心底，时间长了之后，他的思想也就越来越禁锢，在这其中挣脱不出来，也就让他陷入了一个无限循环的状态，就让他的心灵也就越来越脆弱，一旦发生一小点事情就会想不开。
2.在面临问题的时候，选择逃避与自杀是最愚蠢的一个方法。
其实许多患病的人很大程度上是被一些很细微的东西所击败，当然并不是这一小小的事件就让他感受到了无助，更多是因为许多事情积压在心底一小件事情成了导火线一触即发，让他选择亲自了解自己的生命，虽然事情没有得到解决，但是这件事情也就从此与他没有了太大的关系。
选择解脱自己，其实是面对问题最愚蠢的办法，所以现在的人应该更加关注自己孩子以及自己的心理健康问题，毕竟一旦患上疾病之后就很难从中走出来，即使是患了病之后，也不要选择自杀去了解自己的生命。

学生轻生时事件频发发生有很多原因，有的是因为学习压力太大，有的则是因为自己的感情问题，还有的是因为经济压力，比如在外面借了网贷等。2020年12月13日凌晨，广西机电职业技术学院机械专业大一的廖某从自己宿舍楼的走廊上一跃而下。在跳楼之前，廖某取消了自己手机的锁屏密码，并在自己手机中写了一封遗书。

在遗书中，他阐述了自己的迷茫，称自己对老师教的东西听不懂，对于要考各种证书很烦。他不知道自己活着的意义，也不知道自己未来的方向。他称自己有爱自己的家人，有关心自己的朋友，有非常好的舍友，但他还是觉得没什么意思，希望自己来世能够活在美好的二次元世界。他的遗书中的用词很诙谐，一点也不像是一个要轻生的人。

而廖某的家属在廖某的手机中还发现廖某与辅导员因为兼职不能回学校的问题发生了一些不愉快。家属不知道这是不是导致廖某轻生的原因，他们希望学校将廖某轻生的事情调查清楚，并且想要学校方面给予他们一些赔偿，因为他们认为孩子既然是在学校出的事情，学校方面就应该承担起一定的责任来。

学校的工作人员表示，在做心理评估时，廖某的表现都非常正常，没有什么异样，并且廖某在校期间也没有发现任何人对他有什么过分的行为。学校希望廖某的家属能够提出合理的要求，不然就只能通过法律手段来解决这件事。迷茫几乎是现在年轻人的通病，在见识到二次元世界的美好之后，我们就会觉得现实世界十分无趣。但因为迷茫而结束自己的生命，我觉得还是无法理解。路走着走着就通了，迷茫只是人生的一个阶段而已。

学生自杀事件频发的原因是因为压力过大造成的，现在学生压力很大，学习上的压力，同伴上的压力，得不到释放，只能用极端方式来解决。

原因在于可能学习压力大，而且要学的专业课的难度大，或者是因为与周围人的关系不是很好，由于人们关系不好产生孤独感，从而产生了自杀心理。

之所以学生会自杀事件频发，很大一部分原因是因为现在的孩子心理建设方面做的不够。现在的孩子都有智能手机，接触了很多社会上的阴暗面。所以才会受到影响，自杀事件频发。

从孩子出生就按宠物的标准养，打不得骂不得，连成绩都不能公布，说是怕学生心理承受不了！导致孩子没有一点承受失败打击的能力，一旦面对就业，就会发现自己一无是处，他们就会选择逃避！于是死亡成为他们的首选！

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