有心事，非常烦恼，看见任何人都会觉得讨厌，想独自一个人又觉得伤心寂寞，这种时候该怎么办调节心情？
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缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
再出去逛一逛，让自己的心情放松一下，舒缓一下自己的情绪，不要让坏心情压抑着自己，记住不要把你的坏心情发泄到你身边的朋友或亲人身上，那样事后你会不好过的。人生本就是短暂的，真正属于自己的快乐更是不多，不开心日子也是要过，开心日子也是要过，不如开开心的过每一天。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。还要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。我还喜欢吃冰淇淋，吃过后心情也能好点，愿你每天有个好心情！
恩这种问题我也是常客我的发泄放式是一个人跑到沙漠里听着歌躺在树荫下看着天让时间流失。或着奔跑。这种就看你了那样痛快就那样。不过不样在人群中大喊大叫那样你就是神精病了。嘿嘿找个没人的地方好好的哭一场。
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相关评论：18525337350：有心事,非常烦恼,看见任何人都会觉得讨厌,想独自一个人又觉得伤心寂寞...
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18525337350：我是男孩子,有狠多心事…很烦恼…
侯姬晴生活中的快乐，和你自己生存的意义，目标，你迷失了，18了，你应该给自己做一个良好的定位，自己应该做些什么，才会让你更有意义，你的爱好是什么？为什么不去探究一下？你喜欢音乐吗？为什么不考虑买一把吉他，帮你打消不愉快。你喜欢餐饮吗？为什么不学学做菜。考虑一下，从自己的兴趣下手。
18525337350：谁可以帮帮我找一下 电影<东邪西毒>里的台词啊 要全的!!!
侯姬晴有麻烦欧阳峰(独白):今年玉黄临太岁,到处都有旱灾,有旱灾的地方一定有麻烦,那我就有生意.我叫欧阳峰,我的职业是替人解决麻烦,就是帮助别人解除烦恼。 欧阳峰(自言自语):看来你的年纪也有四十出头了,这四十多年来,总有些事你是不愿再提,或是有些人你不想再见,有的人曾经对不起你,也许你想过要杀了他们,...
18525337350：每天心情很复杂,好烦恼,感觉好无奈……每个认识的人都不知道我的心情...
侯姬晴现在没读书吗？怎么会逼你结婚呢？还没互相了解就结婚，况且你不喜欢，日后的生活不堪设想，劝你好好和父母谈谈，一定要争取自己的幸福啊！现在又不是过去的包办婚姻，都什么年代了！真是不理解。
18525337350：心事重重的人会怎样,怎么阳光向上
侯姬晴如果你是一个心事重重的人，并且想变得更加阳光向上，下面是一些建议：寻求支持：找到一个信任的人，向他们倾诉自己的感受和心事。这个人可以是朋友、家人或专业的心理咨询师。与他们分享你的情感和经历可以减轻你的压力和焦虑。培养积极的生活方式：注重身体健康，保持规律的饮食和锻炼习惯，这有助于提高...
18525337350：一个人心里不舒服,很烦躁的时候该怎么办!
侯姬晴这个时候一定要强迫自己，因为万事开头难嘛，把手机关了，把电视关了，告诉自己今天下午就做这件事。再有就是注意力集中，一会当你沉浸在当前你所做的事情中，你也就不会烦了，也不会因为今天碌碌无为而悔恨。1 首先要让自己冷静一下，一个冷静的人无论遇到多少事都可以从容的去面对。冷静的方法也有...
18525337350：深夜失眠,心事太多,大家看看我的烦恼,各抒己见,希望能帮到我._百度知...
侯姬晴同是天涯沦落人，相逢何必曾相识！我也是被迫放弃了深造的机会，现在糊糊涂涂，身不由己地过日子，天大地大，却还没找不到自己要走的路。
18525337350：什么人有心事不愿意写在日记里也不愿想朋友说也不想和家长说
侯姬晴这种人一定是性格内向的人，他们不愿意让别人知道自己的内心，有什么心事都暗暗的藏在心里，不让任何人发现。这种人不愿意融入人群，喜欢清静，总觉得人多是非就多，他们看不惯这些人的所作所为，因此把自己关闭起来，不与别人交流，甚至是父母朋友。当然，他们的朋友也很少。这种人很容易得抑郁症的，...
18525337350：我只要一碰到烦恼 就会表现出来 周围人都看的出 藏不住心事 请问这样好...
侯姬晴不好！聚行于色！很难成大事！
18525337350：内心压抑却无人诉说的句子 有心事不能诉说的句子
侯姬晴5、以前有心事总会想着和朋友说,年纪越大越觉得别人不能感同身受,说了可能只是徒增人家烦恼,毕竟每个人都有自己难以诉说的心事。 6、我是应该和星星一起数着你的心事,还是应该和你一起数天上的星星。 7、我想最孤独的事大概就是满腹委屈无人诉说,也无人可听。最难过是对所有事与人都没了希望,感觉很佛系其实...
再出去逛一逛，让自己的心情放松一下，舒缓一下自己的情绪，不要让坏心情压抑着自己，记住不要把你的坏心情发泄到你身边的朋友或亲人身上，那样事后你会不好过的。人生本就是短暂的，真正属于自己的快乐更是不多，不开心日子也是要过，开心日子也是要过，不如开开心的过每一天。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。还要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。我还喜欢吃冰淇淋，吃过后心情也能好点，愿你每天有个好心情！
恩这种问题我也是常客我的发泄放式是一个人跑到沙漠里听着歌躺在树荫下看着天让时间流失。或着奔跑。这种就看你了那样痛快就那样。不过不样在人群中大喊大叫那样你就是神精病了。嘿嘿找个没人的地方好好的哭一场。
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侯姬晴生活中的快乐，和你自己生存的意义，目标，你迷失了，18了，你应该给自己做一个良好的定位，自己应该做些什么，才会让你更有意义，你的爱好是什么？为什么不去探究一下？你喜欢音乐吗？为什么不考虑买一把吉他，帮你打消不愉快。你喜欢餐饮吗？为什么不学学做菜。考虑一下，从自己的兴趣下手。
侯姬晴有麻烦欧阳峰(独白):今年玉黄临太岁,到处都有旱灾,有旱灾的地方一定有麻烦,那我就有生意.我叫欧阳峰,我的职业是替人解决麻烦,就是帮助别人解除烦恼。 欧阳峰(自言自语):看来你的年纪也有四十出头了,这四十多年来,总有些事你是不愿再提,或是有些人你不想再见,有的人曾经对不起你,也许你想过要杀了他们,...
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侯姬晴同是天涯沦落人，相逢何必曾相识！我也是被迫放弃了深造的机会，现在糊糊涂涂，身不由己地过日子，天大地大，却还没找不到自己要走的路。
侯姬晴这种人一定是性格内向的人，他们不愿意让别人知道自己的内心，有什么心事都暗暗的藏在心里，不让任何人发现。这种人不愿意融入人群，喜欢清静，总觉得人多是非就多，他们看不惯这些人的所作所为，因此把自己关闭起来，不与别人交流，甚至是父母朋友。当然，他们的朋友也很少。这种人很容易得抑郁症的，...
侯姬晴不好！聚行于色！很难成大事！
侯姬晴5、以前有心事总会想着和朋友说,年纪越大越觉得别人不能感同身受,说了可能只是徒增人家烦恼,毕竟每个人都有自己难以诉说的心事。 6、我是应该和星星一起数着你的心事,还是应该和你一起数天上的星星。 7、我想最孤独的事大概就是满腹委屈无人诉说,也无人可听。最难过是对所有事与人都没了希望,感觉很佛系其实...
