怎样才能做出美味可口的肉末炒毛豆?

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~ 要做出美味可口的肉末炒毛豆,你需要准备新鲜的食材和遵循一些烹饪技巧。以下是一份详细的步骤指南,帮助你制作出这道美味的家常菜。
材料准备:
毛豆(去壳):300克
猪肉末:150克
大蒜:3瓣
姜:一小块
青葱:1根
生抽(酱油):1大勺
老抽(老酱油):1小勺
料酒:1大勺
白糖:1小勺
盐:适量
鸡精或味精:少许
食用油:适量
水淀粉:适量(用于勾芡)
烹饪步骤:
食材准备:将毛豆去壳洗净,沥干水分。大蒜和姜剁成末,青葱切成小段。猪肉末备好。
腌制肉末:将猪肉末放入碗中,加入1小勺生抽、1小勺料酒、1小勺白糖和少许盐,搅拌均匀后腌制10分钟。
焯水毛豆:在锅中烧开水,加入少许盐,将毛豆放入开水中焯水1-2分钟,捞出后迅速过冷水,以保持毛豆的翠绿色。
炒制肉末:热锅凉油,油温热后放入腌制好的肉末,用铲子快速翻炒至肉末变色,出油。
爆香调料:在肉末快熟的时候,加入剁好的大蒜和姜末,炒出香味。
加入毛豆:将焯好水的毛豆加入锅中,与肉末一起翻炒均匀。
调味:加入剩余的生抽和老抽调色,根据个人口味加入适量的盐和鸡精或味精调味。
勾芡:如果喜欢汁多一些,可以加入适量的水淀粉,快速翻炒使汁液均匀包裹在毛豆和肉末上。
出锅:最后撒上青葱段,再翻炒几下,即可出锅装盘。
烹饪技巧:
毛豆不宜煮得过熟,焯水时控制好时间,以保持口感。
肉末要提前腌制,这样更入味,炒出来的肉末更香。
炒肉末时火候要大,快速翻炒,避免肉末粘锅。
调味料的添加要适量,可以根据个人口味进行微调。
勾芡时要快速翻炒,防止淀粉结块。
按照以上步骤,你就能做出一道色香味俱全的肉末炒毛豆。这道菜色彩鲜亮,营养均衡,适合搭配米饭食用,是一道非常受欢迎的家常菜。


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