为什么人长的瘦，肚子上的肉肉却好多
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为什么我整个人很瘦 肚子上却有赘肉~
我和你差不多的，就是小肚子大了，因为我以前做仰卧起坐，有了腹肌，胖了点就会反弹
所以呢，你一次不要次太多了或者太少了，肚子受不了的哦。我建议你经常做一些有关腹部
的运动。有个方法很好，就是体侧运动，一次要坚持10-20分钟，尽量往下压，只要你感觉
你的侧腰有拉伸的疼痛时，就说明你做对了哦。坚持做吧
一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。
二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持45天必有显著效果.;
是不是经常坐着的关系，没事起来活动活动，不要一吃完饭就坐着
睡觉的时候平躺着
为什么人长的瘦，肚子上的肉肉却好多视频
相关评论：18210409237：为什么BMI很低,但是肚子上脂肪很多?
祖虽可答：身体质量指数是BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为：BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方。成人标准值是BMI18.5-23.9才算标准体重。虽然你的BMI很低，但是只要你不注意饮食或者缺乏锻炼，肚子就很容易大起来，瘦瘦的却是大...
18210409237：老婆50岁了,为什么小肚子肉多,脸却很瘦啊?
祖虽可答：代谢比较慢，尤其脂肪代谢下降，而脂肪最容易小肚子上储存。
18210409237：为什么手臂很瘦!其他地方也不胖、就是肚子上赘肉多?
祖虽可答：5 不喝炒菜汤：此汤含油量高，易吸收，非常容易让人长胖。6 休闲时间，少吃东西：休闲时代谢率低，热量消耗少，食物热量应酌予减少。7 不吃宵夜：睡前进食，热量最容易转变成脂肪，在腹部堆积。8 不吃剩菜剩饭：为了不浪费，每次都把碗里和盘里的剩饭剩菜，送进肚里，不长胖也难。9 我们都是...
18210409237：明明不胖,为什么肚子上却有很多赘肉呢?
祖虽可答：烹饪方法选择多用蒸煮等方式！如果是生活上有些不好的习惯，或者说因为工作学习的关系需要一直坐着或者是别的情况，那就需要调整好我们的时间，首先调整好心态，在日常行为上终结这个肚子上有肉肉的根源。那么在饮食稍微调整的情况下，做些抗阻的运动，无氧动一动一下肚子上肉肉，腰会瘦得很明显的！
18210409237：为什么我平时吃的很少,肚子上的肉肉还是多多的。
祖虽可答：一 常常缩小腹 你的小腹是否微突啊？这可能就是与你平常总是弯腰驼背任小腹日渐突出有关，若想拥有美好的体态，在平常请先保持缩小腹的习惯，不只是强健腹肌，腰腹也比较不易松弛，记得时时提醒自己缩起小腹喔！二 端正的坐姿 端正的坐姿，可以使你的臀部及大腿保持紧张感，而且臀线也不易变形，更可...
18210409237：大部分的脂肪都成功的减掉了,肚子上的肉肉却还在。
祖虽可答：每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液...
18210409237：很多减肥的人都清楚,肚子上的肉是最难瘦的,为什么肚子那么容易堆积脂 ...
祖虽可答：腹部此处包括有很多的脏器，如胃，胰、肝、大肠，小肠，肾，尿道等等器官，通常身体里的脂肪过多时，就会有更多的脂肪围绕在这些脏器身上，也是通常所说的内脏脂肪，内脏脂肪越来越多时，腹部也就会呈现出来，也就可以触摸以及看到的腹部那层的肉肉。为什么肚子那么容易堆积脂肪?1.年龄因素 人到了中年，...
18210409237：吃东西少,为什么小肚子还是很多赘肉呢?
祖虽可答：肥胖与内分泌有很大关系的.吃东西是看热量的涉取够不够.若高热量产品.吃少但涉取量超标 .那仍然是会再胖的 至于部位的赘肉得靠运动修身 吃的少，排除的就少，食物累积肚子里还是会胖
18210409237：我是女生,我背上很少肉肉,可是肚子上却很多肉肉,可以说我的背是瘦的...
祖虽可答：可以做卷腹 卷腹不算是仰卧起坐，因为仰卧起坐做不好会伤害脊椎 可以上豆瓣去看看正确的动作，每天练习十到二十分钟，肚子上的肉肉就会下去了~
18210409237：我其他地方很瘦,就是肚子很大,超级容易长肉,怎么办啊?
祖虽可答：瘦肚子的方法 1、多锻炼，强度要高些 更年期女性要进行中高强度的体育锻炼来燃烧掉增加的脂肪。日常锻炼应该包括有氧运动（游泳、散步、骑自行车、跑步），以及抗阻力（或力量）训练（涉及举起、推和拉的动作），并采用高强度间歇式锻炼方式。2、如果可以，站着总比坐着好 身体处于运动状态的时间越长...
为什么有些人很瘦但有小肚子？这一招帮你甩掉腹部脂肪！vlog
长久坐在那里，或者是有便秘的习惯吧，建议多喝水，多吃水果，早上起床前躺床上，全身放松，右手按压左右顺时针按摩50下，然后左手按右手上，逆时针按摩50下，晚上一样照此方法做，肚子肉会减少的，古人说“腹软如绵，疾病不缠”，这样不仅按摩五脏六腑，而且能达到燃烧腹部脂肪的作用，亲爱的，可以试试。
是不是你经常坐的关系啊、我和你差不多的，就是小肚子大了，因为我以前做仰卧起坐，有了腹肌，胖了点就会反弹
所以呢，你一次不要次太多了或者太少了，肚子受不了的哦。我建议你经常做一些有关腹部
的运动。有个方法很好，就是体侧运动，一次要坚持10-20分钟，尽量往下压，只要你感觉
你的侧腰有拉伸的疼痛时，就说明你做对了哦。坚持做吧
一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。
二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持45天必有显著效果.;
是不是经常坐着的关系，没事起来活动活动，不要一吃完饭就坐着
睡觉的时候平躺着
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祖虽可答：身体质量指数是BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为：BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方。成人标准值是BMI18.5-23.9才算标准体重。虽然你的BMI很低，但是只要你不注意饮食或者缺乏锻炼，肚子就很容易大起来，瘦瘦的却是大...
祖虽可答：代谢比较慢，尤其脂肪代谢下降，而脂肪最容易小肚子上储存。
祖虽可答：5 不喝炒菜汤：此汤含油量高，易吸收，非常容易让人长胖。6 休闲时间，少吃东西：休闲时代谢率低，热量消耗少，食物热量应酌予减少。7 不吃宵夜：睡前进食，热量最容易转变成脂肪，在腹部堆积。8 不吃剩菜剩饭：为了不浪费，每次都把碗里和盘里的剩饭剩菜，送进肚里，不长胖也难。9 我们都是...
祖虽可答：烹饪方法选择多用蒸煮等方式！如果是生活上有些不好的习惯，或者说因为工作学习的关系需要一直坐着或者是别的情况，那就需要调整好我们的时间，首先调整好心态，在日常行为上终结这个肚子上有肉肉的根源。那么在饮食稍微调整的情况下，做些抗阻的运动，无氧动一动一下肚子上肉肉，腰会瘦得很明显的！
祖虽可答：一 常常缩小腹 你的小腹是否微突啊？这可能就是与你平常总是弯腰驼背任小腹日渐突出有关，若想拥有美好的体态，在平常请先保持缩小腹的习惯，不只是强健腹肌，腰腹也比较不易松弛，记得时时提醒自己缩起小腹喔！二 端正的坐姿 端正的坐姿，可以使你的臀部及大腿保持紧张感，而且臀线也不易变形，更可...
祖虽可答：每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液...
祖虽可答：腹部此处包括有很多的脏器，如胃，胰、肝、大肠，小肠，肾，尿道等等器官，通常身体里的脂肪过多时，就会有更多的脂肪围绕在这些脏器身上，也是通常所说的内脏脂肪，内脏脂肪越来越多时，腹部也就会呈现出来，也就可以触摸以及看到的腹部那层的肉肉。为什么肚子那么容易堆积脂肪?1.年龄因素 人到了中年，...
祖虽可答：肥胖与内分泌有很大关系的.吃东西是看热量的涉取够不够.若高热量产品.吃少但涉取量超标 .那仍然是会再胖的 至于部位的赘肉得靠运动修身 吃的少，排除的就少，食物累积肚子里还是会胖
祖虽可答：可以做卷腹 卷腹不算是仰卧起坐，因为仰卧起坐做不好会伤害脊椎 可以上豆瓣去看看正确的动作，每天练习十到二十分钟，肚子上的肉肉就会下去了~
祖虽可答：瘦肚子的方法 1、多锻炼，强度要高些 更年期女性要进行中高强度的体育锻炼来燃烧掉增加的脂肪。日常锻炼应该包括有氧运动（游泳、散步、骑自行车、跑步），以及抗阻力（或力量）训练（涉及举起、推和拉的动作），并采用高强度间歇式锻炼方式。2、如果可以，站着总比坐着好 身体处于运动状态的时间越长...
